Kommunikation: Nøglen til harmonisk sameksistens

Du &'; ve hørt det sagt mange gange før - intet menneske er en ø – og du anerkender dets betydning. Endnu, du finder dig selv fremmedgjort fra venner og familie, fordi dine kommunikationsevner falder mellem sjuskede og ligefrem grusomme. Når kritiseret du enten gå i defensiven og argumentere til døden, hvad du synes er kritikken &'; s manglende fortjeneste, eller du klappe op og afvise enhver yderligere diskussion. “ Tal med hånden &"; er, hvad du så ofte udnytter at afslutte dialogen; men du &'; re hurtig til at kritisere andre mennesker, og ofte ty til øgenavne og fordømmende mærkning. Du indrømmer det &'; s ikke sjovt, især bagefter når skyld begynder snigende ind, men du siger, du kan &'; t hjælpe det.

Din temperament skyer din klogskab, og din mund mangler selvbeherskelse. Pinning skylden på andre for dine egne fejl er en anden ego tur. Gud forbyde, at du &'; nogensinde vil gøre forkert, og indtil videre du &'; ve været perfekt. Og når nogen påpeger at du &'; ve begået en bommert, du griner sarkastisk og børst observation ved at sige, “! Impossible &"; Indadtil kan du ejer op til indiskretion, men du &'; d lige så snart suget i en twister, end sige højt. For en person, så “ hård &" ;, du får forslået temmelig nemt. Hvis nogen afviser et forslag du har lavet, du tager det som et personligt angreb.

Fra da af, at personen er fra din julegave liste og får kølig behandling. Ord, der bide er nemme at trylle, hævn sød. Men, pokkers, komplimenter er svære at parabol og sværere at tage. Du skal bare kan &'; t se det gode i andre, og når de ser, hvad &'; s godt i dig, får du mistænksom på en gang. Du hører ros, men dit sind behandler det anderledes. Din hjerne fortæller dig denne person er op til noget godt. Et par gange i denne og ingen gider at beundre dig længere. Hvorfor skulle de, når du &'; re omkring så sjovt at smigre som en 350-pund silverback gorilla? Men der &'; s stadig håb for dig og for folk som dig.

Du skal dog acceptere, at effektiv kommunikation er en deling proces, en swapping af perspektiver. Det første skridt er at lytte, hvilket kræver zoneinddeling i på i øjeblikket, og virkelig koncentrere sig om, hvad den anden person siger. Don &'; t fokusere på vrede eller den anklagende tone; stedet, se under overfladen af ​​intense følelser. Du &'; d blive overrasket over at indse, at der er bæven, usikkerhed, skyld, eller lidt af hvert under, og alle er hærdet med hengivenhed. (Husk, at hvis folk didn &'; t pleje for dig på alle, de ville ikke spilde deres tid på at tale til dig.) Giv den anden person tid til at tale og don &'; t afbryde; vente på ham eller hende til at afslutte, før du lægger i dine to cent &'; værd.

Og når det &'; s din tur til at tale, skal du sørge for du gør det roligt og objektivt. Injicere opmuntrende ord og, når det er muligt, validere den anden person &'; s følelser. Når der kommunikeres, tage en regn kontrol af dit ego og et hårdt kig på steder, hvor du kan foretage forbedringer. Pretty snart, du &'; ll være en bedre ven, forælder, søskende eller elsker. Du &'; ll endda lære at acceptere komplimenter og virkelig tror, ​​du fortjener dem. Nu wouldn &';?. T at være vidunderligt