Før du Blow Up, Cool Down

Vrede smitter i alle områder af dit liv. Uløste vrede overførsler til andre du er i forhold med.

Vrede, når den slippes, uden dumping på dit forhold, er godt. Vrede er ikke dårligt. Vi kalder det kun dårligt, fordi vi føler sin negative energi. Det er kun dårligt, når vi udtrykke det i sårende og tankeløse måder.

Når vi er vrede vores følelser ændrer sig fra øjeblik til øjeblik. Vrede producerer følelser, der er upålidelige.

Vores følelser ofte stiger og falder som vores energi trækkes fra de ustabile følelser til stede, når vrede er udtrykkes. I disse øjeblikke vores følelser er måske ikke den mest pålidelige kilde til oplysninger til at hjælpe os med at flytte forbi den.

gør altid din bedste for at undgå, for enhver pris, at det er nødvendigt for at opleve de negative resultater af vrede. Den sunde frigivelse af vrede skal præsenteres på en måde, som giver forholdet; vrede udtrykkes uden skyld, uden at pege fingre

For at undgå unødig smerte, er det vigtigt at lære, at vrede skal udtrykkes med en attitude af kvittering; kvittering for det ansvar, du har til din ligelig andel af ked af det.

Det er aldrig hensigtsmæssigt at undertrykke vrede eller at se bort fra, hvordan vi virkelig føler om det. Når vi føler vrede, det er en meget reel følelse; i det øjeblik, vi har et intimt forhold til det.

Vrede er svært at indeholde. Når vi er vrede, vi ofte føler et behov for at demonstrere det, tale om det, og lade folk vide, at vi er faktisk vred. Kun og altid taler om det ikke er nok. Taler om det hjælper kun, hvis din hensigt er at forsøge at forstå det, eller at finde en vej igennem det, ikke at retfærdiggøre det eller holde på den.

I virkeligheden, vrede er et derivat af og et udtryk for frygt. At transcendere eller mester frygt, må vi vende ryggen til det; udøve mod. Kærlighed kan ikke eksistere i overværelse af frygt. Det er umuligt for modsætninger til at sameksistere. De kan ikke optage samme rum på samme tid. So. . . vi glider. Frem og tilbage. Elsker. Frygt. Elsker. Frygt.

Vi må lære at udtrykke kærlighed til os selv og til andre i midt i forstyrrelser. Frigivelse vrede i sunde måder beviser vi er i stand til kreative handlinger helhed. Healing er altid rundt om hjørnet. Det viser sig, når vi har modet til at give slip på den vrede og fuldt omfavne kærlighed.

Når du har uoverensstemmelser, se for den relevante mulighed for at dele hvad der virkelig er i dit hjerte. Lidt, om der kan foretages nogen fremskridt under nedsmeltning. Tillad en tid til afkøling. Det er en tid, hvor du skal arbejde sammen om at skabe et rum for hver kærlighed partner til at udtrykke deres følelser uden nogen frygt for, at det isn &'; t sikkert at gøre det

Hør.. Kommunikere. Opgive din tilknytning til at have ret og nøjes med en win /win-løsning, der serverer både kærlighed partnere ligeligt

Kun én reaktion på konflikten åbner døren til større intimitet; en hensigt til at lære af erfaringerne

Før du blæse op, køle ned
.  .;