Sådan Get Over et voldeligt forhold i 5 trin

Hvis du har brug for at vide, hvordan at komme over et voldeligt forhold, så er det &'; s afgørende, at du læser denne artikel nu. Overalt i verden, er mindst 1 i 3 kvinder bliver misbrugt. Mænd aren &'; t altid skånet fra denne skæbne heller. Så hvis du tror, ​​du &'; re alene, så tro om igen.

Læs disse retningslinjer nu om, hvordan at komme over et voldeligt forhold, så du kan starte dit liv på ny. .

Trin 1: Find dit selvværd

Du er nødt til at forstå, at du don &'; t fortjener, hvad din partner gør for dig. Medmindre du regne ud, at du &'; re værdig til et sundt og lykkeligt liv, så er du &'; ll finde det svært at forlade forholdet. Eller selv hvis du gør, kan du ende op med en anden lige så misbrug partner.

Når du lærer at elske dig selv mere, at &'; s, hvor du &'; ll henlede Deres styrke til at komme ud af den urolige forhold.

Trin 2: lære at sige Nej.

Hvis du ønsker at vide, hvordan at komme over et voldeligt forhold, så er du nødt til at konfrontere de små ting først.

Som den underdanige halvdel af partnerskabet, du kan &'; t hjælpe, men give alt op til den person, du &'; re med. Men hvis du ønsker at begynde at leve et liv for dig selv, skal du være i stand til at sige nej, når det er relevant.

Trin 3:. Tag Trusler Seriøst

Når de begynder at true dig, du bedre underrette myndighederne med det samme. Don &'; t tror, ​​at de bare kunne være at forsøge at skræmme dig. Du har set og læst nok beviser til at vise noget andet.

Trin 4:. Stop narrer dig selv

På dette tidspunkt, du måske være at have andre tanker. Du er nødt til at lære at komme over et voldeligt forhold nu! Don &'; t fortælle dig selv, de kommer til at ændre sig. Mest sandsynligt, vil de bare får mere misbrug.

Uanset hvor meget du elsker nogen, kan du af &'; t stick med dem, når de begynder at slå dig op, uanset om fysisk eller verbalt.

Indrømmet, de kunne have haft en hård barndom, og du kan &'; t hjælp, men retfærdiggøre deres handlinger; men hvis du virkelig elsker dem, så du ved, at de har brug for hjælp - den form for hjælp, du kan &'; t giver.

Trin 5:. fortælle nogen

Tip en ven, et familiemedlem eller endda en, du knap nok kender. Nogen må vide, at du &'; re at blive misbrugt.

Hvad enten fysisk eller følelsesmæssigt, kan din misbrug nå et punkt, hvor du kan &'; t virkelig håndtere det længere. Det kan eskalere til noget så kompliceret, at du &'; ll få suget ind kerne; eller værre, kan du ende med døde i midten af ​​dit køkken gulv.

Hvis du virkelig ønsker at vide, hvordan at komme over et voldeligt forhold, så er du nødt til at følge disse trin. Don &'; t holde alt for dig selv. Fortæl nogen højre væk. Ingen har ret til at misbruge nogen. Ingen
.