Er det ud som om det er umuligt at komme ud af en Broken Heart?

Kom til dumpingpriser, er aldrig let. Det kan virkelig forlade dig følelsen rystet og på et tab for, hvordan man håndterer dit liv. Efter alt, vores relationer er en af ​​de vigtigste ting, vi har, og når de simpelthen forsvinde, de kan forlade dig følelsen tabt og alene.

Så hvad gør du for at hjælpe beskæftige sig med, at hjertesorg?

Har du nogensinde hørt om noget, der hedder No Kontakt regel? Hvis du &'; ve gjort selv en lille smule af forskning, har du sandsynligvis har snuble over hele denne idé mindst én gang

Hvis du don &';. T ved, hvad det er, du hovedsageligt lige afskåret al kontakt med din ex i mindst en måned (der er et par forskellige variationer af det, men dette er den mest almindelige).

Anyway, Ingen Kontakt Regel er vigtig, fordi det virkelig kan fremskynde din opsving. Tænk over det et øjeblik. Har du nogensinde haft en af ​​de dage, hvor det ser ud som alt kan faktisk være okay og du føler at du måske kunne trække gennem denne bryde op i ét stykke? Men så, du løber ind i din ex, og hun fortæller om, hvordan hun har en ny kæreste (der bare så sker for at være rigere, sjovere og flottere end dig)?

Det kan sende dig spiral tilbage ned i selvstændige tvivl og elendighed.

Hvorfor udsætte dig selv til det? Hvorfor gøre alt det fremskridt, blot for at få skubbet tilbage ned i følelsen forfærdeligt?

Gør dig selv en tjeneste og skåret kontakt med din ex for tiden. Du kan altid komme tilbage i kontakt med hende, efter at du &'; ve haft den passende mængde tid til at helbrede og komme til det punkt, hvor du føler dig stærk nok i dine egne følelser, som du vandt &'; t blive rystet af sådanne ting mere

Så efter du klippe kontakt med din ex, den næste måned eller deromkring er helt tid til dig. Brug denne tid til at hele sårene fra pausen op, sørge over tabet af dit forhold, og genopbygge din egen følelse af selvværd og selvtillid. Der isn &'; t virkelig en køreplan for måneden. Bare gør hvad du føler du har brug for at gøre for at trække dig tilbage op på dine fødder

Break ups kan være svært at gå igennem, men du don &';. T nødt til at gøre dem endnu mere udfordrende ved at udsætte dig selv til frem og tilbage dans healing og derefter genåbne sår. Bare tage lidt tid til at helbrede ved hjælp af Ingen Kontakt Rule
.