*** Er du følelsesmæssigt afhængige?

Oplev forskellen mellem behov, der kommer fra følelsesmæssig afhængighed og autentiske behov, som vi har inden for et forhold.
________________________________________

Hvert par uger, jeg gøre en gratis webinar. Folk kan lytte på deres computere eller på telefonen; de kan skrive i stille spørgsmål eller de kan spørge mig direkte på telefonen. Her er et af de spørgsmål en kvinde – Jeg vil kalde hende Susan - spurgt i en webinar om følelsesmæssig afhængighed:

"Når vi er i et forhold, og vi har gjort vores behov klart for vores partner, hænger på i håb om de vil følge op med løfter at opfylde vores behov et tegn på følelsesmæssig afhængighed "

Svaret er – det afhænger af, hvad der du tager om. Der er nogle behov, vi har, som kun kan opfyldes af en anden person, og der er andre behov, som vi har brug for at lære at møde os.

'Needs "Kommer fra Emotional Dependency

" Jeg har brug for din opmærksomhed. "

" Jeg har brug for din godkendelse. "

"Jeg har brug for dig at have sex med mig, når jeg vil have sex."

"Jeg har brug for dig til at gøre mig til at føle elskelige og værdige."

"Jeg har brug for dig til at gøre mig til at føle sikker. "

" Jeg har brug for dig til at gøre mig føle sig vigtig. "

" Jeg har brug for dig til at fylde min tomhed. "

" Jeg har brug for dig til at gøre mig til at føle særligt. "

" Det er dit job at gøre mig glad. "

Disse behov 'er kommer fra selv-opgivelse. Når du ikke giver dig selv den kærlighed, opmærksomhed og godkendelse du behøver, og du behøver ikke definere dit eget værd og lære at fylde dig op med kærlighed, så du kan være trængende for en anden at du føler, at du er okay. Når du er koblet fra dine egne følelser og fra din personlige kilde til åndelig vejledning, når du hårdt dømme dig selv, eller når du undgår dine følelser med forskellige misbrugsproblemer, så vil du føle tom og trængende inde og kan trække på andre til at fylde dig og at du føler dig ok

behov, der kun kan opfyldes af en anden

• Hvis vi tager ansvar for os selv og fylde os med kærlighed, så har vi elsker at dele. Vi har brug for andre, med hvem til at dele kærlighed

• Når vores primal behov er for tilslutning med andre. Men vi kan ikke forbinde med andre, medmindre vi er forbundet med vores eget hjerte og sjæl, og med vores kilde til åndelig vejledning. Mens vi kan slutte intellektuelt fra vores sind, opstår følelsesmæssig forbindelse kun gennem hjertet og sjælen. Uden følelsesmæssig forbindelse med en partner, familie og venner, kan vi føle sig meget ensom.

De fleste af os har et behov for berøring og hengivenhed, som er anderledes end sex. Mens hengivenhed og tilslutning ofte kan føre til gensidigt ønskede elskov i et fast forhold, røre og hengivenhed uden en seksuel dagsorden er vigtig for tilslutning

• Vi har også brug for andre, med hvem til at lære og vokse. Vi kan vokse med os selv i begrænset omfang, men den dybere niveau af læring og vækst sker i forhold til en anden, som er åben for at lære

• Vi er nødt til at have det sjovt med andre, – at have kammeratskab. Så vi har brug for andre, der er til rådighed til at tilbringe tid sammen med os

• Endelig har vi brug for at vide, at den anden person aldrig ville bevidst har sat sig for at gøre os fysisk eller følelsesmæssig skade. Vi har brug for at føle sig trygge, at personen har vores højeste gode på hjerte, og vil være ærlig med os, for at få et tillidsfuldt forhold.

Det er de behov, du kan anmode fra din partner, der ikke er tegn af følelsesmæssig afhængighed:

"Jeg har brug for dig til at ønsker at tilbringe tid sammen med mig - at dele kærlighed og hengivenhed med mig, der forbinder med mig fra dit hjerte og sjæl, at være åben for at lære og vokse med mig og spiller og have det sjovt med mig. Jeg har brug for dig til at være ærlig over for mig og at bekymre sig om den virkning, din adfærd har på mig. Jeg har brug for at vide, at du støtter min højeste gode. "

Disse er meget forskellige behov end den første liste. Så jeg vil sige til Susan, som stillede spørgsmålet: ". Susan, jeg vil gætte på, at de behov, du taler om, er fra den første liste, da vi generelt ikke bede om løfter til den anden liste Når vi forbinder med os selv og tage kærlig pleje af os selv, kan vi generelt fornemme, om den anden person er i stand til kærlighed, tilslutning, omsorgsfuld, empati, åbenhed og ærlighed. Disse kvaliteter er enten forestående eller er de ikke. Nogen kan ikke 'løfte' til give os disse ting.

Så kig indenfor første og se om du giver dig selv de ting på den første liste. Så vil du være i stand til at dele med nogen, de ting på den anden liste.
.