Wonderful Wheat Germ - En ideel ingrediens for din baby Levnedsmiddel-

!

Vil du tro mig, hvis jeg fortalte dig, at der var en hemmelig ingrediens, som du kan tilføje til din babys mad, der ville give en massiv ernæringsmæssig løft? En utrolig sund ingrediens med sådan en subtil smag, at din baby ikke engang ville lægge mærke til det?

Det lyder for godt til at være sandt, ikke?

Men det hemmelige ingrediens findes - og du kan øge næringsværdien af ​​mange af dit barns måltider ved den simple tilsætning af hvedekim

Bemærk: Før herunder hvedekim (som indeholder gluten), eller eventuelle hvede produkter. ind dit barns kost, så husk at tjekke med din læge.

Hvad er hvedekim?

Ernæringsmæssigt taler, hvedekim er en af ​​de mest værdifulde produkter til rådighed. Det er den mindste del af det hele korn, som består af 4 dele

  • skallerne (ydre lag)


  • klid ( en nærende, fiberrig del af kornet)


  • endospermen (den største del af kornet, der anvendes i forarbejdede korn fødevarer)


  • kimen (den mindste del af kornet, pakket med næringsstoffer)

    Hvorfor er hvedekim godt for min baby?

    Listen af ​​næringsstoffer, der er indeholdt i hvedekim er imponerende - faktisk, hvedekim giver flere næringsstoffer pr ounce end nogen anden korn eller grøntsager. Ved at tilføje den til dit barns mad, giver du ham med


  • folinsyre


  • fosfor (nødvendig for sunde tænder og knogler )


  • fiber


  • A-vitamin


  • vitamin B1 og B3


  • vitamin B5 (ellers kendt som pantotensyre, som hjælper kroppen Assimilate energi fra mad)


  • E-vitamin (som styrker immunforsvaret)


  • protein (proteinindholdet i hvedekim er faktisk højere end de fleste meats)


  • iron


  • potassium


  • riboflavin


  • calcium


  • magnesium


  • zinc

    Buying og lagring af hvedekim

    Du kan købe hvedekim i helsekostforretninger, og det er mere almindeligt at blive tilgængelig i førende supermarkeder Det er solgt i både friske og ristede former -. frisk er bedst, hvis de er tilgængelige.

    Du vil måske bemærke på emballagen, at du rådes til at holde hvedekim i køleskab (frisk, bør nedkølet straks og ristet bør være nedkølet efter åbning). Dette er vigtigt, da hvedekim indeholder fedt og vil forkæle hvis opbevaret forkert. For at opretholde friskhed, altid holde åbnet hvedekim i en lufttæt beholder.

    Tilføjelse hvedekim til babys mad

    Hvedekim har en meget subtil, svagt sød smag, hvilket betyder at du nemt kan tilføje det til både krydrede og søde barn mad retter. Hvis dit barn er en Tradewinds Æderen og du er bekymret for, at han ikke modtager tilstrækkelig næring fra sin fast føde, så tilføjelsen af ​​hvedekim sikrer, at han modtager en ekstra dosis af værdifulde næringsstoffer med alt, hvad han spiser. kan det indgå i stort set alle skål ...


  • drys lidt på barnets korn eller frugtpuré


  • bruge det til toppen kogte grøntsager


  • rør det ind i dit barns gryderetter og gryderetter eller supper


  • røre nogle i dit barns yoghurt


  • bland det med rasp, når opdræt kylling, tofu osv til din baby


  • bruge det som en "afstøvning" til frakke glatte finger fødevarer til din baby


  • ved bagning til baby, bruge små mængder af hvedekim i stedet for tilsvarende mængder af mel

    kan huske, at hvede kim hjælper forstoppelse, hvilket betyder, at give dit barn for meget kan have den stik modsatte effekt! Drys lidt over sine måltider og brug ikke hvedekim, hvis dit barn har diarre
    .

    • forældrerollen

    1. Er Baby Walkers Safe?
    2. En skål kirsebær
    3. Surrogacy love i Florida
    4. Har du en meget intuitiv barn?
    5. Mistkes ... Msitakes .... Fejltagelser er Essential
    6. Sædvanlige udgifter af en surrogatmor aftale
    7. Børn sværge
    8. Livets Bittersweet Succes
    9. Hvordan en Parenting forum kan forbedre dine evner som forælder
    10. Forældrerollen tips: Hjælp dit barn Deal med angst
    11. Ting at lære af Babyer
    12. *** En hurtig guide til at forstå dit barn
    13. Coming of Age - Nyder din datter på alle alderstrin
    14. En Parenting Tip Halloween; Hvor gammel er for gammel?
    15. Opmuntring for unge Single Moms
    16. Et stativ til vores mødre er et stativ til vores verden
    17. Skridt til at blive mere succesfuld Forældre
    18. Jedi Parenting
    19. Du kan finde et godt job i en dårlig økonomi
    20. Hvad er de forskellige elementer af Baby Phat?