Hjælpe Dads Cope med Adskillelse

Douglas kom til rådgivning, fordi han kunne ikke &'; t klare ikke at se sine to sønner mere end en gang om ugen. Hans ex havde bundet det hele op med en kostbar domstol kamp, ​​og hun diktere vilkårene for far /børn adgang. Douglas overvejede selvmord.

Statistik tyder adskilte australske mænd er op til seks gange større sandsynlighed for at begå selvmord end adskilte kvinder. Forskning udført af Mensline har vist, at der er en afsmittende effekt i deres arbejdstid liv med høj sygefravær, konflikter med deres jævnaldrende, manglende evne til at koncentrere sig og potentialet for arbejdsulykker. Der er ofte en stor brug af narkotika og alkohol som mænd kæmper for at klare tabet af daglige kontakt med deres børn og tabet af forholdet.

Dads kan fortsætte med deres daglige rutine på arbejde, og det distraherer dem og holder dem fra at føle deres følelser. , Niveauet af stress stiger Men når de har at gøre med systemet (juridisk). Der er støtteordninger for kone og børn, men blokes forventes at fortsætte, gør udbyderen ting. Der er behov for en fremgangsmåde, der genkender disse fyre er i virkeligheden, hjerte brudt. De blokes siger, “. Jeg føler det som om jeg har undladt på mit job, mit liv og mit ægteskab ''

De er mindre tilbøjelige til at søge hjælp, selv om de er i stand til at tale med en ven, især hvis de kender nogen, der har været igennem en separation. De bør søge professionel rådgivning, hvis de er hele tiden deprimeret, vred og bitter. Depression er en stor en - især hvis det bliver ved og ved. Vrede og bitterhed er ikke godt, men normalt falder med tiden. Det hele afhænger som opholder sig i familiens hjem selv som der kan være en konstant påmindelse om tabet.

Mit råd til Douglas var at holde kommer til rådgivning for at få tingene fra hans bryst og læse en god bog som mit - Fight-fri Familier (Finch, 2001). Motion er den bedste måde at besejre depression og brænde op adrenalin, der oversvømmer kroppen, når den færdige blokerer den far fra at se børnene, så deltage i en gym og komme i form. Prøv at få kvalitetstid med børnene så ofte som muligt.

Han spurgte skal han kommunikere med sin ex, uanset hvor bitter er adskillelsen? Jeg advarede ham om, at i første omgang, kan den bitterhed fremprovokere konfrontationer, som er meget smertefuld for børnene. I dette tilfælde, får venner og familie til at være The Go-Betweens for kommunikation eller holde sig til bare email. Efter et stykke tid, gradvist at indføre personlig kommunikation, men kun så længe det er civile. Gør dit bedste for at samarbejde og være fleksibel med børnepasning af hensyn børnene.

Parenting efter separation

Separation og skilsmisse er almindelige fænomener i samfundet i dag, men stadig udgør en stor liv stressfaktor for de involverede personer. Ca. 43% af alle ægteskaber i Australien vil ende i skilsmisse (ABS, 2000). Nyt ægteskab efter skilsmisse er almindelig, men disse ægteskaber har den højeste risiko for skilsmisse (ABS, 2000). I Australien, anslås det, at 50.000 børn vil opleve virkningerne af separation og skilsmisse hvert år (ABS, 2004). Ca. 50% af alle skilsmisser involverer børn under 18 år (ABS, 2004). Disse tal vil sandsynligvis være endnu højere, når man tænker antallet af børn i Australien født af folk, der rent faktisk ikke er gift (samboende). Af alle australske familier i 2003, 84% (4,6 mio) var par familier og 14% (799.800) var enlige forsørgere. Familier med børn udgjorde 60% af alle familier (ABS 2003). For at læse "Position Statement forberedt til Den australske Psychological Society«, august, 2007 - klik her
. .