Store relationer Drej Negativer ind Positive

I stedet for at dvæle ved de dele af dit forhold, du aren &'; t tilfreds med eller lade dem ked du eller forårsage spændinger, gør dem positivt ved at dreje negativer i en handling liste for forholdet <. br>

Du har måske hørt udtrykket: “ Når du får citroner – gøre limonade &"; Overarbejde er relationer afleveret flere citroner. Kilderne til negative følelser og ubalance er talrige. Nogle er direkte forårsaget mellem begge mennesker på grund af dårlig eller manglende kommunikation. Indirekte kilder til angst i et forhold kan være arbejdsrelateret eller økonomisk baserede.

Når den interpersonelle aspekt af forholdet skaber negativitet, overveje denne simple øvelse. Først skal du og din partner være åben for ærlig feedback. Næste, så spørg din partner dette spørgsmål: “ På en skala fra et til ti, hvordan vil du vurdere vores forhold (huske ordet “ forholdet &"; kan erstatte intimitet, støtte af hinanden osv.) <. br>

Lad din partner tid til at reflektere og give et ærligt svar. Hvis svaret er “ Seven, &"; stille dette opfølgende spørgsmål: “ Hvad er tre ting, jeg kan gøre for at få vores forhold til en ti (hvis svaret er “ seks, &"; du ville bede om fire ting, etc.)? Igen, giver din partner tid til at overveje deres svar. Det kan være svært at høre, fordi svarene kan lyde kritisk og negativ. Men virkelig, svarene er løsninger til at vende det negative til positive.

Der er et mere kritisk del af denne øvelse. Når din partner er færdig, og du har taget i og anerkendt områderne for forbedringer, stille dette spørgsmål: “ Hvad er tre (eller hvad nummeret skal) ting, du kan gøre for at få vores forhold til en ti &";

Ved at stille denne opfølgning spørgsmål, det &'; s sætte forholdet tilbage på lige fod og tilbage i en ånd af et ægte partnerskab. Med undtagelse af visse ekstreme og uheldige eksempler, de fleste relationer er en succes eller ikke lykkes, på grund af de bidrag og indsats fra begge. Tag et ærligt kig på, hvordan du bidrager til eventuelle negative forhold, men også være opmærksom det tager to til at gøre det arbejde, og for at skabe en mere positiv og sundt forhold.

Når citroner falde fra træerne, men dig og din kammerat havde forventet æbler, begynde at gøre limonade ved at oprette en handling liste over, hvad du både kan gøre for at få æbler næste gang
.