Top 5 Relationship Tips

Jeg har skrevet en masse om sunde relationer og hvilke aspekter succesfulde par har, der gør dem unikke. Som jeg fortsætte min parterapi arbejder jeg fortsætte med at indsamle flere oplysninger om relationer, vigtigheden af ​​god par kommunikation, deres væsentligste knaster - og hvad der bringer dem sammen.

Her er min top 5 forholdet tips til at have og opretholde et sundt forhold:

1) Lær at kommunikation effektivt:
Dette er sandsynligvis det vigtigste tip af dem alle for uden gode par kommunikation, kan resten gå "syd" temmelig hurtigt. Forskning "aktiv lytning" og "I-feel" erklæringer til en god start.

2) Uddan dig selv om Følelsesmæssig Sikkerhed:
"Følelsesmæssig sikkerhed" er en af ​​hjørnestenene i mit par rådgivning arbejde. Folk har lidt forskellige ideer om, hvad det betyder, og jeg har en temmelig specifik definition, der kan findes i en artikel jeg skrev her: sunde relationer: Vurdering af Følelsesmæssig Sikkerhed. Dybest set, jo mere følelsesmæssigt sikkert par føler sammen - jo mere forbundne de er

3) Vedligehold Relationship Balance: Salg Relationer er ligesom to overlappende cirkler med den midterste sektion repræsenterer "forhold" og. de ydre ringe repræsenterer de "individer" i forholdet. Normalt de sundeste relationer er dem, hvor der er opmærksomhed på alle dele, men par vil sandsynligvis have lidt forskellige versioner af, hvad der virker for dem - hvilket er ok!

4) Kontroller i med hinanden:
Livet er så hektisk i disse dage, at en masse af par glemmer at tjekke ind med hinanden. Børn, job, venner, regninger ... listen over distracters kan blive ved og ved. Jeg vil opfordre par til at planlægge mindst én gang om ugen, hvor de ved, de kan bruge uforstyrret tid til at være sammen for at tjekke ind. "Hvor er du? Hvad sker der?" Det er forbløffende, hvor let det kan være at glemme at gøre dette, og afstanden mellem to mennesker kan langsomt vokse

5) Glem ikke at grine:.
Humor er den store konflikt de- escalater og en vidunderlig udgivelse. Jeg er altid opmuntret af par, jeg arbejder med, der griner meget, har private vittigheder, kælenavne for hinanden eller hvad! Hvis du lette op i dit forhold, det skal betale store udbytter
.