Forventninger i relationer

Meget ofte, de forventninger, vi har til andre stammer fra vores egen bevidsthed, vores egen psyke, og har lidt eller intet at gøre med den anden person.

Når vi tager vores egne idealer, normer og værdier, og bruge dem som benchmarks for, om en person er godt nok for os eller godt nok til os, vi bringer usunde forventninger i forholdet. Vi derefter kræve, at den anden person opfører sig i overensstemmelse med disse forventninger. Så når han eller hun til sidst gør noget, der synes at være i dyb kontrast til de standarder, vi har projiceret over på dem, vi ofte føler såret, forrådt, vred og forvirret.

Har du nogensinde gjort noget rart for nogen at du forventede dem til at lide, men de var ikke viser begejstring om det, du troede de kunne? Det var noget, du ville have værdsat nogen gør for dig, så hvorfor ikke de kan lide det?

Når vi baserer vores opfattelse af vores partner ved hjælp af vores egne overbevisninger, værdier og erfaringer, vi forpligtet til at være skuffet. Vi kan så begynde at køre vores partner væk ved at blive kold og tilknappet, unappreciative, egoistisk og mistænksom.

Sandheden er, folk viser os præcis, hvem de er, og hvor meget de omsorg for os gennem deres daglige adfærd. De vågne op tidligt for at forberede morgenmad for os. De ved præcis, hvordan vi gerne vores hakket kød nudler. De forlader den sidste fishball for os. De kalder næsten hver dag under frokosttid at se, hvordan vi er. De ofrer søvn til at gå shopping for de friskeste krabber at gøre chili krabbe for os. Jeg er klar over det store antal fødevarerelaterede eksempler, købe hey, jeg er singaporeanske - spise er vores liv!

Giv det nogle tanker, og du vil indse, hvor mange forskellige måder din partner viser dig, at han eller hun elsker dig. Vi er nødt til at holde op med at fantasere om, hvordan en perfekt partner skal opføre sig. Og vi er nødt til at holde op med mistanke om, at tingene ikke er som de er.

Tag et øjeblik til at tænke over en person, for hvem du har udviklet et sæt af forventninger til. Hvor nøjagtig er de antagelser, du har foretaget om denne persons følelser og adfærd? Kan du se, at mange af dine forventninger til dem virkelig centreret omkring dig og dine egne følelser, overbevisninger, håb, behov og ønsker i relation til forholdet? Der er blevet projiceret disse ting på dem?

Vi fortsætter med at se på, hvordan at bringe urealistiske forventninger til et forhold kan forhindre os i at udvikle kærlighed, ærlighed, og mening.

Tag et øjeblik nu til at tænke over, hvordan du ser din partners ord og handlinger. Har du normalt tune ud oplagte spor til deres autentiske personlighed? Projektering på dem i stedet, et sæt af dine egne håb, overbevisninger, behov og ønsker?

Selvfølgelig er det som regel synes sikrere og nemmere at bo i den sikre kokon af vores fantasier. Men hvis vi forblive der, er vi garanterer os mere smerte fra de uundgåelige letdowns af uopfyldte forventninger. Efter alt, hvordan kan nogen nogensinde leve op til en illusion?

Når vi vælger at bryde illusionen og erstatte vores antagelser og fremskrivninger med en mere sandfærdig vurdering, bliver vi fri fra forventningerne. Vi derefter har mulighed for at skabe en klarere og mere ærligt forhold.

På bagsiden, kan vi mærke, at vi er en del af en andens illusioner til tider, og at de har gjort forudsætninger og forventninger til os. Hvis vi er bange for at miste denne person, vi typisk forsøger at leve op til disse fantasier. Vi tilbageholder vores virkelige selv, præsentere stedet en version af os selv, vi tror denne person krav.

Men da revner begynder at vise, hvor vil du skjule? Er personen forelsket i dig eller den version af dig, du har lov til at personen at se? Er du bidrager til en styrkelse af illusioner og fremskrivninger, som andre har relation til dig, der har ført dem til at udvikle urealistiske forventninger til dig? Vi holder en del af ansvaret her, for ikke at være i overensstemmelse med andres fremstillede billeder af os selv.

Være reel med de mennesker i dit liv. Lad dem vide, hvem du virkelig er, og hvordan du virkelig føler. Når du begynder at se og acceptere dem for hvem de virkelig er, forsigtigt hjælpe dem til at se deres egne fejlagtige antagelser og illusioner, de har bygget op omkring dig, og se den virkelige dig.

Når vi demonstrere mod til omfavne sandheden, kan vi endelig sætte en stopper for smerten ved konstant at blive skuffet over vores partnere falder op til vores forventninger. Først da kan vi komme videre at opbygge et forhold rig på autenticitet, intimitet, tillid og dyb følelsesmæssig binding.

Som Nikos Kazantzakis engang sagde, "Jeg forventer ikke noget jeg er fri.."
.