Stoppe bekymrende Dine relationer Away

Har du mangler selvværd og tillid, du har brug for at skabe sunde og tilfredsstillende relationer? Har du nogle gange finde dig selv bekymrende så meget om, hvad andre mennesker tænker på dig, at motivation eller positiv tænkning er alle, men ude af din rækkevidde? Lavt selvværd er et fælles problem, der forårsager mange unødvendige angstsymptomer. Stop bekymrende og opdage, hvordan man endelig frigøre den sande magt i positiv tænkning. Og du kan ikke gøre det, før du forstår, hvordan du kom her i første omgang ... læs videre.

Har du nogle gange spekulerer på, hvorfor du ikke kan være fri for bekymring og tvivl eller hvorfor det &'; s svært for dig at finde stabilitet i dine relationer
Du &';? re ikke alene. Vi finder, at mange mennesker spørger sig selv til en vis grad, og" Gør folk i mit liv har et problem med mig eller med min handlinger &"; Du føler dig måske underligt og urolig om dig selv og din adfærd omkring mennesker. Kort sagt, vi beskrive dette som en frygt for at blive bedømt af andre. Vi mener, at dette er resultatet af en form for selv-dom.

Det er meget svært at føle sig godt tilpas eller stabil, når du er bekymret for andres domme af dig, eller du er i færd med at dømme dig selv. Vi kalder disse moralistisk domme, fordi de fokuserer på, hvem der er "rigtige", og hvem der er "forkert", hvem der handler "passende", og hvem der handler "uhensigtsmæssigt".

Hvis du finder dig selv at gøre dette, ser det ud til, at alle disse moralske domme er vendt indad, mod dig selv. Vi har aldrig set selvdom årsag andet end tvivl, usikkerhed, forvirring, frygt, osv (Når domme er vendt udad mod andre, de har tendens til at generere følelser af vrede, mistro, frustration, etc.)

De fleste af os er opvokset i en kultur, der lærer os at bruge moralistisk dom som den måde, vi styrer folks adfærd. Disse domme er vant til at afgøre, hvem der bliver straffet, og der bliver belønnet, når vi vokser op. Don Miguel Ruiz, i sin bog De fire aftaler, beskriver dette som processen med domesticating vores børn. Det er den samme proces, vi bruger til at tæmme dyr.

Det største problem, vi ser med dette system er, at det fratager folk af en ægte følelse af deres autonomi -. evnen til at vælge deres handlinger klogt i henhold til deres interne værdisæt
stedet Vi lærer at vælge, hvordan vi opfører os baseret på den tilbudte belønning eller straf truet af dem i magtpositioner.

Når vi er rejst uden at lære at udøve vores sande autonomi, vi står tilbage med kun to muligheder:. Vi kan enten indsende eller rebel
(Tænk på de "frygtelige-toere" - -Det tid under barnets udvikling, når fremkomsten af ​​vores sande autonome menneskelige natur sammenstød med den kulturelle proces med domesticating vores børn.)

Hvis vi kun står tilbage med indsendelse og oprør som vores muligheder, det værste sager er, at:
• En person bliver en dørmåtte, altid placere andre folks interesser og ønsker, før deres egne
• De bliver en rageoholic, hjælp dominans som den eneste måde, de ved at opfylde deres behov
• Eller de kan svinge mellem disse yderpunkter, passiv-aggressiv i nogle situationer og krigsførende i andre.

Hvordan kan vi vide, hvor vi er langs spektret mellem indsendelse og oprør? Når vi indsender vi tilbøjelige til at føle sig i tvivl, usikkerhed, forvirring, frygt, osv når vi gør oprør vi tilbøjelige til at føle vrede, mistillid, frustration osv

Lyder det bekendt?

Men vi er overbeviste om, det er ikke en del af vores menneskelige natur at enten være slaver - indsende uden spørgsmål til andre, eller at være oprørere - for altid i krig med nogen, der synes at modsætte sig, hvad vi ønsker.

Igen og igen har vi set de mennesker, der har taget vores kurser genvinde en følelse af deres sande autonomi og genopdage deres evne til at vælge, hvordan de handler ud fra, hvad der er vigtigst for dem.

De lærer at erstatte den falsk følelse af "at vælge", om de vil indsende eller oprør med en dyb forståelse af, hvad de dybest værdi. Og endnu vigtigere, at forhandle fra denne position af intern autoritet og magt og begynde at skabe særdeles tilfredsstillende relationer i alle områder af deres liv.

Ingen steder i vores skoler, underholdning medier eller vores populære litteratur er vi nogensinde lært at udvikle vores interne følelse af autoritet eller hvordan at fremme den form for tillid, respekt og samarbejde, vi har brug for vores relationer at være baseret på vores fælles værdier.

Men vi mener, at dette er den væsentlige kerne, selve grundlaget for vores evne til at være fri for bekymringer og for at skabe stabile relationer. Du kan opdage nogle praktiske råd om, hvordan du kan begynde at skabe dette for dig selv i vores artikel:
selvværd ... Sådan Turn jeg er ikke god nok, til jeg er Un-Fastlåselig,
findes på vores hjemmeside i vores artikler arkiv.

Vi håber dette giver dig et indblik i, hvad der kan skabe din erfaring i dine relationer. Vi håber også, dette giver dig et udgangspunkt for, hvad du kan begynde at gøre, så du kan få en anderledes oplevelse
.