Tre hjerner og partner

Et af de vigtigste aspekter af den menneskelige erfaring, at par er klogt at fuldt ud at forstå er, hvordan hjernen fysiologi påvirkninger intime, begået relationer. Jeg ser dette som et centralt stykke af oplysninger, der vil hjælpe dig med at få mening ud af, hvad der er ofte både sørgeligt og forvirrende at gifte mennesker. Jeg mener også, at dette er en af ​​de mest interessante og fascinerende stykker af oplysninger, du finder i forhold litteratur.

Som udgangspunkt har vi tre hjerner og ikke kun én.

baghjerne (reptilhjernen)

Ligesom det eller ej, en del af vores hjerne ligner krybdyr. Det ligger lige ved foden af ​​vores kranie i ryggen. Det er den del af vores hjerne, der styrer vores automatiske funktioner (holder vores hjerte slå, styrer vejrtrækning, pumper adrenalin når det er nødvendigt, etc.). Baghjerne er konstant opmærksom på mulig fare, og når faren opfattes, det tager over.

For eksempel, hvis du skulle høre en pludselig, kraftig, støj, du ville have det, der kaldes en startle respons. På et øjeblik, ville din puls stige, din vejrtrækning bliver hurtigere, dine øjne vil spile, ville din mund få lidt tørrere, vil dine binyrer begynde at pumpe, og du vil sandsynligvis spændte dine muskler - klar til at løbe eller kæmpe eller gøre noget. Du ville ikke bevidst tænker og vælger at gøre disse ting; ville de alle det samme og automatisk ske, fordi den baghjerne sparkede til aktivitet og gik på arbejde for at sikre, at du overlever.

Mid-Brain (pattedyrs hjerne)

Den anden hjerne, kan lide det eller ej, er magen til pattedyr. Det er den del af vores hjerne, der medierer eller kontrollerer følelser. Vi generelt ikke tænker på slanger eller firben som havende følelser, men pattedyr (hunde, katte, etc.) opleve, hvad vi kalder følelser. De kan være bange, vred, kærlig, glad, osv Mennesker har en bred og rig vifte af følelser.

Det er vigtigt at forstå, om Mid-Brain er, at vores følelser ikke kontrolleres af det bevidste, forsætlig del af vores hjerne (der kommer næste). Det gamle ordsprog, "Følelser har ingen hjerner" er kun sandt i den forstand, at vi ikke bevidst kan vælge at føle en given emotion på et bestemt tidspunkt. Følelser "ske", mens vi er engageret i livet. Selv om de kan forstås intelligent og rationelt, kan de ikke "tændt" ved valg.

Selv inden for psykoterapi, hvor målet er ofte at forstå og få en vis kontrol med hensyn til følelser, det er uden for vores choiceful eller viljesbestemt kontrol. Vi kan lære at håndtere og forstå og lære af vores følelser; Vi kan ikke styre dem direkte. Vores Mid-Brain (pattedyrs hjerne) er ansvarlig for det.

Cortex (Computer Brain)

Endelig har vi alle en cortex, den del af vores hjerne, der er ved bevidsthed, forsætlig, rationel, og choiceful. Det er cortex, du bruger nu, som du læser denne artikel. Det er den del af os, der kan være selvbevidst, reflekterende, og selv-opmærksomme. Det er den del af vores hjerne, der giver os mulighed for at kommunikere i komplekse sprog og udvikle videnskab, litteratur og kunst. Det er den del af vores hjerne, der gør os markant og unikt menneske. Nogle dyr og måske marsvin har rudimentære cortexes, men den menneskelige cortex er langt overlegen.

Det ville være rart, hvis cortex kontrollerede vores liv og vores ægteskab, men ak og Ak, som desværre sjældent sker i den virkelige verden. De fleste ægteskaber køres på reptil og pattedyr energi.

Den gamle hjerne

For nemheds skyld, i denne hjemmeside, vil vi klumpe baghjerne og midthjernen sammen og henvise til dem som "Den gamle hjerne." Det er "gamle" ikke i den forstand, at det er forældet eller ikke så værdifuld som Cortex (Den "Ny Brain"). Vi har faktisk er klogt at lære at dybt respektere, værdi og ære "Gamle Brain". Men det er "gamle" i den forstand, at det er den mere primitive del af vores hjerne.

Der er to ting hvert par bør vide om den gamle hjerne.

Mr. Magoo af Brain Set

Først den gamle hjerne er Mr. Magoo af Brain Set. Det har en nedtonet, fuzzy indtryk af omverdenen. Ligesom Mr. Magoo, Old Brain konstant forvirrer folk og begivenheder. Din gamle hjerne, ikke din New Brain vil være tilbøjelige til at forveksle din partner med din moderselskabet. Den del af din hjerne, der styrer dine følelser og din "reaktivitet" er det Mr. Magoo "handle ens." Mens din nye, Rational, Intelligent Brain klart kender forskellen mellem din partner og dine forældre, hjernen, der udløser og medierer dine følelser og reaktivitet og beskyttende impulser konstant blander dem op. Så hvis din partner kritiserer dig og du havde nogle historie med en kritisk forælder eller ældre bror eller søster eller lærer, kan din gamle hjerne reagerer følelsesmæssigt og reaktivt som om du endnu engang lever med og beskæftiger sig med den gamle kritiker. Dette kan ske, selv når du bevidst ved, at din partner er anderledes end den gamle kritiker, og du er nu en voksen, ikke et barn.

Denne delvist forklarer, hvorfor pludselig med vores liv partner, kan vi føle en intensitet på følelse - magtesløse, bange, hjælpeløs - selv om vi intellektuelt ved, at vi ikke er magtesløse og hjælpeløse.

"Timeless" Gamle Brain

Den anden ting, der er vigtigt at vide om den gamle hjerne er, at er har intet begreb om tid. Den kender intet om år, årtier, og tidsplaner. Den lever i "evige nu." Derfor, når der sker noget "nu", der ligner noget, der skete år siden som barn, den gamle hjerne (der styrer følelser og reaktivitet) forbinder til den forudgående erfaring som oplysninger om den nuværende begivenhed, men ikke opleve den gamle erfaring som "gamle". Den følelse, der var til stede derefter bringes i den nuværende erfaringer, og vi oplever den kombinerede følelser af dengang og nu.

90/10 Princip

Det er derfor, vi taler om 90/10 princippet om relationer. Halvfems procent af ked, såret, følelser og reaktivitet vi oplever i vores ægteskab er faktisk relateret til vores historie. Kun ti procent er relateret til den foreliggende begivenhed. Nogle teoretikere selv hævder, at 100 procent af "reaktivitet" er relateret til fortiden.

Den dårlige nyhed

Dette er så den biologiske forklaring på, hvorfor der kan være så meget intense følelser i relationer. Den gamle hjerne behandler følelsesmæssige risiko som en overlevelse problem og kombinerer historie med nutiden og forvirrer folk, begivenheder og tid. Vores partner kan hæve deres øjenbryn på en bestemt måde, og vi kan mærke en kniv igennem vores tarm. Vores partner kan gå ud af rummet, og vi kan føle en stærk frygt for afvisning eller opgivelse - selvom intensiteten giver ingen mening rationelt. Vi tolker nemt vores partnere gennem linserne af tidligere skader og følsomheder. Biologi hjernen, som er designet til at holde os vågen og i live og sikker, også holder os meget følsomme over for vores Imago Match - vores ægtemænd og hustruer og livsledsagere.

Den gode nyhed

Den gode nyhed er, at hjernen fysiologi forklarer også, hvordan og hvorfor ægteskabet er den bedste og mest kraftfulde og mest effektive sted for helbredelse til at ske. Hvis din partner giver dig nu, hvad du havde brug for som barn eller teenager og fik ikke, hvis din partner giver dig nu, hvad du havde brug for, da du blev såret som barn og ikke få nok af, din gamle hjerne ikke sige, "Beklager, det er for sent. jeg havde brug for, at 30 år siden ikke nu" (The Old Brain skelner ikke mellem dengang og nu). Den Gamle Brain heller ikke sige, "Undskyld, forkerte person. Jeg havde brug for, at der fra mine forældre, ikke min partner" (The Old Brain konstant forvirrer forælder og partner). Når du får nu, hvad du havde brug for dengang, den gamle hjerne siger, "Ja, tak. Jeg kan ikke fortælle dig, hvor vidunderligt der føles."

Dette er grunden til kloge behandlere og denne hjemmeside viser par, hvordan man kan være helende midler til hinanden --because der er stedet for den mest kraftfulde og effektive healing kan finde sted.

Den gamle hjerne og Fare

Når den gamle hjerne opfatter risiko eller fare, smerte eller frustration, det ved, hvordan man gør fem overordnede strategier.

1. Den gamle hjerne forstår at skjule. Hvordan du skjule i relationer? Taler ikke, nægter at dele eller selvstændig afsløre, liggende, holde hemmeligheder. Da jeg var i graduate skole, en af ​​mine professorer fortalte om en arkitekt, der bygger et hemmeligt rum i sit hjem og ikke fortælle sin kone om det. Hver gang, blev han virkelig frustreret, ville han bare forsvinde. Han virkelig vidste hvordan man kan skjule som en måde at beskytte.

2. Den gamle hjerne forstår at kæmpe. Hvordan du kæmper? Argumentere, råber, ud grund tilbageholde hengivenhed, nægter at tale, få passiv aggressiv, skylden, beskylder, kritisere, osv, osv, osv

3. Den gamle hjerne ved, hvordan du kører. Hvordan du kører i et forhold? Bogstaveligt talt forlade huset, gå en tur, separat, arbejde senere og senere på kontoret.

4. Den gamle hjerne forstår at "fryse". Den kvist klikker i skoven og hjorte fryser. Har du nogensinde komme hjem og fornemmede, at noget var galt, og du var i problemer - og frøs. Det vil sige, beslutte ikke at sige noget eller gøre noget, indtil du kan vurdere faren.

5. Endelig er den gamle hjerne ved, hvordan til at indsende. Indsendelse interessant, kan være en beskyttelsesstrategi. Når en ulv udfordrer lederen af ​​ulveflok for lederskab, er der en fantastisk kamp. Til sidst, vil den tabende ulv rulle over på ryggen af ​​en udsætte hans hals til den sejrende ulv. Den sejrende ulv vil placere sine kæber omkring indsende ulvens hals, men vil ikke dræbe det. Denne handling indsendelse sparer ulvens liv og ulven pack forbliver intakt. Vi formoder, at grunden til mange mennesker bo i faretruende misbrug ægteskaber er dette "gamle hjernens" impuls til at indsende som en måde at overleve.

Den gamle hjerne og sikkerhed

Når den gamle hjerne opfatter sikkerhed, det parasympatiske system overtager og i sikkerhed den gamle hjerne ved, hvordan man gør fem ting:

1. Den gamle hjerne forstår at parre sig. Den seksuelle respons optræder primært i et sikkert sted.

2. Den gamle hjerne ved, hvordan man spiller.

3. Den gamle hjerne forstår at give næring og være kærlig.

4. Den gamle hjerne ved, hvordan man kan arbejde og være kreativ.

5. Den gamle hjerne forstår at sove og hvile og slappe af.

Hver uge hundredvis af par gå ind i en terapeut kontor og dele nogle version af følgende: Vores sexliv fungerer ikke mere! Vi næsten aldrig grine eller have det sjovt med hinanden. Alt synes tung. Der er næsten ingen varme, få knus, ingen komplimenter eller merværdi. Intet synes at virke.

Hvis du var en ægteskabelig terapeut, der forstod om hjernens fysiologi, hvad du straks kender om dette par eller disse par? DE ER IKKE SIKKER med hinanden. Når du er sikker med din partner, varme, leg, kærlighed og seksualitet tendens til at dukke op naturligt. Når du ikke er sikker, er der afstand, skjule, kritik, kampene osv

Konklusion

Brain fysiologi er en realitet, en betragtning af, at hvert par skal beskæftige sig med. Den gamle hjerne ikke kan kontrolleres direkte, men det kan forstås og "styret". Det er vigtigt, at par lære at skabe et højere niveau af følelsesmæssig og fysisk sikkerhed i deres forhold.

denne hjemmeside, især parrets Workstation sektion er dedikeret til undervisning par, hvordan du gør dette. Hvis denne artikel giver mening for dig, skal du sørge for at udforske fordelene medlemskab
.