Når dit forhold er Rocky, Look lige ved din Forventninger

En af de bedste måder at tænke på et forhold på klipperne er at reflektere over dine forventninger til jeres forhold. Hvad er de? Hvad er det, du virkelig ønsker fra din partner? Hvad kunne din partner gør nu, ville — fra dit synspunkt – gøre forholdet arbejde igen? Lav en samlet fortegnelse, og være særlig opmærksom på, hvad du nu genkende dine unikke spørgsmål at være.

Hvis din partner var at udarbejde en liste som den, du lige gjorde, hvad ville han eller hun spørge om dig? Komponere en liste over, hvad du tror, ​​din partners reaktioner ville være, så tag hver af disse svar individuelt og spørg dig selv, hvad du ville være villig give op, give efter for eller ændre om dig selv for at imødekomme din partner. Hvad er du nu villig til at gøre, at du ikke kan have været villig til at gøre før, for at redde dit forhold eller blot at gøre klimaet bedre?

Mange tror i en variation af ideen, "Hvis der kun Jeg havde den rigtige forhold, ville mit liv være helt færdig. " Men så engang involveret, forventningerne til tider blive så høj, at i sidste ende, kunne ingen sammenhæng muligvis opfylde dem alle. Således viser det sig til en kilde til unfulfillment. Det er derfor, det er vigtigt for dig at identificere og meget nøje overveje, hvad dit forhold forventninger er. For eksempel, måske du fortæller dig selv, at din partner altid skal "være der for dig." Men når man ser realistisk på denne anmodning (eller efterspørgsel) kan du se, hvor højt en ordre, forventning kan være. Kan du altid "være der" for din partner? At være realistisk går en lang vej

Når du tænker over, hvordan din partner vil reagere på de samme spørgsmål, du &';. Ve besvaret for dig selv, være empatisk eller tunet ind på, hvad din partner føler. Husk, at hvis du arbejder på disse spørgsmål i privat, er der ingen downside til at reflektere over dem i privatlivets fred for dit eget sind, med alt ærligt.

Pas på, hvad jeg længe har kaldt "Soul Mate syndrom ", som næres af den højst usandsynligt idé, at din partner ubesværet bør være en perfekt match for dig på alle måder. Jeg kender ingen forhold, perfekt, fordi det er en umulig standard! Dine forventninger er meget personlige spørgsmål; og ingen andre kan virkelig hvad jeres burde være. Men nogle gange bare indse, hvor dine forventninger til din partner – og /eller af relationer i almindelighed – har saboteret du kan gøre en enorm forskel.

Vigtigst er det, husk at forventningerne er faktisk overlagt skuffelser. Med andre ord, ingen forventninger, ingen vrede; reducere dine forventninger, øge freden mellem jer. Håndtering af dine forventninger sammen, er sjældent let, men det &';!. S så enkelt