Jonglering Børn, karriere, ægteskab og personlige tid?

Har du nogensinde været fascineret af visse mennesker og ønskede virkelig at forstå, hvad der motiverer dem, hvad der skræmmer dem, og hvad der holder dem op om natten

I løbet af de sidste par år, jeg &';? ve bemærket, at arbejdet mødre kommer til coaching på udkig efter løsninger på meget specifikke udfordringer, ikke mindst som er balance mellem arbejdsliv og familie. Jo mere jeg træner arbejder mødre, jo mere lidenskabelige I &'; ve blevet om at hjælpe dem med deres udfordringer. Så jeg besluttede at foretage dybdegående interviews med 25 executive mødre til at forstå deres dybeste, mørkeste bekymringer, så jeg kunne udvikle coaching-programmer for at hjælpe dem effekt ændring i deres personlige og professionelle liv.

Undersøgelsen viste, at udøvende mødre nævner skyld som deres største udfordring. Skyld, at de er nødt til at forlade deres børn til at gå på arbejde, skyld, der kommer til at arbejde nogle gange føles som en velkommen pause fra deres børn og skyld, at de er nødt til at forlade arbejdet tidligt at afhente deres børn fra dagpleje.

Følgende er yderligere undersøgelsesresultater af 25 arbejdsdage mødre i senior-niveau lederstillinger på tværs af USA

Top Udfordringer for mødre:
- 91% føler, at de &'; re kæmper for at jonglere børn, karriere, ægteskab, og personlige tid
- 87% føler, at hvis de bare havde mere tid, kunne de få det hele gjort
- 82% rapporten, at der løber fra forpligtelse til engagement og manglende søvn tage en vejafgift på deres personlige tid, sundhed og trivsel
- 77% kæmper for at tabe de sidste 10-20 pounds efter graviditeten
- 73% føler, at de spiller en konstant balancegang, hvor noget altid at give
- 71% føler skyldig, stressede og udmattede

Top Ressourcer til mødre:
- 89% har læst forældre bøger, magasiner eller hjemmesider
- 78% har prøvet mor &'; s grupper
- 46% har forsøgt forældrerollen klasser eller workshops
- sagde 82%, at de har modtaget nogle fordele fra disse ressourcer, men var ude af stand til at gøre varig ændring

Lyder det som dig?

Mens undersøgelsen fokuseret på arbejdende mødre, I &'; m sikker arbejder fædre står over for mange af de samme udfordringer

Så hvad kan du gøre ved det

En ting.? der var i overensstemmelse for den dynamiske gruppe af kvinder, jeg interviewede er, at de anerkender værdien af ​​konstant at re-evaluere, re-prioritering og re-forbinde med, hvad &'; s vigtigste for dem den dag, uge ​​eller år. De forstår behovet for at tage et skridt tilbage, få perspektiv og re-kalibrere deres prioriteter både som nye situationer komme op og da de går om deres daglige rutine.

Du kan opleve, at der er nogle gange i dit liv når du har brug for at fokusere på at tjene penge, at nogle gange, når tilbringe tid sammen med din familie har være prioritet, og nogle tidspunkter, hvor du bare har brug for at skabe sig en lille smule alene tid. Kunsten er at få nok perspektiv, så du føler, at du er bevidst at træffe valg i stedet for at have liv “ ske &"; til dig, helt ude af din kontrol.

Så næste gang du føler sig skyldig, stresset eller overvældet, tage fem minutter at gå udenfor, kigge op på himlen og spørge dig selv, "Hvad er den store billede perspektiv "
 ?;