Frygt engagement og hvordan du kan besejre det eller hjælpe nogen, du kender eller Kærlighed

En af et stigende antal grunde frustrerede singler henvende sig til hjælp fra en dating coach er at hjælpe dem med at overvinde frygten for engagement eller hjælpe dem med at håndtere en elsker &'; s frygt for engagement

Hvis du &'; ve læst mine artikler, nu du ved, at i mange år var jeg en forpligtelse fobisk. I et tilfælde, jeg bakket ud af et forslag det øjeblik ordene “ ja &"; forlod min mund. Jeg fik ud af, at man ved at lade den ldquo &; ja &"; var en joke. Den anden gang, jeg bare didn &'; t slå på mit eget bryllup - venstre gommen venter ved alteret. Tredje gang, jeg virkelig ønskede at erobre frygt jeg havde engagement og besluttede den bedste måde at gøre dette var at gøre “ foreslå &" ;. Overflødigt at sige, jeg virkelig gjort en komplet røv af mig selv. Fyr sagde “ nej &" ;. Som det viser sig, det var den samme fyr jeg havde sagt “ ja &"; til og bakket ud ved at hævde at det var en joke. Vittighed var på mig anden gang runde …

Så hvordan har jeg overvinde min frygt for engagement - ved overfor mine “ dæmoner &"; frontalt. Mine egne erfaringer har givet mig en masse reference i mit arbejde at hjælpe andre mennesker med at overvinde deres egen frygt for engagement

Hvis du kæmper “. Engagement fobi &" ;, vil du identificere sig med en eller flere af de mest almindelige frygt mænd og kvinder har om engagement. Og hvem ved, kan være du også snart nyde en fabelagtig engageret forhold – Jeg er! Og hvis du er i et forhold med en person kæmper med at træffe en beslutning om, hvorvidt at komme videre eller ej, kan du vise ham eller hende, at du er følsom over hans eller hendes frygt ved at hjælpe ham eller hende opdage og konfrontere hans /hendes frygt . Nogle af disse frygt og angst er indlysende; andre er subtil.

1. Frygten for det ukendte.

Nye erfaringer og krav kan være stressende. Du ved ikke lige hvad er rundt om hjørnet, og du bekymre dig om dette. Du er mere indhold at holde fast i status quo, end at vælge en usikker fremtid. Denne frygt er især udtalt i de mennesker, der mangler selvtillid og frygten kan eskalere, når der stilles krav til os.

2. Frygt for at lave en fejl

Beslutningen om ikke at beslutte sig selv er en beslutning, og ofte en fejl! Denne frygt er udbredt blandt mænd og kvinder, der har flere valgmuligheder, de kan vælge fra, og jo mere de valg den større af frygt. Du frygter, at du vil fortryde beslutningen i morgen, i næste uge, eller næste måned og så forsinke og træk den proces håber, at du vandt &'; t laver en fejl eller ikke

3.. Frygt for at miste familie og venner

Vi er alle afhængige af støtte fra familie og venner. Du er bange for at miste de mennesker, der ikke bryder sig om din beslutning (familie, venner, børn fra tidligere ægteskab osv), fordi du har et stærkt behov for den sociale godkendelse af andre. Men denne frygt er ikke blot om ikke at kunne håndtere deres vrede eller afvisning, men frygt for når tingene går galt – og have dem sige “ Jeg fortalte dig, så &" ;.

4. Frygt for at miste kontrollen.

Vi ønsker alle at føle, at vi har valg, og er i kontrol. Og en del af den følelse af kontrol er i at kunne styre tidspunktet for et forhold (hvornår og hvordan det &'; ll ske). Hvad der normalt sker, er, at alt går godt ud, men når du føler, at du er ved at miste den kontrol du flipper ud og bakke ud.

Ofte hvis vi har en dårlig oplevelse, vi er påvirket af det og næsten forventer historie at gentage sig selv, etablering negative forventninger. For at overvinde din frygt være opmærksom på hvad du er privat sige til dig selv, når de konfronteres med frygt? Hvad er de er dine underliggende personlige overbevisninger om frygten. Skriv disse overbevisninger i venstre side af et stykke papir. På højre side, udfordre dine overbevisninger, som hvis du var på den modsatte side af en debat.

Dernæst gå tilbage til sidste gang (e) du har oplevet nogen af ​​frygt over og ikke klare sig godt med det fører dig til at tvivle selv. Spørg dig selv, “?. Hvad er det værste, der vil ske denne gang "Så igen udfordre dine overbevisninger, som hvis du var på den modsatte side af en debat Du &'; ll være overrasket over, hvor nemt det er ved at tage en anden side fra din. normalt tankegang, du &'; ll åbne dit sind til et andet synspunkt
.