Nytårsforsæt 2013: Styrk dit forhold

Det &'; s let at gætte nummer et nytår &'; s opløsning på 2012 – tabe. Andre i top ti inkluderet Nyd livet fuldt ud, tilbringe mere tid med familie, hjælpe andre i deres drømme, og falde i kærlighed. Hvad har disse resolutioner har til fælles? Alle har at gøre med relationer, ofte med dine andre væsentlige.

Hvorfor ikke gøre en beslutning til at styrke dit forhold til din partner? Sæt dig ned med ham eller hende og snakke om, hvad du &'; d gerne udrette i dit liv sammen. Det &'; s rigtigt, at en heftig procentdel af mennesker don &'; t faktisk realisere deres mål, men du har en bedre chance, hvis du taler om konkrete måder, du kan nå dine mål med din partner. Og når du arbejder sammen, og de er ansvarlige over for hinanden, er dine chancer blive endnu bedre.

Du skal komme med din egen liste over beslutninger, der er specifikke for dit forhold, men her er et par ideer til at få du og din partner tænkning.

1) Slip fortiden gør ondt. Den hårdeste først. Hvis din partner har overtrådt dit forhold på en sådan måde, at du føler vrede eller bitterhed, det &'; s svært at give slip på den vrede. Det &'; er svært at tilgive. Alligevel er det vigtigt at virkelig opløse enhver dvælende skade du kan føle mod din partner, så du fuldt ud kan elske igen. En sundt forhold betyder ingen af ​​jer kan harbor en nag. Men da dette er lettere sagt end gjort, kan rådgivning være svaret. Løs at lave en aftale for at hjælpe dig med at fjerne hindringerne for et lykkeligt forhold.

2) Hold din tunge. Dette er hård, også. Tænk før du taler. Hvis du siger noget sårende, kan du aldrig tage det tilbage. Når ordene er ud af munden, kan du af &'; t kram dem tilbage i Så løse kommunikere med omhu.. Der er så mange muligheder for at såre din partner utilsigtet – dine ord kan let misforstås –., At du skal sørge for at undgå bevidste slights

3) Gå i din partner &'; s mokkasiner. Brug din fantasi – hvad din partner tænker? Hvordan han /hun føler? Bedre endnu, stille de spørgsmål direkte til at forstå din partner &'; s synspunkt. Det vil hjælpe dig forblive bevidste om, hvordan dine handlinger påvirker din partner. Efter alt, er du en del af et par, og dine handlinger påvirker din betydelige andre, så prøv at forstå, hvordan, og opfører sig i overensstemmelse hermed.

4) Lyt omhyggeligt. Selv før alle de elektroniske distraktioner vi har i dag, det var let at høre din partner uden egentlig at lytte. Det velkendte stemme kan så behændigt tunet ud af du don &'; t selv ved, du gør det. Gøre mere end at gøre en indsats for at stoppe sms'e, IMing og e-mail, når din partner taler til dig. Prøv opmærksomme lytning. Prøv virkelig at forstå og gentage, hvad din tro din partner betyder at sikre, at du gør.

5) Være demonstrativt taknemmelig. Fang din partner gøre gode ting og styrke denne adfærd ved at vise din taknemmelighed. “ Tak &"; er enkel, og det virker. “ Så betænksomt af dig at fylde bilen med gas før min lange drev &"; Det skader aldrig at lægge mærke til de gode ting din partner gør. “ Tak for at gøre middag, &"; selv om hun gør det hver aften. Eller måske især hvis hun gør det hver aften. Læg mærke til selv de mindste gode ting, og lad de andre små ting, der bug du går. Din partner vil føle sig bedre, og du &'; ll føle sig bedre også

6) nægte at kæmpe.. En ven &'; s mand foreslog hende, da de først blev involveret, at der ikke er behov for at kæmpe. Overhovedet. “ Folk, &"; sagde han, og" tror du har brug for at bekæmpe fair. Fastsætte regler. Har en protokol. Jeg tror, ​​du don &'; t nødt til at kæmpe på alle. Lad &'; s accepterer ikke at kæmpe &"; Og de don &'; t. De er uenige, de undertiden don &'; t taler for en stund, men de don &'; t kamp. De har lært at sige, hvordan de føler uden at være anklagende eller kritisk over for deres partner.

7) Få tid til sjov. Du ville ikke af &'; t tror, ​​du &'; d nødt til at gøre en beslutning til at have det sjovt. Men nogle gange vores liv bliver så hektisk, det &'; s vigtigt at lave en plan og etablere en tid til sjov. Bare jer to. Gør hvad du nyde – gå ud til en stor middag, har et spil af cribbage ved ilden, få tid til afslappet sex. Vær opmærksom på hinanden. Vær kærlig. Touch. Tender fysisk kontakt bidrager til den følelsesmæssige styrke dit forhold
Hvis du bruger tid på at arbejde sammen på beslutninger om at styrke dit forhold, enten hjemme eller med hjælp fra en rådgiver, du &';. Ll allerede har gjort det første skridt mod at opnå .. dit mål