Tale sandheden i kærlighed - Brug I Erklæringer at minimere defensiveness

Har du kæmper med at sige sandheden i kærlighed i dine relationer? Hvis du svarede ja, vil dette bibelske sandhed og drikkepenge hjælpe dig ved at vise dig, hvordan du bruger "I udsagn" for at minimere defensiveness. Når du deler din sandhed, betyder din tilgang. Du kan dele din sandhed på en måde, der garanterer en defensiv eller vred reaktion. Når du anklager eller angreb, vil personen reagere defensivt. Vi ønsker alle at forsvare os selv; det kommer naturligt selv Adam og Eva forsvarede sig selv, når Gud konfronteret dem om at spise den forbudne frugt.

At sige din sandhed på en måde, beskylder eller angreb den anden person forårsager defensiveness og mindsker chancen for, at du bliver hørt . I stedet dele dine sandheder på en måde, der fokuserer på dig selv. Brug "I statements" og hævder problemet for dig selv. Her er nogle eksempler:

I stedet for "Jeg er træt af din dovenskab Kom ud;". sige, "Jeg er ikke i orden med dig ikke arbejder og bor her."

I stedet for "Du er en godt for noget mand, jeg ville ønske, jeg aldrig havde giftet dig;". sige, "Jeg er ikke i stand til at leve med alkohol /narkotika /pornografi brug, etc. Det er for smertefuldt for mig, jeg kan bare ikke gøre det.".

I stedet for "Du er en gennemsnitlig ryk; " sige, "Jeg bliver bange, når du er vred. Det er ubehageligt for mig."

I stedet for "Du er den største idiot rundt. Hvor vover du at behandle mig på den måde !;" siger, ". Jeg føler mig ikke godt om at tillade mig selv at blive behandlet på denne måde af dig"

I stedet for ". Du er en forfærdelig far Hvor vover du gøre det til vores søn;" sige, "Jeg havde det skidt med, hvordan du behandlet vores søn."

I stedet for "Du er et ryk som din far" siger, "Jeg kan ikke beskæftige sig med vrede. Når du råber på mig, vil jeg afslutte samtalen, indtil det ikke er så intens."

Det betyder ikke, at du ikke kan nogensinde fortælle nogen sandheden om dem ved at fokusere på deres adfærd, men navn ringer, nedværdigende, beskylder og angriber er generelt bagslag. Husk, at "en blid svar vender sig bort vrede, men en barsk ord vækker vrede" (Ordsp 15: 1, NIV) og "et hidsige mand vækker splid, men en patient mand beroliger et skænderi" (Ordsprogene 15:18 , NIV). Det er meget sværere at reagere defensivt, når du deler dine egne observationer, følelser og reaktioner. Personen kan ikke vinde ved at fortælle dig dine følelser er forkerte. Det er sværere at argumentere med dine følelser end dine beskyldninger. Der er mennesker, der vil argumentere med dig, uanset hvad, og dem, der er så defensiv, at der ikke er nogen måde, du kan nærme sig dem, at de ikke vil reagere, men for de mennesker, der er villige til at lytte, din tilgang spørgsmål.

Næste gang du taler din sandhed i kærlighed, husk at bruge "I udsagn" for at mindske defensiveness
.