Sink eller svømme? - 5 måder at holde sig oven vande i dit ægteskab Efter en Affair

Når du først lærer om en affære, vil du føle lidt ligesom du drukne. Det er fordi du er. Du drukner i et hav af sorg, vrede, såret, desillusion og mistillid. Hold fast. Du kan snart finde din fod.
Det bliver ikke let. Det vil ikke være behageligt. Men hvis du er både villig til at arbejde på det, kan du lære at svømme, holde sig oven vande, overleve og endda trives i dit ægteskab efter en affære.
Lad os se på nogle ægteskab redningsvest tips du kan bruge som du kæmper for at holde fra at drukne, efter du har lært af affæren
Ægteskab Redningsvest Tip # 1:. Spørg kun relevante spørgsmål
Du tror måske, at du vil høre hver eneste beskidt detalje, men i virkeligheden, medmindre du ønsker at sætte yderligere følelsesmæssige vægte til at trække dig ned yderligere, holde dine spørgsmål til kun de vigtige ting, du skal vide.
o Hvem var affære med?
o Er affæren virkelig slut?
o var denne person også gift?
o Havde du ubeskyttet sex?
o Hvor lang tid tog det gå på?
o Var det bare fysisk, eller har du har en stærk følelsesmæssig forbindelse så godt?
o Hvornår begyndte det?
o var det eneste indiskretion eller var der andre forhold?
o Vidste du opsøge den pågældende person eller gjorde de forføre dig?
o Hvorfor har affæren starte?
o Hvem ellers kender affæren ?
Den svar du får, vil blive meget at fortælle om, hvad del kan du uforvarende spillet i sagen, hvorfor har du ikke genkende tegn på utroskab før, at det er nødvendigt at få tjekket ud for seksuelt overførte sygdomme og så frem
Ægteskab Redningsvest Tip # 2:. Må ikke handle irrationelt eller impulsivt
Hvis du vil have dit ægteskab til at overleve efter en affære, er det vigtigt, at du forsøger at holde hovedet klart og ikke handle irrationelt eller impulsivt. Hvis du straks smide din ægtefælle ud af huset, er din ikke blot at udvide kløften mellem jer to, er du nu vil gøre det vanskeligere at arbejde sammen om at genopbygge jeres forhold. Plus nu bliver du nødt til at involvere dine børn. Ja, de kan mærke spændingen mellem de to af jer som dit arbejde gennem dine problemer, men de vil være i stand til at håndtere det bedre end en adskillelse.
Det er sandsynligvis også fristende at være åbenlyst fjendtlig til din ægtefælle foran alle , især hvis du "offentligt" annoncere indiskretion. Dette vil medføre, at din ægtefælle til at være flov længere, end de allerede er, og vil forårsage endnu større friktion mellem jer to. Det vil også mindske dine chancer for at overleve stormen.
Ja, kan du ønsker at søge råd fra et familiemedlem eller en ven, eller de kan blive opmærksomme på sagen, men hvis du vil have dit ægteskab til at overleve efter affære, du . nødt til at gøre det klart, at mens du kan gå gennem oprørt hav, du håber at finde roligere farvand snart, og at du arbejder hen imod, at
Ægteskab Redningsvest Tip # 3: Du må ikke dvæle ved det
gang dine spørgsmål er blevet besvaret, og du er tilfreds med, at sagen er i fortiden, og at du mener, at din ægtefælle er virkelig ked af det, så prøv at bevæge sig fremad. Hvis du konstant bringe det op, vil det være som at plukke på et ømt. Det vil tage meget længere tid at helbrede. Naturligvis din mistillid, såret og hjertesorg kommer ikke til at helbrede natten uanset hvad du gør, men hvis du bevæger dig fremad for at arbejde på de centrale spørgsmål om, hvorfor og hvordan affæren begyndte, og hvad der er nødvendigt for at holde det i at ske i fremtiden Så vil du bevæge sig i en mere positiv retning
Ægteskab Redningsvest Tip # 4:. Beskæftiger sig med den smerte
Du vil sandsynligvis føle såret, sorg, smerte og måske endda rase over forræderi. Hvis du dirigere alt dette på din ægtefælle, vil de lukke ned endnu mere og vil være mindre åben for helingsprocessen, så dit ægteskab kan overleve efter affære. Hvis du skal finde en stikkontakt, tage en fysisk sport, fører en dagbog, meditere, deltage i en støttegruppe, få rådgivning eller gøre noget andet, der er positivt i stedet for destruktivt at hjælpe dig med at frigive alle de negative følelser, du går igennem .
Ægteskab Redningsvest Tip # 5: Genopbyg tillid gennem åben adgang
Hvis din ægtefælle er oprigtig i at ønske at hjælpe dit ægteskab overleve efter en affære, bør dette ikke være for svært. Insistere på, at du har adgang til deres e-mails, mobiltelefoner, firmatelefon, personlige konti, business og personlig kreditkort kontooplysninger og online sociale netværkssider. Du er velkommen til at tjekke disse ting så ofte som du har brug for at hjælpe dig med at genvinde en følelse af kontrol og tillid. Til sidst vil du ikke føler behov for at kontrollere så ofte. Dit hjerte vil ikke stoppe og din fantasi vil ikke løbe vild, hver gang din ægtefælle er et par minutter for sent, går ud af huset uden dig, eller når du har brug for at lade dem alene.
Brug disse redningsvest tips så ofte som er nødvendigt, så du i sidste ende kan navigere mod roligere forholdet havene som din ægteskab betyder overleve efter en affære
.