Gør din del: Hjælp din teenager være selvhjulpne og Confident

Tag et øjeblik til at reflektere over din interaktion med dine børn i dag. Hvad var den generelle tone i dag? Hvilke følelser dominerede for dig? Var du rolig, lytte, nysgerrig, frustreret, vred, eller utålmodig? Hvilket budskab føler du dit barn vil tage i seng med dem i aften?
En af de store udfordringer i forældrerollen er at finde en balance mellem at lade vores børn til at opdage, hvem de er, mens lære dem om forventninger, regler og konsekvenser. Nogle gange i vores forsøg på at gøre det, kan vi finde os frustrerede, træt, at blive manipuleret eller bare slået ned. I de øjeblikke, vi kan reagere med vrede og “ sætte vores mund ned, &"; eller give op og lade tingene glide. I mit arbejde med unge på Catherine Freer Wilderness Therapy Programmer (http://www.cfreer.com), har jeg hørt noget igen og igen, at forældre har svært ved at tro - i deres hjerte af hjerter, teenagere siger, “ venligst har grænser og forventninger til mig. Vær konsekvent. Jeg har brug for at vide, at du vil holde mig sikker, selv om jeg don &'; t handle som det &";!
Som forældre, et primært mål er at hjælpe vores børn med at udvikle self-efficacy og god dømmekraft. Ved at gøre det vi giver dem redskaber til at interagere med andre i indstillinger uden for hjemmet, fortaler for sig selv, og træffe gode valg, når vi ikke er omkring. Den grundlæggende proces med at udvikle disse træk er gennem barnet &'; s egne erfaringer med at træffe valg og oplever konsekvenserne af disse valg
Forskning viser, at i søge samarbejde fra dit barn, hvordan du kommunikerer dine forventninger kan være den mest betydningsfulde variabel. --the gamle ordsprog er virkelig sandt - &"; det &'; s ikke kun, hvad du siger, men hvordan du siger det &";. Vores brug af sproget, og ja, tonefald, er ikke tabt på vores børn. Som diktatorer rundt omkring i verden kan bevidne, gennem dominans og kontrol du kan indgyde overholdelse, men til hvilken pris? Der er normalt en opstand eller mytteri i værkerne som et resultat. I betragtning af den måde, hvorpå vi kommunikerer vores forventninger, og modellere vores værdier til vores børn, flere punkter er værd at bemærke:
første kommer overholdelse fra investering i resultatet. En måde at få dit barn &'; s investering er at indgyde de underliggende værdier og intentioner bag forventningerne. For eksempel, hvis reglen er til “ se begge veje, før krydse gaden, &"; reglen er mere effektiv, hvis barnet kender hensigten er “ at holde dig sikker &"; Dette kan udvides til moralske regler, regler for sikkerhed og regler for social interaktion, såsom: “ At sige &'; bedes &'; er en del af værdierne af vores familie. Det viser respekt for den person, du beder til at hjælpe dig &"; Ved at hjælpe dit barn at forstå, at regler og forventninger aren &'; t om “ fordi jeg sagde det, &"; men har rødder i en positiv intention, kan de få investeringer og identificere, hvordan det kan gavne dem.
andet samarbejde kommer fra forhold. Bestemt, i alle relationer der er gode dage og dårlige dage, hvor vi kæmper med øjeblikke konflikt. Når du interagerer med din teenager i disse ikke-så-lykkelige øjeblikke, tage et minut til at lægge mærke til, hvordan du kommunikerer - er du reagerer, eller er du reagerer? Reaktion kan identificeres som en ubevidst, ofte følelser drevet kommunikation stil. Generelt når vi reagerer (eller reaktiv) vi er i “ defensiv &"; tilstand, og ikke rigtig opmærksom på, hvad vi siger og kommunikere. Vi taler fra vores følelsesmæssige hjerne, snarere end det område af hjernen, der er den kommando centrum for dommen og vejer konsekvenser
Reaktion kan undertiden komme til udtryk gennem vrede, irritation, sarkasme eller “. Lukke ned &"; Reaktion derimod er en bevidst, gennemtænkt, forhold-baserede måde at kommunikere på. Det er her, “ mindfulness &"; kommer i spil, giver os mulighed for at reagere på en tankevækkende måde, snarere end i en ubevidst måde. Hvad er den reelle forskel? Din teenager vil sandsynligvis se en reaktion som værende en opfordring til at gøre kampen med dig, og et svar som en invitation til at engagere sig i det virkelige kommunikation. Reagerer ofte avler konflikt, mens reagerer ofte bevæger sig i retning af en løsning. Hver gang du reagerer snarere end at reagere, bygger du dit forhold, og demonstrere at du respekterer dit barn nok til at kommunikere autentisk.
Endelig hvad er den virkelige budskab, vi i sidste ende ønsker at sende til vores børn? Adlyd mig, fordi jeg er den voksne? Frygt mig? Sikkert ikke. Sandsynligvis det budskab, vi håber at sende, er, “ Jeg vil have dig til at vokse op glade og ansvarlig og træffe gode valg &"; Denne meddelelse er leveret mest effektivt ved at vise din tro på, at dit barn har kapacitet til at udøve god dømmekraft, at du har tillid til deres iboende godhed, at du er stolt af dem og deres medfødte egenskaber. Vi kan påvise disse overbevisninger ved at være “. Hverken for stram eller for løs &"; Hvis vi hover om og styre alt vores børn gør, vi røve dem mulighed for at lære af konsekvenserne af deres valg. Hvis vi dominere eller kontrollere dem i et forsøg på at skabe overensstemmelse, når vi aren &'; t der de vandt &'; t har oplevelsen af ​​at regne tingene ud på egen hånd
Som et alternativ, kan du prøve den midterste vej, og være en advokat. til dit barn. Lad dem til at mislykkes, for at begå fejl, at udvikle dømmekraft og dømmekraft, og alligevel være der for at hjælpe dem med at finde ud af det. Være virkelig interesseret i, hvad de tænker og føler, være empatisk og nysgerrig, retfærdig og konsekvent. Det isn &';. Ta hurtig løsning, men en kumulativ proces, der bygger over tid, interaktion ved interaktion
Så næste gang dit barn tester dine regler, så husk at dybt nede, de rent faktisk vil have dig til at være konsekvent og følge op. Tag et åndedrag, reagere med intention, og kender du tilføjer en brik mere til fundament, som vil bygge et sundt, selvhjulpne og selvsikker ung voksen.
For flere forældre tips fra Jeffery Peyton, MA, CADC-I, besøge Catherine Freer Wilderness Therapy Programmer Parenting Tip blog på http://catherinefreerparentingtips.wordpress.com
.