Vejen til sunde forhold

Måske intet bringer flere folk i knæ (eller til en astrolog) end de prøvelser at forholde sig til andres – især familie, kollegaer, naboer og intime relationer. Det var min største udfordring i årevis – og har kærlige, støttende relationer rester af allerstørste betydning for mig.

Undervejs har jeg opdaget en vigtig nøgle til at finde og opretholde sunde relationer.

Den måde at sunde relationer er gennem dyrke en kærlig, støttende forhold til dig selv først.

Det kan lyde counter-intuitive, men lad mig forklare, hvorfor det er sandt . Du er den opleverens og fortolker af alle oplevelser i dit liv. Derfor, uanset hvad der sker i dit ydre liv, du er den, der giver det hele mening det holder. Når nogen gør ikke &'; t ringe, når du forventede eller på alle, du er den, der afgør, om det var fordi de don &'; t pleje om dig længere, var distræte, alt for travlt, eller af en anden grund.

Hvis du er den, der bestemmer, hvad har betydning i ethvert forhold, det er indlysende, du er mere tilbøjelige til at støde (fortolke) positive relationer, når du føler dig godt om dig selv.

Når du føler dig værdig og værdsat i dig selv, du ikke kun erfaring (fortolker) dine interaktioner mere positivt, men du er også mere tilbøjelige til at udtrykke mere kærlighed og støtte til andre. Du vil sandsynligvis finde dem, der er tiltrukket af dig som et resultat er naturligvis mere kærlig og støttende af jer lige som du er, med alle dine stærke sider, og selv med dine svagheder. De, der don &'; t sætter pris på du vil bare falde af i svinget, som du naturligt opsøge selskab med dem, der gør værdi, du.

Hvis du føler dig godt om dig selv, hvorfor nøjes med selskab med nogen, der var mindre end en kærlig, støttende indflydelse?

Du kan holde en kærlig og venlig holdning for alle, mens du vælger ikke at udholde selskab med nogen, der disrespects, udnytter eller undervurderer dig. Vi er beregnet til at leve, elske og være lykkelig uden at blive nogen &'; s “ taske &" stansning; – bogstaveligt eller billedligt.

Så hvad betyder det at være kærlige og støttende af dig selv?

Start med at fange, at kritisk stemme, som er simpelthen misbrug selv-snak, og taler tilbage til det.
sige den slags opmuntrende, støttende ord til dig selv, at du ville sige til din bedste ven. Anerkend, når du har gjort noget godt. Og selv hvis du tror du er faldet kort, skal du blot opmuntre dig selv til at gøre det bedre næste gang og give slip på skyld.

Dernæst lytte efter, hvad dine følelser fortæller dig. Hvad bringer dig glæde? Hvad kan du ikke lide? Flyt væk fra rystende følelsesmæssige situationer
som om at skubbe væk fra en varm ovn.

Giv dig tid til at gøre de ting, du nyder, som du åbner op til vidundere i verden omkring dig og opdage de vidunderlige mennesker, der nu bebor din verden.

Du kan begynde at bemærke, at når du begynder at behandle dig selv med den samme kærlige støtte, som du &'; d give til din bedste ven, er du baner vejen til sundere relationer med andre
.