Mastering Relationships

Mastering Relationships

Har du føler at du er i stand til at tiltrække, at fantastisk person i dit liv? Når du har et forhold, føler du sikkert, at det vil vare? Har dit forhold fodre dig, eller tager det energi væk fra dig?

Mastering et forhold kan være en vanskelig opgave. Du &'; re beskæftiger sig med to separate individer, der højst sandsynligt har to forskellige meninger, synspunkter og eventuelt baggrunde. Et forhold er en forpligtelse, der tager tid, omsorg, tålmodighed, energi og kræfter. I betragtning af de rigtige værktøjer, vil dit forhold tilbyde dig store belønninger, såsom støtte, sikkerhed, styrke, glæde og tilfredsstillelse

Ved at implementere og vedligeholde de grundlæggende elementer angivet nedenfor, du &';. Vil være i stand til at skabe en solidt fundament. På dette fundament, kan du bygge dit forhold til noget, du &';. Ve altid drømt om

Vær din egen bedste ven
Har du nogensinde observeret selv interagere i et forhold? Hvordan kan du forkæle dig selv? Er du venlig og hensynsfuld over for dig selv? Eller er du mere tilbøjelige til at sætte dine følelser til side og glemme alt om dig? Vil du have en ven til at behandle dig på samme måde, du behandler dig selv? Hvis du føler, du kunne bruge lidt hjælp på dette område, har jeg en stor øvelse for dig.

Tag en pen og papir og en liste over de kvaliteter, du ser i en ven. Hvordan ville du have en ven til at behandle dig? Vær ærlig, og tænke over dine behov. Forstået? Nu ser på din liste. Har du forkæle dig selv, samt hvad du &'; ve skrevet ned? Hvis du &'; re falder lidt kort, er der en løsning. Ved siden af ​​hvert element, skrive, hvad du kan gøre i dette område at være en bedre ven for dig selv. Sørg for, at hvad du skriver er noget, du rent faktisk vil gøre. Du &'; ve nødt til at være i stand til at udrette, hvad du skriver. Keep it simple, fordi simple er altid mere doable.

Nu, observere dig selv en gang mere. Vær opmærksom på, når du fange dig selv ikke tænker på dig, eller ikke at behandle dig selv meget godt. Når dette sker, se om du kan indarbejde ting fra din liste, og tage disse enkle handlinger lidt efter lidt. Snart du &'; vil være i stand til at være din egen bedste ven

Når du forkæle dig selv, som du ønsker andre skal behandle dig, du &';. Ll tegne den slags person til dig selv. Hvad du legemliggør er hvad du &'; ll tiltrække. Hvis du føler dig godt om dig og forkæle dig selv med venlighed, det er præcis, hvad du &';. Ll får til gengæld

Know What You Want
Nu hvor du har taget vare på dig selv, det &'; s tid til se på dit forhold. At vide, hvad du ønsker i et forhold, vil fastlægge, hvilken rute, det vil tage. At vide, hvad du vil giver dig en indsats for at følge. Hold din pen og papir ud til denne øvelse. Liste over de elementer, du gerne vil have i dit forhold. Du &'; re leder efter de kvaliteter, der ville skabe en ultimativ forbindelse mellem dig og en anden person. Det &'; s ikke om den slags person, du &'; d gerne have et meningsfyldt forhold til, det &'; s om de elementer, der slutte jer to sammen. Tag din tid her.

Dernæst se over hvert punkt på din liste, så kig på dit forhold. Er dit forhold indeholder allerede hver vare, du &'; ve opført? Hvis ikke, hvordan kan du bringe disse elementer ind i dit forhold? Hvilke foranstaltninger kan du tage for dig selv

Som et eksempel, lad &';? Sige, du opført “ Respekt &"; som en af ​​de kvaliteter, du ønsker i dit forhold. Hvis du don &'; t føler, du har respekt i dit forhold, hvilke foranstaltninger du kan tage, som vil bringe i forhold til forholdet? Hvis hensyn til dig betyder overvejelse, kommunikation, eller sammenhæng, se, hvordan du kan indarbejde disse elementer ind i dit forhold. Hver gang du føler en mangel på respekt, tage handling: Vis hensyn, eller demonstrere konsistens. Når du viser den anden person, hvad det er, du har brug for, er du hjælpe dem med at vide, hvem du er, og hvordan man skal behandle dig. Du kan &'; t antage den anden person kender dig; at &'; s noget du &'; ll nødt til at bringe forholdet. Ved at gøre dette, er du tager en stor belastning fra den anden person og forholdet. Perfekt!

Kommunikation
Kommunikation er en vigtig del af ethvert forhold. Den måde, du kommunikerer om forhold af betydning vil afsløre størrelsen af ​​dit forhold. Har du nærmer dig dyb kommunikation med lethed, eller er der ubehag eller frygter stede? Har du følt dig usikker, når du åbner dig selv til en anden person? Måske du følte du kunne ikke &'; t har tillid til den anden person, eller måske du følte du weren &';. T blive hørt

Når du &'; re beskæftiger sig med dybe niveauer af kommunikation, den slags udfordringer er normal. Når disse vanskeligheder aren &'; t afhjulpet, kan stress manifestere og vokse, hvilket igen vil påvirke forholdet. Da du kan &'; t ændre den anden person, din bedste mulighed er at arbejde på dig selv

Hvis det &'; s. Tillid, du &'; re med at gøre, så spørg dig selv, “ Hvad skal jeg bruge til at stole på den anden person ? &"; Da mistillid kommer fra usikkerhed og forvirring, kan du prøve at spørge specifikke spørgsmål. Dette vil hjælpe dig med at forstå den anden person mere fuldt ud. At kende og forstå den anden person vil bringe tilliden i forholdet. Husk at holde afhjælpe enkle, fordi noget simpelt er mere doable. Komme til roden af, hvad du har brug for og følge op med en handling.

Den næste udfordring at adressen er sikkerhed. At tale med en person ansigt til ansigt kan være svært, især når du &'; re at tale om vigtige emner. Hvis dette er din udfordring, hvad har du brug for at føle sig sikker? Måske kommunikerer over telefonen eller via e-mail vil føle sig bedre til dig for tiden. Når du føler dig mere sikker, udfordre dig selv. Sæt en dato for dit første forsøg på at kommunikere ansigt til ansigt. Når du gør det, tage det langsomt. Overvåg dig selv og sørg for at holde sig til korte samtaler. Derefter bygge op til længere samtaler. Snart din udfordring af sikkerheden vil være en saga blot.

En anden udfordring, der kan opstå, er følelsen af ​​ikke at blive hørt. Er denne udfordring beskrive, hvordan du føler? Hvis det er tilfældet, behøver du også bemærke, at du mister din tankegang let? Har du finder du har brug for at snakke ud, hvad du &'; re at tænke med nogen bare for at komme til bunds i, hvad du virkelig ønsker at sige? Hvis dette er sandt for dig, så prøv at skrive dine tanker på papir. Når du føler, du har skrevet ned alt, hvad der var på dit sind, kan du læse det over en eller to gange. Fra din skrivning, du &'; ll finde essensen af, hvad du virkelig forsøger at sige. Du &'; ll føle sig mere trygge og fokuseret, fordi du &'; ll vide præcis, hvad du ønsker at kommunikere, og den anden person vil finde det lettere at forstå dig, fordi de vandt &'; t vild

Uanset hvad din udfordring. er, at tage de nødvendige skridt til at afhjælpe det, du &';. re beskæftiger sig med, vil give dig og hjælpe dig med at opbygge et endnu dybere forhold

Lytte
ISN &'; t det forbløffende, når nogen lytter til, hvad du har at sige , når de virkelig opmærksomme og høre alt, hvad du taler om? At være en god lytter er et kraftfuldt værktøj til at mestre. Når nogen kommunikerer, de deler deres egne erfaringer med en anden person. Lytteren naturligt filtrerer hvad de hører gennem deres egne tidligere erfaringer. Hvis lytteren hasn &'; t oplevet, hvad den anden person taler om, der opstår en kommunikation opdeling. Dette er en normal scenario. Men hvis du &'; gerne vil udvikle dit forhold til noget mere betydningsfuldt, kan du bruge et simpelt værktøj til at blive en bedre lytter

Hvis du &';. Re lytteren, du &'; re gør dit bedste for at forstå, hvad det anden person forsøger at formidle, indtil du kommer til et punkt i samtalen, når det, de siger ikke giver mening for dig. Hvis du fortælle dem, du &'; re ikke at følge, hvad de &'; re at sige, den anden person vil formentlig gentage, hvad de sagde før, og du stadig vundet &'; t forstå. At være en bedre lytter, bare stille et spørgsmål. Fokus spørgsmålet omkring dig selv, og være specifik. Sige noget lignende, “ I &'; m ikke klar over ... &"; eller “ Jeg didn &'; t helt forstå ... &" ;. Når du fokuserer på spørgsmålet på dig selv, er du angiver, hvad du didn &'; t forstå, ikke at påpege den anden person &'; s fejl. Ved at stille et spørgsmål, er du tager ansvar for det, du didn &'; t helt få, samt at holde samtalen positiv. Du &'; re også vise interesse og tager en aktiv rolle i samtalen. Et simpelt spørgsmål vil redde dagen og forbedre dit forhold.

Nyd det
Have det sjovt, nyde, og deltage i jeres fantastiske forhold. Du &'; ve været med til at skabe det, så nyd! Det &'; s nemt at blive fanget i busyness af livet. Deltagelse i dit forhold gør ikke &'; t betyde udgifter timer efter timer i planlagte aktiviteter. Det kan betyde et hurtigt telefonopkald bare sige “ hi &"; eller en tankevækkende blik på tværs af lokalet. Igen, tror enkel. Simple er mere kraftfuld og nem at udføre.

Mastery
Mastering dit forhold er en proces, der vil bringe dig fred og tilfredshed. Den forbindelse, du vil udvikle med en anden person er uovertruffen, og er en væsentlig del af livserfaring. Gør dit bedste for at se det positive i din udvikling, snarere end at fokusere på, hvad du tror, ​​du &'; ve gjort forkert. Disse former for tanker vil kun arbejde imod dig. Husk, hvad du legemliggør er hvad du &'; ll tiltrække. Tag kontrol, have det sjovt, og skabe relationen af ​​dine drømme

&kopi; Deborah Koan ~ Intuion for Life 2007
.