Controlling Jalousi før det Controls du

Jalousi er en farlig og ødelæggende følelser, der kan tilsidesætte logisk tænkning og motivere en til at handle på irrationelle måder. Når du føler Jaloux kan du føler at du er fanget i en tornado, der snor sig gennem dit liv, ødelægger alt på sin vej forlader dig og andre usikker på, når denne storm i sidste ende vil dø ned.

Og bagefter du kigger rundt på det øde, som denne tornado af følelser tilbage i sit kølvand, og du finder det svært at forstå, hvad der virkelig skete. Ligesom en tornado, jalousi piske sig ind vanvid og vipper ud til alle, der vover at krydse sin vej. Jalousi er en intens følelse, som synes at gribe dig i et kvælertag, diktere, hvad du gør og siger, og helt styre din eksistens.

At lære at kontrollere jalousi er ligesom at lære at styre vrede. Disse flygtige og turbulente følelser er ligesindede. I begge tilfælde tager din følelsesmæssige hjerne over, og det bliver umuligt at tænke klart og logisk. For at overvinde jalousi, du nødt til at lære at træde tilbage og re-engagere den øverste cortex, den logiske tænkning del af dit sind.

Begge disse følelser, jalousi og vrede, bliver kun oplevet som et resultat af en opfattet trussel. Når du hjernen opfatter noget som truende, den naturlige "kamp eller flugt" respons tager over, pumpe dig op i beredskab til at kæmpe eller flygte. Dette er en naturlig fysiologisk reaktion, som instinktivt og automatisk sker, når du opfatter en trussel.

Vi er hårdt wired til at reagere på denne måde som et spørgsmål om overlevelse. Dette svar har opholdt sig med os, da vi boede i huler. Det er en integreret del af vores genetiske programmering. For at overvinde jalousi, man har til at overveje spørgsmålet om, hvorfor du opfatter noget (normalt en person) som en trussel. Jalousi forekommer i mange forskellige relationer, fra småbørn til bedsteforældre-forældre. Jalousi har erfaring med søskende rivalisering og tussles over en kammerat.

Jalousi har tendens til at være på sit mest intense og glødende når følelse usikker omkring din kammerat. Din overlevelsesinstinkt går på rød alarm og til en vis det kan føles, som om en sikring er sprunget. En eksplosion slukker i din hjerne og en vild rampage af følelser ensues. Hvordan andre håndtere jalousi, når det er rettet mod dem? Nogle køre for dækning, som de ville fra en storm. Andre opfatter dine jaloux skærme som en trussel mod dem og don deres egne boksehandsker i beredskab til en kamp.

Hvad kan du gøre for at overvinde jalousi og indeholder dine følelser, før en tornado udløses? Du kan tage et par dybe indåndinger, og dette vil udløse en automatisk afslapning reaktion i din krop. Så, som din krop slapper så også vil dit sind og den røde tåge af følelser vil slappe sin kvælertag på din logiske tænkning øvre cortex. Dette er faktisk let at opnå, og det er hurtigt; du bare nødt til at vide, at dette er, hvad du skal gøre

Der er dog noget mere vigtigt og dybt rodfæstet, som du kunne gøre for at hjælpe med at stoppe jalousi fra at hæve sin stormfulde og stormfulde hoved!; du kan arbejde på din egen selvtillid. Hvis du føler dig tryg og sikker på dig selv, så vil du ikke opfatter andre som en trussel, og du vil ikke længere blive hærget af stormen skyer af jalousi.

Roseanna Leaton, specialist i hypnose tillid mp3 downloads
.