Så din ægtefælle er snyd på dig

Du &'; ve set alle tegn. Alle de pludselige han &'; s arbejder ud når du næppe kunne få ham til at gå til slutningen af ​​indkørslen for at hente avisen. Han synes følelsesmæssigt og seksuelt trukket tilbage, da han plejede at have sex hele tiden. Han &'; s konstant på sin computer eller mobiltelefon, og han &'; s bevogtning hans privatliv på begge. Han &'; s vrede over ting, der aldrig har brugt til at genere ham. Og den klassiske:. Han &'; s arbejder sent en masse

Disse er alle tegn på, at han &'; s snyd – og det kunne lige så godt være et &'; hun &'; som &'; s snyd. Utroskab kommer i begge køn. Men før du foretager en anklage, være sikker på du har nogle konkrete beviser. Når du gør det, du spekulerer på, hvorfor dette skete. Hvad er problemet i dit ægteskab, der fik ham til at strejfe? Er det bare den måde han er, sårbare over for forhold? Eller noget i hans fortid, helt uden forbindelse til dig eller dit ægteskab?

Det er nyttigt at finde ud af, hvad årsagen er, hvis man kan lære af det. Og ikke slå dig op følelsesmæssigt. Men det er ikke hensigtsmæssigt at spille skylden spillet – hvis kun denne forfærdelige kvinde hadn &'; t lokket ham væk fra dig. Eller hvis blot han havde en ansvarlig knogle i hans krop. Uanset undskyldning, du ønsker at brygge sandsynligvis ikke vil være nyttig.

Så hvordan kan du komme over smerte og fortsætte? Bestemt rådgivning vil hjælpe dig med at komme igennem denne vanskelige periode. Her er nogle flere forslag:

1) Tag et stykke tid ud. Don &'; t foretage nogen større beslutninger med det samme. Du kan blive fristet til at afslutte din ægteskab det samme, men det er ikke noget at gøre i hast. Du kan altid ende det senere hvis det bliver nødvendigt. Men tage lidt tid til at reflektere over dit ægteskab, og hvilke problemer, du og din ægtefælle har brug for at beskæftige sig med nu.

2) Lad dine følelser køre deres kursus. Du vil blive vred, chokeret, ydmyget, deprimeret, forvirret, rasende – vilkårligt antal følelser vil køre igennem dit hoved. Lad dem, men tage vare på dig selv i processen. Pas på binge spise eller drikke som en måde at reducere stress. Prøv at holde sig til en sund rutine, mens du absorbere stød af, hvad &'; s skete i dit liv

3) Få fakta.. Du har ret til at vide, hvad der skete, og for at spørge din ægtefælle alle de spørgsmål, du ønsker. Han kan ikke kender alle svarene, herunder hvorfor han startede affæren i første omgang. Rådgivning vil hjælpe.

4) Vær ærlig med familie og venner. Du ønsker måske at holde dette til dig selv, men dine bedste venner vil bemærke noget &'; s galt. Don &'; t forsøge at gå igennem dette alene, og don &'; t tilføje til din traumer ved at lyve til dine venner, at alt &'; s okay. Men du skal tænke over, hvad de skal fortælle dem. Du kan sige dit ægteskab er inde i en stenet tid, og at &'; s alt, hvad du ønsker at tale om i øjeblikket. Tænk grundigt over, hvilke oplysninger du vil dele og med hvem.

5) Beskyt dit helbred. Ubehagelig som den er, er du nødt til at tænke på seksuelt overførte sygdomme og behandle det faktum, at han har lagt dig i fare ved hans opførsel. Du bør begge testes før du bliver seksuelt intime.

6) Husk tid virkelig helbrede. Du kan &'; t forestille nogensinde føle god igen. Din mave er konstant i knob og du vågner op med en sort sky over hovedet hver morgen. Men hænge der indtil, at cloud bliver grå og derefter lysere og lysere. Prøv at være tålmodig. Det kan tage lang tid at komme sig. Men du vil grine igen. Du vil blive ubekymrede igen. Har tro på din evne til at helbrede.

Din ægteskab har ændret sig, og så har du og din ægtefælle. Du har lidt et tab, noget som en død, og du skal sørge overensstemmelse hermed. Nogle ægteskaber kan &'; t overleve et sådant tab. Men, hvis du ønsker at fortsætte dit ægteskab, er du nødt til at finde en måde at tilgive din ægtefælle. Og du har begge at have en forståelse for, hvordan du vil have dit ægteskab til at gå fremad
.