*** Jeg ved ikke, hvordan man kan give hende, hvad hun ønsker fra mig.

________________________________________
Har du nogle gange føle, at du forsøger at give din partner forbindelsen han eller hun ønsker, og kan ikke finde ud af hvordan?
________________________________________

Jeg var at have en Skype-session med Andrea og Lawrence. Gift i 18 år med to teen-age børn, deres ægteskab var anstrengt. Da jeg spurgte Lawrence hvordan tingene gik mellem dem, hans svar var den samme som altid: "Fint." Da jeg spurgte Andrea det samme spørgsmål, hun fik et forpint udtryk i ansigtet. "Tingene er okay, men ikke stor. Jeg er ensom med Lawrence så meget af tiden. Vi kan bare ikke ud til at oprette forbindelse."
Lawrence blev defensiv. "Jeg kan aldrig gøre tingene godt nok eller højre nok for dig. Du er altid ulykkelige over noget."

"Lawrence," svarede Andrea, "Jeg siger dig hele tiden, hvad en god far, du er, og hvad en stor udbyder, du er. Du er en god, venlig og kærlig person. Men jeg har brug for tid og forbindelse med dig. Jeg får forbindelse med mine veninder, men ikke med dig, og det gør mig meget trist. "

"Margrethe, jeg ved ikke, hvordan man kan give hende, hvad hun vil have fra mig. Jeg forstår ikke, hvad hun har brug for." Lawrence kiggede bedrøvet og forvirret.

Lawrence aftalt at have en-til-en sessioner med mig.

Som så mange af de mennesker, jeg arbejder med, Lawrence havde nogle alvorlige traumer i sin barndom, med ingen til at hjælpe ham håndtere det. Hans elskede mor døde i en bilulykke, da han var seks, og hans far vendte sig til alkohol. Hans måde at håndtere de overvældende følelser af hjertesorg, ensomhed og hjælpeløshed var at afbryde forbindelsen til sine følelser og bo i hans sind. En genial mand, blev han en høj Achiever. Fokus på succes holdt ham så travlt, at han ikke havde tid til at føle, hvad der foregik inde i ham. Efter et stykke tid, de følelser syntes at blegne.

Nu, som voksen var han helt ude af trit med sine følelser, og meget bange for at åbne dem. Ideen om at føle, hvad der blev begravet i ham forfærdede ham

Fordi han ikke kunne forbinde med sig selv – med følelsen barn inden – han ikke kunne forbinde med Andrea, og det er det, hun var ked af. Hun elskede Lawrence, men det var ikke nok. Hun havde brug for at føle ham til at forbinde med hans hjerte. Men han var bange for at dele sit hjerte – bange for at føle den dybe smerte, der blev indgivet dér.

Da Lawrence brød sig om Andrea og hendes følelser, var han endelig villig til at stå over for hans frygt for følelse.

"Lawrence, føler dine følelser er om at være til stede i kroppen i stedet fokuseret i dit sind. Lige nu, tage en dyb indånding og sætte dit fokus ind i din krop. Få meget til stede inde i din krop. Er du bekendt med nogen følelser? "
" Jeg føler trist og bange "
" Hvad er du trist og bange om "
" Jeg er ked af, at jeg don &';.? t vide, hvad det betyder at forbinde og at Andrea er ked af det, og jeg er bange for, at Jeg kan ikke gøre, hvad hun har brug for mig til at gøre, og at dette er såre vores ægteskab. "

" Lawrence, du lige nu tilslutter. Du forbinder med dine følelser og dele dem med mig, som giver mig at forbinde med dig Andrea har ofte sagt, at hun ønsker du ville lade hende i dette er, hvad hun betyder –...!, hvad du laver lige nu, du kan gøre dette Hvordan føles det at være at dele dine følelser med mig

"Det føles godt. Men jeg ved ikke, hvordan man gør dette på min egen. Jeg vil aldrig huske at føle mine følelser "

Jeg delte med Lawrence, at jeg helt forstod det, som da jeg først begyndte at praktisere det første trin i Inner Bonding –. At være bevidst om mine følelser og ønsker ansvar for dem - 28 år siden, jeg havde også svært ved at huske at være opmærksom på mine følelser, jeg var meget opmærksom på andres følelser, men aldrig min egen Jeg købte en vidunderlig lille gadget kaldet en MotivAider, som summede mod min krop dog ofte.. Jeg satte den til at summe, og det mindede mig om at tjekke ind med mig selv. Jeg havde det i over et år, indtil jeg havde trænet mig selv til at være til stede med mine følelser.

Lawrence fik en MotivAider og begyndte at øve tuning i til sig selv. Andrea rapporterede, at selv i bare en uge, følte hun meget mere forbundet med Lawrence.

Med tiden Lawrence fik komfortable nok med hans nuværende følelser, han var i stand til at åbne til den begravede smerter i ham , med dyb omsorg og medfølelse for sig selv. Han lærte, at han kunne styre og frigive de sidste smertefulde følelser, såvel som nuværende smertefulde følelser. Han lærte også, at hans følelser holdt meget vigtige oplysninger for ham om, hvordan han var at behandle sig selv og andre, og hvordan andre blev behandle ham. Hans frygt for følelse blev helbredt, da han lærte at compassionately lære af sine følelser, i stedet for at undgå dem
.