*** Hvordan kan jeg behandle min Kritisk mor?

________________________________________
Beskæftiger sig med kritiske mennesker, især en forælder, er en udfordring for os alle. Her er nogle muligheder for at håndtere en kritisk mor.
________________________________________

At have en kritisk mor er en stor udfordring. Jeg ved, fordi jeg voksede op med en yderst kritisk mor. Jeg kan helt sikkert relatere til Lori, der spurgte at følge spørgsmål:..

"Dr. Paul, mit spørgsmål er om hvad man skal gøre for at passe på mig selv med min mor Hun kommer til at besøge mig hver så ofte, bringer hendes mand sammen, og går ud af hendes måde at sætte ned alt om mit liv og den by jeg bor i, når hun er her. Det er hjerteskærende, fordi jeg er en kærlig person, og vælger at beholde mit hjerte åbent, men hun går ud af hendes måde at såre mig ved at sætte ned mit liv. Jeg ønsker at være mig, og vær kærlig og givende, men det gør ondt en masse at være åben med hende. Kan du give nogle Inner Bonding tanker om dette? Tak så meget! "

Lori, er der et par muligheder for at overveje her

• Du vil måske til at revurdere, om du vil have hende til at fortsætte med at besøge dig. Ved du, at du har ret til ikke have hende besøge dig? Du er ikke forpligtet til at have hende i dit hjem, hvis hun være der er meget sårende for dig

• Hvis du vil have hende til at fortsætte med at besøge, så er du måske ønsker at lægge nogle regler jorden, før hendes næste besøg, såsom at sige til hende: "Når du besøger, du kritiserer alt om mit liv og den by jeg bor i. Det er ikke okay med mig. Hvis du ønsker at besøge, så er du nødt til at være accepterende snarere end kritisk. Hvis du kritiserer mig, vil jeg bede dig om at forlade. " Men for at sige det til hende, ville du nødt til at være forberedt følge op og bede hende om at forlade, hvis hun er kritisk

• En anden mulighed er at udnytte hendes besøg som en mulighed for at lære at ikke tage andres adfærd personligt, hvilket er særligt udfordrende med en forælder. Din udfordring er at være dig – holde dit hjerte åbent og være kærlig, og når din mor er kritisk, medfølende deltage til din hjertesorg, mens berolige din lille pige, at din mors adfærd har intet at gøre med dig. Jeg finder det sårende når nogen er kritisk, men jeg kan nemt styre ondt ved at holde forbindelse med min lille pige med venlighed og omsorg mod hende og lade hende vide, at andre folks adfærd handler ikke om hende. Det er nyttigt at min lille pige, da jeg lod hende vide, at når andre er ved at blive middelværdi, er det fordi de opgiver sig selv på en eller anden måde, og tage den ud på mig, men at det ikke handler om mig, og der er intet, jeg kan gøre ved dem.

Lori, i tilfælde af din mor, er det sandsynligt, at hun har en barsk intern kritiker som dømmer sig selv en masse. Hun lærte nok til at beskæftige sig med sin indre smerte over sin egen selv-opgivelse ved at projicere sin selvkritik på andre. Når folk handler på denne måde med mig, når jeg er helt medfølende forbundet med mine egne følelser af smerte over at blive behandlet dårligt, jeg kan så udvide medfølelse ud til den anden person, vel vidende, at de er såre eller ville de ikke handle på den måde . Jeg forestiller mig, hvor dårligt deres indre barn føler med dette niveau af selv-opgivelse og jeg føler medfølelse for deres indre barn

• En anden mulighed er, hvis der er nogen chance for, at din mor ville være åben for læring, til at spørge hende, med din egen hensigt at lære, hvorfor hun er så kritisk over for dig. Men hvis du ikke har haft nogen erfaring med din mor at være åben for selv-udforskning, ville dette ikke sandsynligt være en farbar vej. Hvis du tror, ​​at hun ville være åben, kan du kombinere denne mulighed med at sætte grænser, før hun kommer.

På et tidspunkt med min mor, jeg fortalte hende, at hvis hun holdt dømme mig, ville jeg ikke længere har en forhold med hende. At være enebarn, jeg havde gearing. Men hun vidste ikke, hvad jeg talte om. Så jeg bad hende om at arrangere for os at se en terapeut sammen, og hun gjorde. Heldigvis terapeuten kunne clue hende i, hvordan kritisk hun var. Efter den tid, når hun begyndte at dømme mig, ville jeg give hende et kig og sagde: "Moder," i en advarselstone, og hun ville sige, "Okay, okay," og stoppe kritisere!

Jeg håber, at dette er nyttigt for dig, Lori. Dette ville være en udfordrende situation for nogen, og jeg ærer dig for at ville lære af det
.