Ugyldiggørelse vs Respekt

(Min tak til CoachCampus der har givet tilladelse til mig at offentliggøre denne uddrag af CoachCert træningsprogram?.)

Merriam Webster ordbog definerer verbet RESPEKT som: "at overveje fortjener høj henseende" eller "til at afholde sig fra at blande sig med". Den definerer verbet ugyldig som "at svække eller gøre værdiløst".

Vi har valget mellem at respektere eller afkræfter de mennesker, objekter og begivenheder i vores liv, herunder os selv. Overvej din oplevelse, når andre respektere dig, dvs. de "anser dig fortjener stor respekt" eller de "afstå fra at blande sig med dig."

Nu overveje din oplevelse, når andre afkræfte dig, dvs. de "svækker dig" eller "gøre dig værdiløs".

For at respektere nogen eller noget er en reel gave og en kraftfuld måde at forholde sig til verden omkring os. Det er også en meget naturlig måde for mennesker at forholde sig, når de er gratis.

Hvad kommer i vejen for, at frihed er vores Domme.

Coach Trainer Bernard Wheatley siger: “ Når vi skimte vores Domme kan vi så vælge, eller have indflydelse på, om vi respekterer eller afkræfter.

En af mine Domme er "vise og være fræk er dårlig" (og selvfølgelig gør jeg begge dele!) Så når nogen synes at være "vise" eller være "fræk", mine Dom spark i og Jeg automatisk ugyldiggøre dem. Af kræsne denne dom kan jeg lade det gå og finde respekt eller hensynet til den person, i stedet for.?

Du kan vide af folk, der respekterer deres krop, ved at udøve, spise godt, strække, at få den hvile og søvn de har brug for, og minimere alkohol, nikotin og andre giftige stoffer. Jeg lejlighedsvis spiser alt for meget chokolade. Mit underliggende tro eller dom er, at jeg ikke er vigtigt nok til at behandle min krop meget godt. Igen, når jeg skelne denne dom, er jeg i stand til at vælge at fortsætte med at svække (ugyldig) min krop, eller at respektere den. Jo mere praksis jeg får i at lægge mærke til og give slip på mine Domme, jo mere effektiv bliver jeg på det.

** Spørgsmål til diskussionsforummet **

1. Hvad er eksempler på måder, som folk viser respekt for sig selv? For andre? Hvordan er disse forskellige?

2. Hvad er eksempler på måder, som folk afkræfter sig selv? Hvordan de afkræfte andre? Hvordan er disse forskellige, hvis overhovedet?

** Action Udfordringer **

1. I den forløbne uge, hvad er tre måder, hvorpå du har udvist respekt for dig selv?

2. I den forløbne uge, hvad er tre måder, hvorpå du har udvist respekt for andre?

3. I den forløbne uge, beskriver tre måder, hvorpå du har ugyldige eller respektløshed dig selv. (se dine underliggende domme i hver af disse)

4. I de næste tre dage, genkender tre måder, hvorpå du invaliderende andre og gøre det til respekt.

5. I de følgende fire dage, genkende tre måder, du er invaliderende eller overse dig selv, og gøre det til respekt.

(f.eks spise junkfood til at spise sund mad)

6. Beskriv hvordan du gjorde det, og hvordan det gjorde du føler på det tidspunkt.

(Post svar nr.5 og nr.6 på opslagstavlen (CoachCampus studerende kun.)

[For en liste over de ti bedste måder Vi afkræfte, besøg www.coachcampus.com , og klik på “?.? Gratis Taster Training modul

Copyright 2001 CoachCampus Pty Ltd.

** Kunne Selvudvikling være karriere for dig **

CoachCampus har åbnet maj 1 og juni 1 online uddannelsesprogrammer for livsstil trænere rundt omkring i verden Hvis du &';?. ve ventet på betaling planen, det &'; s her Og med vores nye penge tilbage garanti for maj måned, hvordan kan! du mister !? Besøg www.coachcampus.com eller kontakt [email protected]
.