Overvinde Usikkerhed: stoppe med at være trængende og begynde at være Glad

Når du ser på spejlet, kan du lide hvad du &'; re at se? Hvor ofte du smiler på en dag, behøver du engang huske at smile? Er det din hobby at sladre og tale om en anden &'; s fejl og mangler? Er taler om elendighed for andre mennesker gør du føler dig bedre om dig selv? Er du normalt tilbageholdende med at gøre ting foran andre mennesker? I et forhold, du kræver en masse godkendelse og tid fra din partner? Har du tavse forventninger fra dig partner og forventer disse forventninger fra ham? Og de fleste vigtigere-kan du lide /elsker dig selv? Besvarelse ja til de fleste af de ovennævnte spørgsmål betyder, at du er meget usikker, negativ, trængende, og envious- du er en igle.

Du er en tung følelsesmæssig byrde for din familie, din elskede og dig selv. Nogle gange er du spekulerer på, hvorfor dine venner gøre undskyldninger, når du beder dem om at gå ud med. Din partner vil hellere sove natten væk end lytte til dig jamre hele natten om, hvor slemt du føler dig om dit udseende.

Sandheden af ​​sagen er, kan ingen person eller validering gør du føler dig godt om dig selv. Usikkerhed er en invaliderende sygdom; hvis du forbruges af det du fratage dig selv af sand lykke. Usikkerhed betyder at være alt for kontrollerende, urimeligt jaloux, trængende, trist og ensom. Det &'; s som at leve i et rum uden vinduer; alle du se er de fire vægge.

Aldrig give dig selv en chance for at lugte roserne og føle den kølige eftermiddag brise. At være usikker altid se glasset halvt tomt. Alle os ønsker at bryde fri fra kæder af usikkerhed. Lad &'; s gå tilbage til roden af ​​problem-det normalt begynder i barndommen, var du aldrig krammede eller kyssede nok af dine forældre.

Du er vokset op med den ene forælder, din far eller mor forlod dig, når du var en kid- du var ikke givet nok opmærksomhed. Du var den grimme barn. Du kan blive ved og ved for evigt om din barndom, men det vil ikke gøre dig noget godt. Alt hvad du kan gøre, er at sige, ja, sker lort men don &'; t lade det få det bedste ud af dig.

Forældre er menneske, også. De lave fejl og beskylde dem for dit rodet op liv er helt umoden. Bryd cycle- don &'; t begå de samme fejl dine forældre gjorde. Tilgivelse det er det mindste du kan gøre. Tilgiv din fortid, tilgive dig selv. Dette er det første skridt i at overvinde usikkerhed.

Accepter hvem du er-det er mig, jeg kan lide det, og hvis du ikke kan holde det ud så jeg &'; er ked, jeg ikke kommer til at undskylde for at være mig selv. Det &'; s normalt at tænke, hvad folk siger om dig, men sandheden af ​​sagen er de fleste mennesker er alt for travlt tænkning om sig selv, end at tænke på dig.

Kom reel. Deling af dine fejl og svagheder til et par betroede venner kan hjælpe en masse. Accept virkelig kan øge din selvtillid, så du føler, at du ikke er alene, og så er dine venner. Forkæl dig selv venligt. Siger du &'; re fedt, du &'; re en kaktus ansigt, du &'; re kort, du &'; re grimme foran spejlet doesn &'; t hjælp.

Forkæl dig selv med kærlighed og omsorg, fordi hvis du don &';.. t derefter ingen andre vil