Forholdet Help: Hvor sjældent hørt en nedslående ord, og ...

Er du hjemme på “? rækkevidde &"; Har du sjældent høre en nedslående ord på arbejdet? Det ville være det ideelle.

Fordi jeg ikke bare kravle ud fra under en sten, jeg ved, at arbejdspladserne kan være fyldt med frustration, og frustration avler utilfredshed. Det &'; s ingen overraskelse en nylig undersøgelse viste, at, bortset fra flere penge eller højere position, de fleste folk forlader deres job (ved valg) på grund af udtrykt eller uudtalt interpersonelle konflikter. Måske du har overvejet at flytte din lille vovse sammen til et nyt område for netop derfor … til et sted, hvor du kan opleve og sår fred

Konflikthåndtering, undertiden optimistisk kaldet &';? Konfliktløsning &' ;, er slet ikke toppen af ​​de fleste folk færdigheder sæt. Der er meget, der kan læres om de fem nødvendige tilgange til konflikter og tiden for hver. Jeg skriver meget om det i min bog, Brydning Næsehorn: Erobring Konflikt i wilds af Work, (nu i sin 2. udgave). Der er ting, vi kan gøre for at reducere sandsynligheden for konflikt, der opstår på kvæg drev vi kalder arbejde:
fokusere på de positive

Gør en hurtig selv-kontrol:

Ser jeg for fejl første
Er jeg mere tilbøjelige til at kritisere end ros
Skal jeg flytte ting frem eller tilbage
Hvor er min fokus:???? hvad &'; s rigtigt eller hvad &'; s galt

Hvis der er endda en lille tendens i dig til at kigge efter, hvad &'; s ikke fungerer først, kan du gøre en enorm skift i dit eget daglige glæde ved at vende, at omkring

Se efter, hvad &'; s. arbejdsmiljø. Læg mærke til, hvad du kan lide. Fokus på bidrag. Og kommentere kun på disse ting for den næste uge. Du &'; ll føle sig bedre

Ok, du &';. Re tænker, at dit job er at gøre tingene til at fungere, og derfor er du nødt til at lægge mærke til, hvad der isn &'; t arbejde. I &'; m ikke tyder du bliver blind eller hjernedøde til ting, der kunne forbedres. Du vil simpelthen gemme din hele organisationen tid, energi og, sandsynligvis, penge ved at dreje dit fokus på, hvad der fungerer, og hvad der kunne gøres for at flytte ting længere frem. Det er virkelig isn &'; t nødvendigt at regale alle med, hvad &';. S ikke fungerer, så bare lave en antydning af, at kunne flytte besætningen fremad, hurtigere

Hvis du ikke ønsker at tro det kan være så simpelt, lære om processen med Appreciative Inquiry. David Cooperrider, forfatter af bogen, Appreciative Inquiry, skrev

“ Appreciative Inquiry er den kooperative søgen efter det bedste i mennesker, deres organisationer, og verden omkring dem. Det indebærer systematisk opdagelse af, hvad der giver et system &'; liv &'; når det er mest effektive og i stand i økonomiske, økologiske og menneskelige vilkår &";.

Er du involveret i at finde det bedste i mennesker? Bare gør denne afgørelse kan tilføje enorm indflydelse på din dag. Selv udseendet på dit ansigt vil ændre sig
UDTRYKKELIG din påskønnelse

Det &';. Er ikke nok til at ændre dit fokus. Du skal lade folk vide de gode ting, du ser. Du behøver ikke at vælde eller blive alt sart-feely. Liberal sprinklings af disse typer af sætninger vil gøre:

Tak

Jeg værdsatte dit input på _________

Jeg kan lide din tilgang til ___________
Tak for at tale op på at

Når du gjorde ________, det gjorde mit job /liv /beslutning nemmere

&hellip.; og, selvfølgelig, en ægte kompliment sjældent går galt

SPAR ENERGI

Simple fakta:..

Når dine skuldre er ikke dine øreflipper, sparer du værdifuld energi
Når du smiler snarere end panderynken, du bruger færre muskler.
Når du tænker eller sige noget positivt, du bruger mindre energi forståelse og blive forstået. Hjernen siges at bruge 48% mindre energi til at forstå en positiv erklæring end en negativ.
Når du bor i det nuværende øjeblik, du bruger din energi mere fornuftigt end at dvæle ved fortiden eller dagdrømmer om fremtiden.

Så forblive positiv, udtrykke din værdsætte, spare energi og være lykkeligere på arbejde

Det &'; s. enkel. Giv det en chance
.