Kan En Separation redde dit ægteskab?

I de sidste par dage, Michael Douglas og Catherine Zeta-Jones meddelte, at de er at adskille. Efter sigende, årsagen til separation er til “ tage lidt tid fra hinanden og arbejde på sig selv &"; De 13 år lange ægteskab har udholdt Douglas &'; halskræft og Zeta-Jones &'; diagnosticering for at lide af Bi-Polar lidelse. Den samme rapport bemærker også, at der ikke har været sagsanlæg

Hvilket rejser spørgsmålet:. Kan en separation redde et ægteskab? Det er en simpel “ ja, kan det &"; Jo mere komplicerede spørgsmål er “ vil en separation redde et ægteskab &"; Svaret på dette er, “. Ikke nødvendigvis &"; Faktisk viser forskning, at mindst 50% af alle par, der adskiller ikke gør det. De ender i skilsmisse. Betyder det nummer ser mistænkeligt ligner dig til det antal ægteskaber, der ender i den almindelige befolkning

Dette gælder for en simpel grund:? Separationer er ikke et universalmiddel, og bør virkelig ses som en “ sidste -ditch indsats, &"; . ikke et udgangspunkt

Fra min erfaring, separationer er mere generelt “ generalprøver til skilsmisse &"; Et ægteskab, og ægteskab problemer, skal behandles af de to personer. Adskilles generelt bringer lindring fra smerter af kampen. . . men det betyder ikke nødvendigvis, at enhver reel ændring finder sted. Hvis jeg tager min hånd ud af en varm strøm af vand, vil jeg føle lindring fra at få min hånd ud af varmen. Det gør intet for at ændre temperaturen af ​​dette vand

Alt for ofte en adskillelse tjener en af ​​to formål:.

1) Det giver én person til at begynde processen med at distancere fra den anden person . Med andre ord er det et halvt skridt mod skilsmisse.

2) Det giver både mennesker at undslippe spændingen i deres nuværende situation, men uden nogen resolution eller ændring.

Så, ja kan en adskillelse være en del af et ægteskab finde helbredelse, men kun hvis det bruges korrekt
Her er nogle retningslinjer til at bruge en adskillelse som en måde at redde et ægteskab:.

1) Brug separation i separate steder som en sidste mulighed.

separationer inden for et hjem kan være et bedre udgangspunkt. Det kan give den nødvendige afstand til at stoppe gør ondt og angst af et forhold krise.

2) Før adskillelse, være meget klar over, hvordan du vil holde forbindelsen.

Du kan høre folk sige, at Du bør ikke have kontakt under adskillelsen. Først hvis der er børn involveret, er det umuligt. For det andet, det fører til både mennesker opbygge deres egne individuelle liv, på hvilket tidspunkt det bliver generalprøven om skilsmisse.

Det virkelige problem i forholdet er frakobling. Yderligere frakobling gør intet for at helbrede det, men som regel øger afbryde

3) Indstil regelmæssige møder for at drøfte de praktiske spørgsmål, der kommer ud af en forenet liv:. Tidsplaner, økonomi osv
< . p> At have en ordinær tid til at røre base og løse disse spørgsmål vil mindske den angst for både mennesker

4) Indstil regelmæssige tidspunkter at bare være sammen – med ingen taler om forholdet eller dine problemer. Bare en chance for at være sammen i en lysere humør og sted.

Opsæt en regelmæssig frokost tid, kaffe tid, gåture eller andre gange for at være sammen med lidt forventning. Dette begynder at helbrede afbryde der sandsynligvis førte til de ægteskabelige problemer.

5) forpligte sig til dig selv om, hvordan du agter at forbedre dig selv.

Ægteskaber ofte føre til stagnation i selv-vækst, og en adskillelse, hvis man er bevidst, kan være en måde at begynde din egen vækstproces. Det kan betyde, at møde med en terapeut, coach, eller betroet ven.

Hvad er vigtigt i denne tid er ikke at blive afsporet af ondt af adskillelsen. Fokusere på, hvad du kan styre: dig selv og din retning. Bevæge sig i retning af vækst og udvikling. Bevæge sig i retning af at forbinde med din ægtefælle, når det er muligt.

6) Undgå at handle i hadefulde, vrede, reaktive eller hævngerrige måder.

Don &'; t forsøge at lære en lektion, eller forsøge at opildne en reaktion. Dette er ikke en tid til at gøre et punkt, men at etablere en alliance og genetablere en forbindelse

Hvis du vælger at reagere i vrede eller hævngerrige måder, du er mest sandsynligt, at blot bekræfte din ægtefælle &';. Begrundelse for behøver en adskillelse. Det vil ikke overbevise din ægtefælle til at genoverveje, vil heller ikke lære din ægtefælle enhver hjælpsom lektion – andet end en bekræftelse af behovet for at holde sig væk.

7) Modstå tiggeri, indlæg, eller cajoling personen i at komme hjem.

Når en afgørelse er blevet gjort for at adskille, skal bringes til ophør ved en beslutning om at tilslutte adskillelse. Det bør ikke ske under tvang, skam eller skyld.

8) Modstå bruge børnene som bytteobjekt.

Børn vil være taberne i dette. Børn er de uskyldige parter, der har noget at gøre med dit forhold, så don &'; t bruge dem som bytteobjekt. Kort sagt, børn har brug for adgang til begge forældre, uden at føle trækkes eller være en del af kampen.

9) For en konstruktiv adskillelse, træffe beslutning om en fornuftig tidsramme.

åben separationer er svært for begge parter. “ I don &'; t vide, hvor længe &"; er en hård svar på begge sider. Hvordan virker en separation ende? Alle spørgsmål vil ikke blive løst, så det er ikke slutningen-spillet. Pludselig føler klar til at være sammen igen også er en strækning, da der vil være en vis modvilje mod at genindtræde en tidligere konflikt plads.

Men efter at have en tidsramme (og jeg foreslår ikke mere end 3 måneder), derefter ved slutningen af ​​denne tid, har du ankom på det tidspunkt at afslutte adskillelse. Adskillelsen er altså en struktureret pause med en udpeget ende

Hvis din ægtefælle ikke vil være enig, så don &';. T tillade, at være et andet punkt i kamp. Husk, du kan kun styre din ende af situationen.

10) Begynd adskillelsen med slutningen i tankerne. Start med en forståelse, at årsagen til adskillelsen er at bevæge sig ud over de problemer, til at sikre en stærkere og mere forbundet forhold.

Mens jeg er ikke tilhænger af separationer, jeg ved de sker. Så hvis en adskillelse er uundgåelig, derefter bygge det på en måde, der vil gavne dit forhold. Don &'; t lade en adskillelse afspore dit forhold
.