Moms, hvad stopper dig?

For nylig, jeg talte med en moms gruppe om vigtigheden af ​​at tage tid til dig selv. Jeg spurgte mødrene følgende spørgsmål: "Hvad er stoppe dig fra at tage tid til dig selv?" De fleste af mødrene delte deres mest almindelige årsager til ikke at finde "mig" tid. De retsakter:

Ikke nok tid
Ikke at være klar over, hvad de skal gøre med "Me Time"
Feeling skyldig, fordi der er så mange andre ting at gøre
tro, at de don ' . t har ressourcer (tid, penge, støtte) til at tage tid alene
jeg lyttede til hver af disse mødre dybt

Jeg derefter stillet følgende spørgsmål: Lad som om du var din egen mor. Hvilket råd ville du give dig selv "

mødre alle stemte i på én gang og værelset var fuld af svar De sagde følgende:?.

Stop rengøring af huset hver vågne sekund og nyd din liv
forlade arbejdet tidligt en gang om ugen og gå til boghandel.
lege med børnene i baghaven. Det er godt for dig.
Få børnene til at hjælpe mere omkring huset.
Opret en familie tidsplan og følge den.
listen gik på og.

Når gruppen flyttet deres fokus til moderen mod sig selv det muligt for dem at se områder, der har brug for at finde tid. Det var en kraftig øvelse . for os alle mødre rådgive, støtte og pleje drømme andres, men ofte bare glemme alt om sig selv Er det dig

I min bog, Tid til mom-Me:.? 5 Væsentlige Strategier for en mors Self-Care , jeg taler om dette emne, og hvordan du opretter en rutine, der inkluderer mor. Mit mål er hjælp moms sætte "Me" tilbage i mor.

Hvis vi ønsker at være de bedste forældre til vores børn, så vi må starte med at være de bedste for os selv. Vi kan aldrig give, hvad vi ikke har

Udfordring:.

Svar på følgende spørgsmål:? Salg

Hvad er stoppe dig fra at gøre konsekvent tid til dig selv
Pretend at du er din egen mor. Hvilket råd ville du give dig selv om dit liv?
Hvad vil du gennemføre denne uge?

Live fuldt,

Mia

www.findingdefinitions.com

Udfordring! - Tage små skridt mod dit mål. Tag én klasse i stedet for tre. Start små til store resultater. Og for at få dig i gang oprette din egen liste over mål, vil jeg gerne invitere dig til at gøre krav på din gratis adgang til min e-bog "Eliminering Mommy Burn-Out". Få gratis adgang til www.helpformomsreport.com

Fra Mia Redrick- Forfatter, Tid til mor-Me: 5 Væsentlige Strategier for A mors Self-Care og finde Definitioner, premier egenomsorg community for mødre www. findingdefinitions.com
.