TÆNK det, men ikke sige det

THINK IT men don &'; T Sig det
hos
Bill Cottringer

Som barn jeg aldrig købt ind i den berygtede legeplads sang, “ Sticks og sten kan brække mine ben, men navne aldrig såre mig. Bare re-se på mit efternavn ovenfor. Nu lad din fantasi løbe vild, empati om alle de mulige smerte og smerte, at en 9-16 år gamle kunne føle fra uendeligt antal lidet flatterende, uhøfligt og vulgære udgaver navn “ Cottringer &"; kunne producere, som ammunition til ud-power kviste og småsten til rådighed på de fleste legepladser. Den vandt &'; t tage lang tid.

Efter at have overlevet den brutale øgenavne ind i voksenalderen, var jeg kørt til at studere effekten af ​​ord – både produktiv og destruktiv. Men jeg var især tiltrukket af den sidstnævnte, fordi jeg studerede patologi psykisk sygdom, og hvordan fejlkommunikation negativt påvirker en person &'; s mærkelig adfærd. Nu i flere årtier, jeg har forsket, erfarne og tænkte den destruktive kraft af visse ord. De ord, jeg har været mest bekymret er dem, der fører forbi point of no return i relationer –. At gå forbi den foragt niveau, der er faretruende uforenelig

Mange forhold har forskere fundet, at ekspressionen af ​​foragt er en forholdet destroyer. Spørgsmålet er: Vil det gøre noget godt at bare tror det, og ikke udtrykke det? På det seneste har jeg fokuserer mere på de ting, som jeg er sikker på er under min kontrol. Jeg tilflugtssted &'; t mestrer kunsten at tankekontrol endnu, men jeg helt sikkert kan vælge, hvad jeg siger, eller don &'; t sige, og holde sig til det at udvikle den rigtige vane. Måske mindre foragt vi taler og handler ud, jo mindre vi vil tænke og føle, indtil det begynder at opløse. Længe siden, jeg læste om en lille kendt Sydamerikansk indisk kultur, der didn &'; t har nogen ord for “ vrede &"; Nu vil vi aldrig vide med sikkerhed, som kom først – hønen af ​​ægget – men at kulturen ikke havde nogen modpart i vejen for vrede adfærd. Hmmm.

Jeg synes, vi skal alle stoppe og tage opgørelse over de mest destruktive ord og sætninger, der har ramt hjem fleste for os, og er enige om at tænke disse ting, men ikke udtrykke dem, så vi kan lave en bule i at reducere foragt faktor, der holder for meget vrede i live og ødelægger liv. Mindst forældre måske overveje at gøre dette med deres egne børn

Her er blot et par hånlige ord, der er blevet brugt imod mig, og at jeg har brugt mod andre

&bull.; “ Jeg hader dig &"!; Du kan aldrig rigtig hade en anden person, men kun hvad de siger eller gør for dig på et givet tidspunkt og sted. Og ingen er i stand til at bo &'; hade-stand &'; evigt. Lysere op og være reel. Tænk det, men don &'; t være tvunget til at tale det
• “ Du er paranoid &"; Hvad er der galt med lidt mistillid og mistænksomhed, indtil de faktiske omstændigheder er i? Udover sand paranoia er en fysiologisk ting med meget reelle biokemiske forandringer. Jeg kan huske et fængsel indsat som jeg testede engang for mange år siden på MMPI. Han dukkede op klinisk paranoid. Efter at have kigget over hans svar på de spørgsmål, der repræsenterede det omfang og taler med ham om dem, kunne jeg nemt se, at hvor der er røg er der ild. Han var en af ​​de få indsatte, der trak en social sikring kolonihave og folk var i virkeligheden ud for at få ham eller i det mindste hans penge. Han havde også en meget dyr rubin ring på sin finger, at andre indsatte forsøgte at hugge
• “ Din næse er grim &"; Dette er en no-no, fordi en sådan lidelse er uigennemtrængelig for din evne til at gøre noget ved det kort af dyre plastikkirurgi få mennesker har råd til i disse dage. Blot for at uretfærdigt at nævne
• “ Du er en håbløst vanvittigt, barnlige, dumme, inkompetente idiot &"; Det er helt bare for meget negativ feedback for enhver én person til vejr. Vælg en og definere det klart, ud over dine over-fortolket konnotationer, og forberede sig på at forsvare din argumentation objektivt. Held og lykke! Bare don &'; t sige det
• “ Enhver ikke-verbal adfærd, der formidler de virkelig dårlige ting, vi alle ønsker at undgå &"; Det er den uretfærdige måde, vi mobber andre til at indsende til vores rigtighed og indrømme deres forkerthed – udtryk for selvglad, selvretfærdige overlegenhed; over-kontrol over en anden person &'; s psykiske frihed og plads; barske, snap domme; strategisk manipuleret uærlighed; pålægges over-sikkerhed; ufølsomhed af enhver slags; og ikke lytter. Vi ønsker alle at blive behandlet med lighed, frihed, accept, ærlighed, tentativeness og følsomhed og blive lyttet til.

Dette er blot et par eksempler til at få dig i gang. Hvad destruktive ord eller sætninger er blevet kastet på dig, og du kastede tilbage værste versioner – ord, som du troede, og har givet udtryk for og kunne have stoppet ved tanken? Dette emne er i gerning værd en hel masse tanker og en hel masse mindre udtryk
.