*** Bor alene kan dræbe dig

________________________________________
Ensomhed er et stort problem i vores samfund. Det behøver ikke at være sådan.
________________________________________

En undersøgelse "efterfulgt næsten 45.000 personer i alderen 45 og op der havde hjertesygdomme eller en høj risiko for at udvikle tilstanden. De, der levede alene, fandt undersøgelsen, var mere tilbøjelige til at dø af hjerteanfald, slagtilfælde eller andre hjerte komplikationer i løbet af en periode på fire år, end mennesker, der lever med familie eller venner, eller på anden kommunal arrangement."http://www.cnn.com/2012/06/18/health/mental-health/loneliness-isolation-health/index.html

In hans bedst sælgende bog, "Outliers" Malcolm Gladwell åbner med en undersøgelse udført i en lille by i Pennsylvania kaldet Roseto, hvor folk aldrig dø af hjerteanfald –. på grund af den nærhed og forbindelser inden for deres samfund
Nogle forskere, . såsom Dr. Bruce Lipton, forfatter til "The Biology of Belief," State, at 90% af sygdom er stress-relaterede Ensomhed er en enorm belastning Vi er sociale væsener –. ikke beregnet til at bo alene Alligevel vores samfund er gearet. .. at skabe ensomhed snarere end forbindelse og fællesskab
Mens ensomhed er en enorm stress, er der også mange udfordringer, når det kommer til at leve med andre, Her er hvad jeg hører ofte fra mine klienter:

"Jeg 'd hellere bo alene end at leve med en kontrollerende person. Og jeg kan ikke finde nogen, der ikke er trængende og kontrollerende. "
" Hver gang jeg kommer ind i et forhold, jeg ender følelse såret i den ene eller anden måde. Dette synes mere stressende for mig end at leve alene. "

" Smerten for tab er for stor. Jeg vil hellere ikke risikere det. "
" Jeg gør fint alene, men så snart jeg er i et forhold, jeg giver mig selv op. "Salg

" Relationer er for hårdt og stressende. Jeg vil hellere være alene. "

Hvad er svaret?

At leve alene og at være ensom er stressende, og ofte leve med en andens er stressende.

Svaret ligger i at være åben over for at lære om at elske dig selv. Hvis det er mere kærlige til dig selv og meget mindre stressende for dig at være alene, og ensomhed er ikke et stort problem for dig, så bor alene kan være i dit højeste godt. Men hvis ensomhed er smertefuldt for dig, så at være åben for at lære om hvordan man kan tage kærlig pleje af dig selv inden for parforhold er sandsynligvis, hvad er kærlig til dig.

Forhold tilbyder en utrolig arena for personlig og spirituel vækst. de udløser hver uløste og uhelede problem –. frygt for afvisning, frygt for tab, frygt for engulfment, frygt for konflikter, frygt for intimitet Derfor er relationer er stressende – de udfordrer os til at beskæftige sig med vores dybeste frygt Og i. accepterer denne udfordring, vi lærer og vokser

Men mange mennesker er lige så ensom i et forhold, som i at være alene -. hvis ikke endnu mere. Når folk vælger at beskytte mod deres frygt i stedet for at lære af dem, og når de vælger at forsøge at kontrollere andre frem for at lære at være kærlige for sig selv og andre, kan det være meget ensom for begge parter.

I byen Roseto, nævnt ovenfor den ene ting, der skaber den manglende hjerteanfald er omsorgsfulde. I Roseto, bekymrer folk om hinanden. De ser ud til hinanden. De støtter hinanden og tage sig af dem, der har brug for caregiving. De accepterer hinanden.

De har ikke hjerteanfald, fordi de føler sig trygge, og følelsen af ​​sikkerhed fjerner stress, der forårsager sygdom. De ved, at de aldrig vil være på gaden sultende. De ved, de vil aldrig blive syg og ladt alene for at klare sig selv. De har hinandens rygge.
Hvad ville du give til kende, at de mennesker omkring dig og i dit samfund har din ryg? Og at du har deres.
Denne omsorg om hinanden er, hvad der mangler i store dele af vores samfund, både inden for vores primære relationer, og inden for vores lokalsamfund. Uden denne omsorg, vi ikke føle sig trygge. Selv om vi er gode til at tage sig af os selv, vi stadig brug for at vide, at vi ikke er alene – at andre bekymrer sig nok til at være der for os, når vi har brug for.

Hvordan kan vi bevæge sig mod at skabe omsorgsfulde fællesskaber? Ved at være villig til at gøre vores eget Inner Bonding arbejde, så vi kan åbne vores hjerter for hinanden
.