Bryllup rystesyge: slippe af med dem

By The Pioneer af
subliminale beskeder
Online

Er du i øjeblikket lider af præ. bryllup rystesyge? Det &'; s undertiden kaldet kolde fødder, måske fordi når du &'; re alt for nervøse eller bekymrede noget, visse dele af din krop, som dine fødder, blive koldere end de andre.

Mange eksperter mener, at en sådan form for angst er helt normalt og endda sundt. Det tillader par at stryge tingene ud, før de til sidst bliver gift. Faktisk har en masse af vordende brude lært at omdanne deres bryllup rystesyge i spænding og højt niveau af forventning.

Det bliver kun foruroligende, hvis det gør du løbe væk. Bare tænk på filmen Runaway Bride. Eller måske er der &'; s meget dybere grund til, at du &'; re at få meget nervøse før brylluppet. Du kan blive bange for at møde masser af mennesker. Du må ikke være alt for sikker på hvad du ser ud.

Sørg for at du kan slippe af med din pre-wedding rystesyge, før du går ned ad kirkegulvet. Følgende tip kan hjælpe dig ud:

Talk over tingene
Husk på, at dette ikke bare en en-mand eller – kvinde show.. Du &'; re kommer til at være sammen med din partner. Så du bedre snakke tingene igennem med din kommende ægtefælle uanset hvad det er, at bekymringer dig. Hvem ved, kan han eller hun hjælpe dig roligt ned.

meditere.
Meditation kan gøre underværker for folk, der er så ivrig og endda paranoid. Faktisk er en række brude meditere mindst en time, før de marcherer ned. Meditation hjælper ro og slappe af i kroppen. Det øger også din serotonin niveauer, så vil du finde dig selv en meget gladere humør. Desuden rydder sindet fra en masse rod.

Praksis ved hjælp subliminale beskeder
. subliminale beskeder kaldes ofte positive udsagn. Disse subliminale beskeder har beføjelse til at opløfte dig samt ændre dine negative stemninger såsom tvivl og usikkerhed til noget mere positivt. Overvej følgende:...

Jeg er glad for at blive elsket
Jeg ser frem til flere års godt ægteskab
mit bryllup kommer til at være den perfekte en for mig
I jeg foregribe en af ​​de vigtigste begivenheder i mit liv, hvilket er mit bryllup.

Du kan gentage disse subliminale beskeder, indtil de bliver en del af din tankegang mønster. Du vil helt sikkert føle en ændring i outlook. Hvad &'; s mere, kan du tilpasse dine subliminale beskeder til at passe til din nuværende bekymringer samt lytte eller recitere dem, mens du gør meditationer for at gøre dem mere effektive.

Pas godt på dig selv
Don &';. t lad stress får det bedre fat i dig. Find mindst en time til at udføre øvelse rutiner derhjemme eller inde i gymnastiksalen. Spis godt. Ikke alene vil disse reducere din vægt, hvilket kan få dig til at se endnu bedre, men du kan også forhindre dig i at blive syge.

Omgiv dig med dine venner og familie.
Du kan dele brylluppet belastning med dem, give dem mulighed for at påtage sig opgaver, så du vil føle mindre pres. De kan også give dig munter øjeblikke og gøre dig føle sig mere elsket og godt taget sig af
.