*** Hvordan kan vores ægteskab Survive Holiday Stress

Efter Amerika &'; s. # 1 kærlighed og ægteskab Eksperter

feriesæsonen er en tid med fest. Det er en tid til at være sammen med familie og venner. Det er en tid til at være sammen med den du elsker. Feriesæsonen er ikke en tid til stress

Vi har alle set det –! Den fornemste af ferie planer kommer Crash ned med realiteterne. Du arbejder febrilsk madlavning en lækker ferie middag for den udvidede familie, kun at stå tilbage med en bunke af snavset service, mens alle andre går på pension for at se fodbold. Sikke en nedern!

Stress, stress, stress !!! Feriesæsonen kan være blandt de mest stressende tidspunkter i et forhold - tag ikke fejl af det. Den blotte tanke, at nogle af de “ rogue &"; familiemedlemmer kommer til dit hjem, den høje pris på alt, og forberedelse tid, der kræves, er nok til at sende dig ind i en tilstand af depression. Combat den følelse

Her er et par tips til at hjælpe dig og din ægtefælle sænke dit stress-niveau og har den bedste ferie sæson nogensinde, på trods af de potentielle stressfaktorer, der kommer din vej:!

< b> 1. Sætter pris på traditioner inden for din familie og din ægtefælle &'; s familie.
Blend dem sammen på en måde, at både du og din ægtefælle vil værne og få nye minder sammen. Don &'; t føler sig tvunget til at følge præcis de samme traditioner én familie over den anden, uden at en indgående drøftelse af, hvad du begge ønsker at oprette dine egne “ traditioner &"; sammen.

2. Penge er ikke løsningen på en god ferie sæson – især i disse hårde økonomiske tider.
Det er snarere de enkle ting, der betyder noget – simple handlinger venlighed, hjemmelavede gaver og kort, enkle udtryk for kærlighed.

3. Tal om, hvad du vil gøre for sæsonen - hvad er du og din ægtefælle &'; s højeste prioriteter?
have denne samtale så hurtigt som muligt, så du både kan føle sig godt om dine planer. Så, lad alle de andre ferie “ stuff &"; gå ved vejen.

4. Tag et øjeblik midt i kaos og trykket af ferien til at fokusere på, hvad der virkelig betyder noget.
Giv din ægtefælle din respekt, forståelse, din omfavnelse, dit kys og din tid. Don &'; t lade de pårørende og venner sætter en kile ind mellem dig og den du elsker på grund af stress og omstændighederne omkring helligdage.

5. Når der opstår &ndash ferie problemer; som de altid gør – en åben diskussion med din ægtefælle skal ske så hurtigt som muligt. Salg Diskussioner om alvorlige sager skal altid begynde med aftale om, hvad problemerne egentlig er. Arbejdet med at identificere problemet, fastlægge parametrene for diskussionen, med aftale om at løse problemet sammen.

6. Da stress stiger, så gør muligheden for argumentet og uenighed.
Når ferien spændingen er så tyk, at man kunne skære det med en kniv, er det let at lade ubehagelige udsagn og skarpe ord roll off tungen, hvilket gør fordømmende udsagn om din ægtefælle, deres handlinger og deres pårørende. Tænk to gange, før de eksploderer med bidende ord, der ikke kan tages tilbage.

7. Ferien gør ikke &'; t nødt til at være perfekt!
Det er vigtigere at bygge erindringer sammen til ferien. Inviter familie og venner til at dele i udarbejdelsen middag og ferie udsmykning. Relationerne bygget er vigtigere end ferie perfektion

Vores sidste tanke til ferien er det – ingen kærlighed har blomstret eller er blevet opretholdt uden at gøre de enkle ting.

I kærlighed og ægteskab de enkle ting noget.

Af Dr. Charles D. Schmitz og Dr. Elizabeth A. Schmitz

For ægteskabet råd og hundredvis af praktiske tips, få din egen kopi af Doktoren &'; s bedst sælgende og multiple prisvindende bog Opbygning af en kærlighed, der varer
:.. De Syv Overraskende hemmeligheder af Vellykket Ægteskab (Jossey-Bass /Wiley) Tilgængelige uanset hvor bøger sælges