Beskæftiger sig med depression - Single Mom Reader Mail

Jeg får e-mails fra enkelte mødre, der er både opløftende og opmuntrende. Nogle e-mails er fyldt med smerte og en følelse af håbløshed. Mange søger efter en vej ud af depression og følelsesmæssige barrierer. Her er et bogstav og mit svar

Fra M:.

“ Et spørgsmål, jeg vil gerne spørge, og du kan dele dette med gruppen, hvis du &'; d gerne, hvad gør du gøre, når du &'; ve været igennem en hård, deprimerende tid i dit liv og din stadig beskæftiger sig med det, du &'; ve stoppet skrivning og du ønsker at starte tilbage, men du har brug for motivation &";

Jeg svarede?:
Dit spørgsmål er en meget vigtig på, fordi du synes som du er ved en korsvej. Dine beslutninger nu vil bestemme, hvordan du reagerer på livet fra nu af.

Jeg vil gerne opfordre dig til at overveje følgende ord og gøre en masse at tænke over, hvad du vil have din fremtid til at se ud. Husk, at du bestemme forløbet af dit liv ved de valg, du foretager. Depression er alt for almindelig med single mødre til mange forskellige årsager. Jeg tror, ​​at det at være overvældet og føler håbløs er to af de vigtigste grunde, sammen med penge problemer.

Nogle gange forsøger vi at komme over ting, men det er virkelig ikke den bedste måde at gøre det. Kom over det betyder at gå over det, omkring det, og under det, i stedet for at komme til hjertet af sagen. At gøre alle disse ting er virkelig undgå problemet i stedet for står det frontalt. Det kan være bedre at komme igennem det ved at gå gennem problemet. Du don &';. T nødt til at øve hver ting om det hvert spørgsmål, men ærligt se på det og træffe nogle beslutninger om det

Når vi tænker på vores problemer, vi føler alle de følelser, der er forbundet med det, og det ser ud som vi er re-living alle de dårlige ting. Hukommelsen er bogstaveligt talt indlejret i vores nervesystem, så det føles meget reel. Sindet er en tricky ting, der er derfor, det er så vigtigt at se din self snak. Det gør ikke &'; t hjælpe, når andre konsekvent minde os om vores fortid enten

Jeg anbefaler at læse Hvem slukket min hjerne af Caroline Leaf.. Hun var på Joyce Meyer &'; s show for nylig, og hun har så meget at sige om emnet af livets spørgsmål. Joyce Meyer &'; s, Battlefield of the Mind er også en god bog

Hvis du er åben for yderligere løsninger forsøge EFT (Emotional Freedom Technique).. Det er dybest set at konfrontere dine problemer på en blid måde, og acceptere, at du stadig elsker og acceptere dig selv samt Gud &'; s kærlighed og omsorg. I &'; ve prøvet det, og det virker. Gamle traumer, frygt og problemer stort set forsvundet. Jeg don &'; t føle sig deprimeret længere eller føler vrede med folk, der såre mig i fortiden. Det er virkelig følelsesmæssig frihed. Jeg har stadig en del arbejde at gøre, men jeg don &';. T føler fast og jeg ved, at jeg virkelig har slip og lade Gud gøre, hvad han ønsker at gøre for mit liv

Hvis du &'; d gerne yderligere oplysninger om EFT send mig en mail, og jeg &'; ll forklare det yderligere
.