Udsætter hemmeligheder og Healing følelsesmæssig smerte

"Vi kan ændre mønstre af dysfunktion i familien ved at udsætte hemmeligheder og helbredende følelsesmæssig smerte." ~ Albert Clayton Gaulden i sin bog "Du er ikke hvem du tror du er"

Enhver, der har udført arbejde på sig selv kender den indsats og smerte, det tager at helbrede fra deres psykiske sår. Og enhver, der nogensinde har følt slag af at finde ud af en smertefuld hemmelighed, ved, at for at blive psykisk sundt, er du nødt til at klare de skeletter i familiens skabet. Under overfor enhver følelsesmæssig smerte eller hemmelige, du står over dine dybeste frygt, men du lære, at hele tiden du har været der, stærk og venter på at blive sat fri. Når du står over for din dybeste smerte, du finde dig selv

Når vi befinder os, vi uundgåeligt påvirke dem omkring os; Vi kan ikke gøre for det. Vi ønsker ikke at leve i dysfunktion længere. Nogle mennesker vil kunne lide vores autentiske selv; måske kan vi endda være en rollemodel for dem; et lys, der viser dem vejen. Andre vil ikke lide os og jernbane mod ændringen. De vil have den gamle person tilbage; de føler sig truet. Hvis folk ikke har de rigtige værktøjer til at udtrykke deres utilfredshed med hele processen med os skiftende, kan de handle ud eller trækker. Det kan være hårdt, men give dem mulighed for at få deres reaktioner. Det handler ikke om dig; det handler om deres måde at forholde, der ikke fungerer længere. Det er sandsynligvis virkelig frustrerende for dem. Det betyder, at de måske nødt til at skifte til en sundere måde at forholde sig til dig, og måske er de ikke klar til det. Det er okay. Opsæt grænser og give dem mulighed deres proces. Det kan betyde, at de ikke passer i dit liv længere. Det er et tab, men på så mange niveauer er det også positivt. Når du er psykisk rask, vil du ikke være i stand til at tolerere dysfunktion længere.

dysfunktion viser sig på så mange måder. En af de ting, jeg kan lide ved ægteskab og familie terapi er, at det er bygget op omkring den forudsætning, at familien er et system. Hvis en del af familien ikke fungerer, bliver hele systemet påvirkes. Ofte, når et barn handler ud, det er et symptom på den ene eller begge forældrenes dysfunktion. Børn, der handler ud er en distraktion for moderselskabet, så de ikke behøver at fokusere på deres egne problemer. Hvis dit barn handler ud, så spørg dig selv, hvordan du bidrager til dit barns adfærd. Hvis du ikke ønsker at forevige dine problemer, er det bydende nødvendigt at få den hjælp, du har brug, så dine børn ikke vil være at skabe deres egen smerte nu og i fremtiden på grund af din egen manglende evne til at behandle din "ting".

Ægteskab og familie terapeuter også foreslå helbredende familie-of-oprindelse (den familie, du voksede op i) problemer, før praktiserer i marken. Sikke en fantastisk idé for lægfolk, også, især før den vanskelige, men behagelige opgave at opdrage børn. I stedet for at undgå alkoholisme, misbrug, nedlæggelse eller anden dysfunktion i din familie, hvorfor så ikke behandle det i stedet for ubevidst at gentage cyklussen? Så mange mennesker genskabe deres families historie, uden selv at være klar over det. Generation efter generation forevige dysfunktion uden at imødegå de problemer ved hånden. Ligesom strudse, kan vi lade som om det ikke er der, men vi ser glimt af det lever videre i vores børn.

Parental fremmedgørelse er et rødt flag for uløste psykologiske problemer. Jeg har skrevet før om PA og kan ikke understrege nok den skade, det gør ved vores børn. Med den høje skilsmisser, er det bydende nødvendigt, at folk er klar over konsekvenserne, og den vejafgift, det tager på målet forældre og endnu vigtigere, om børnene. Hvis et barn er en tilpasning til en forælder, der er et tegn på dysfunktion. At barnet kan beskytte, hvem de opfatter som "svag" som barn beskytte deres mor, fordi hun har portrætteret sig selv som et offer. Eller et barn kan være bange for tabet af kærlighed fra en far, de opfatter som den stærkere en. Fremmedgjorte børn kan tage på en helt eller et offer rolle, når fanget i PA. Denne adfærd vil også være en del af deres psykologiske repertoire når de bliver ældre. Tilpasning af et barn er symbolsk for den dysfunktion forbundet med fremmedgørende forælder. Hos raske familier og raske voksne, er tilpasningen af ​​denne art ikke forekomme. Tilpasning af et barn med en voksen i mange tilfælde betyder et barn tager på en voksen rolle bedste ven eller ægtefællebidrag erstatning. I stedet for at være et barn i deres barndom, de glip af dette aspekt og projicere sig ind i voksnes verden i en falsk følelse af betydning, da de er fejet op i voksnes dysfunktion. Deres patologiske opfattelse af verden er foreviget i deres egen voksenliv. Forældre ønsker ikke, at der for deres børn, men fremmedgørende forældre kan være så selv-fokuserede de mister synet af deres kid følelsesmæssige og psykologiske selv. Salg

Secrets. Jeg er villig til at vædde på, at et flertal af befolkningen kender en hemmelighed lige nu. Hemmeligheder er ikke dårligt, hvis de ikke er potentielt skadelige. Secrets er dårlige, hvis de er uudtalt af de forkerte grunde, har potentiale til at skade andre, eller der er en misforståelse, fordi sandheden ikke er blevet sagt. Secrets er løgne undladelse. Beder andre om at holde hemmeligheder er forkert. Der er så meget energi brugt på at forsøge at holde på en hemmelighed, at det i sidste ende er det ikke det værd alligevel. Det er altid bedre at være sandfærdig og ærlig i sine ord og handlinger. Ville det ikke være bedre at leve i integritet end i hemmelighed? Det føles bare bedre. Til sidst folk finder ud af sandheden. De hemmelige indehavere har alle former for reaktioner, når hemmelighederne er fundet ud af. Bebrejde eller afbøje skylden er normalt den måde, det håndteres. Kom hemmeligheder ud i det åbne er en sund måde at begynde at begynde at helbrede. Healing finder sted, når, ligesom et løg, er de lag og lag af såret, forræderi, løgne, og alt det andet skrammel ryddet væk afsløre din autentiske selv. Ingen masker, ingen drama, ikke mere ondt, ikke mere benægtelse eller undertrykkelse. Under det hele er dit lys. Alt dette kram – den følelsesmæssige bagage, hemmeligheder, skylden, skammen, hævnen, den skyld, egoets behov for at holde det hele i live af hensyn til ... ja, af hensyn til hvad? Forevige dysfunktion? Det holder dig fra skinner dit lys på verden. Nedtonet fra dysfunktion, viser vi aldrig andre, hvad vi virkelig lavet af, fordi vi har for travlt expending energi forsøger at undertrykke vores smerte og vores sande selv.

Når du helbrede dig selv, du fremrykke healing til den næste generation, og til dem omkring dig, der er åbne for det. Når du helbrede dig selv, du føler dig fri, autentisk, og glad; virkelig glad. Det er en rejse, ingen tvivl om det, men der er ingen anden vej; der er ingen genveje. Og ironisk nok, er der ingen "hemmelige". Du skal bare pløje gennem smerten, jo før jo bedre, i stedet for at udskyde det uundgåelige. Du kan undgå det. Du kan benægte den eksisterer. Jeg ærer og accepterer din proces, men der er en bedre måde. I stedet for at inficere dem omkring dig med din smerte, hvorfor ikke påvirke dem med din lysets glans
 ?;