Tips til at Frigør dig selv fra kløerne på Jalousi

Har du nogensinde spores dine genealogiske rødder? Måske du har foretaget søgninger om dine forfædre bruger internettet eller et bibliotekets database. Det kan være sjovt og ganske interessant at finde ud af, om din lange siden slægtninge kæmpede i krige, rejste til fjerne lande med deres ejendele i en rygsæk, eller havde andre eventyr. Når det kommer til at regne ud, rødderne af jalousi du føler, men det er som regel ikke så behageligt. Næsten ingen ønsker at udforske mulige årsager til, hvorfor han eller hun anspændes op og forventer forræderi fra en elsket. Faktisk jalousi er nok en oplevelse de fleste af os vil hellere ignorere eller ønsker væk.

Hvis du ønsker at frigøre dig selv fra den skadelige kløer jalousi har på dig og dit kærlighedsforhold, ignorerer sandsynligvis ikke fungere. På den anden side, vi ikke råde dig til kun at se på din jalousi vane eller dømme dig selv hårdt for det. I stedet tage lidt tid at spore rødderne af dine jaloux følelser og se, hvor de fører. Det er sandsynligt, at de går tilbage til tidligere forhold og lange siden erfaringer. Ligesom du ikke ville forvente at have det samme liv og præferencer som din store-store-store-store-tante, der er sikkert betydelige forskelle mellem din nuværende og tidligere forhold. At antage, at du vil blive såret eller endda snydt på denne partner, bare fordi det er det, der er sket for dig i fortiden, er ikke kun uretfærdigt, det hæmmer også din evne til at virkelig opleve, hvad denne aktuelle kærlighed har at tilbyde.

Becca og Jim er midt i den største kamp, ​​de har haft i løbet af deres 2 år sammen. Det hele virkede til at starte i løbet af Becca kontor fest aftenen før. Jim, som har en uregelmæssig tidsplan arbejder byggeri job, var endelig i stand til at deltage i en af ​​de partier på Becca arbejdsplads. Så snart de vandrede i døren, Becca bemærkede en af ​​hendes kollegaer stirrer på Jim. Hele natten denne kvinde (som har ry for at sove med mange mænd) kunne ikke synes at tage øjnene fra Jim og hun forsøgte endda at tale med ham mange gange. Becca var rystet, da kvinden bad om Jims mobilnummer siger, at hun har brug for nogle arbejde i sit hjem. Jim gav hende hans nummer ser potentialet for en ny kunde. Becca blev rasende over, at Jim ikke ignorere kvindens åbenlyse (til Becca) fremskridt og krævede, at de forlader festen tidligt. Hun nægtede at tale under køretur hjem, og når der endelig eksploderede iværksættelse af en række beskyldninger på ham. De sov i særskilte lokaler den nat, begge sydende.

Genkend jalousi, når det er lille.
Det er svært at ikke se, at du er jaloux, når du er i midten af ​​disse altfavnende følelser. Hvis du kan lære at genkende de første tegn på jalousi, dog vil det være lettere at arbejde med. Så snart Becca bemærket hendes kollega “ stirre &"; på Jim, kunne hun have taget et øjeblik at tune ind og behandle disse indledende jaloux følelser. Det er ikke altid let at do-- især hvis du er midt i en fest for example-- men prøv det alligevel. Du føler dig måske en fysisk stramning i dine skuldre eller mave eller opdager, at din kæbe er spændte. Hvis ja, gå udenfor eller gå på toilettet og giv dig selv nogle plads til at se nærmere på, hvad der foregår for dig.

Følg jalousi rødder.
Selvfølgelig, det er urealistisk for Becca at sidde i badeværelset på kontoret parti og dykke ned i præcis hvorfor hun er så hurtigt truet, bange og mistillid. I det øjeblik, kunne Becca have dulmer sig ned og kiggede mere klart på, hvad der er sandt for hende, og hvad hun vil gøre næste. Men derhjemme, efter udbrud og den efterfølgende diskussion med Jim, der gjorde desværre ske, at hun kan spore hendes jalousi til sine rødder. Becca måske indse, at ikke blot har hver anden kærlighedsforhold, hun var endt i utroskab, hun også voksede op klar over, at hendes egne forældre begge havde anliggender. Snyd synes uundgåeligt at Becca selv om hun ønsker med alle hendes hjerte, at dette ikke var tilfældet.

Når du tager noget tid at se på dine tidligere forhold og forventninger du har om kærlighed og forpligtelser, nogle mønstre kan opstå. Når du ser disse mønstre, så spørg dig selv, hvis dine antagelser retfærdigt kan anvendes på denne aktuelle forhold, hvor det er lige nu? Du kan også sætte spørgsmålstegn, hvis de forventninger du har om dit forhold tjener dig og din partner. Hvis de ikke er, gør det din hensigt at skabe nye forventninger.

Ændring af forudsætninger og forventninger, vi har om anything-- især elsker relationships-- kan være en proces, så vær tålmodig med dig selv. Men hver gang du sætter dig tilbage til en rolig og klar tankegang, kan du lettere vælge at fokusere på forbindelse i stedet for jalousi. Med tiden og praksis, kan du endda finde jalousi en del af din fortid og en uddybning, tillid fyldt kærlighed din nuværende og fremtidige
.