Top 10 Forholdet Success Secrets, som alle burde vide

Som et par &'; s terapeut, I &'; ve set et utal af relationer stilarter.

Folk, der kommer i for rådgivning er klart søger at ændre noget, de ser problematisk i deres partnerskab. Problemerne spænder fra de relativt godartede tweaks i kommunikationen til alvorlige smerter og tillid krænkelser på grund af utroskab og alle mulige emner i mellem.

Filtrering gennem alt dette, I &'; ve identificeret ti kendetegn for succesfulde relationer. Disse kvaliteter er integrerede dele af et sundt forhold fundament, og jeg tror, ​​øge chancerne for forvitring stormene, at livet uundgåeligt retter ud.

Top 10 Karakteristik af succesfulde relationer

De ti kendetegn er følger, og er i nogen bestemt rækkefølge:

1. Venskab

Par, der har en stærk venskab har udholdenhed. De elsker ikke kun hinanden, men virkelig ligesom hinanden som mennesker. De nyder at hænge ud sammen. De kan endda overveje hinanden deres “. Bedste ven &";

2. Humor

Partnere, der kan gøre hinanden grine tendens til at være god til at de-eskalere konflikter, når de opstår. Det &'; s den store stemning Lightener. I &'; ve bemærket anvendelse af sjove øgenavne kan være en indikator for stor forkærlighed for hinanden. Navnene ofte stammer fra en “ du skulle være der &"; øjeblik fra begyndelsen af ​​deres forhold.

3. Kommunikation

Så indlysende, som det kan synes, mange par er ikke særlig god til det. De, der er i stand til åbent at udtrykke deres følelser i et følelsesmæssigt sikkert miljø typisk håndtere situationer som de kommer op og undgå at begrave frustrationer som altid har en måde at komme ud på et tidspunkt.

4. Chore Deling

De, der divvy op ansvar husholdnings- eller forældre på en måde, der er gensidigt aftalt måde er mindre tilbøjelige til at holde nag over, hvad de opfatter som “ uretfærdig &"; Hver deltager (omend måske modstræbende), og begge bidrager til forholdet på denne måde.

5. Seksuelle Intimitet

Par, der har deres seksuelle behov opfyldt ... eller i det mindste har forhandlet et rimeligt kompromis, hvis deres niveau af behov aren &'; t kompatible, føler sørget for ved den anden. Nogle er meget aktive, engagere sig i elskov flere gange om ugen og andre er tilfredse med langt mindre. Der er ingen “ højre &"; eller “ forkert &"; beløb. Imidlertid er der behov for ofte gange en forhandling for at sikre, at ingen føler sig overset af den anden.

6. Affection

Partnere, der opholder sig i fysisk kontakt på en eller anden måde i løbet af dagen har vist sig at være den lykkeligste dem. Disse øjeblikke don &'; t nødt til at nødvendigvis fører til seksuel intimitet, men er temmelig nemme måder at sige, “ Jeg elsker dig, &"; uden ordene. Disse øjeblikke kan være uvurderlige, især disse dage, hvor alle synes at være racing rundt for at få “. Et eller andet sted &"; Uanset om det &'; s knus, kys, SWAT på bagsiden, af hår eller en sidde på skødet slagsmål, disse handlinger hengivenhed holde par tilsluttet, når livet bliver vanvittigt

7.. Nej “ Horsemen of the Apocalypse: &";

Dette er et begreb opfundet af en berømte par forsker ved navn John Gottman (www.gottman.com), der hævder at være i stand til at forudsige skilsmisse med utrolig præcision. Hans “ de apokalyptiske ryttere &"; er kritik, foragt, defensiveness og blokeringspolitik. Hans forskning har vist, at par, der viser et højt niveau af disse i deres relationer er i store problemer.

8. Gensidige og separate Venner

Partnere, der socialisere med andre par og som også har separate venskaber har større balance i forhold til at ære sig selv som individer, inden forholdet. Dette fører til mere selvstændige tilfredshed som kan oversættes til forholdet tilfredshed.

9. Pålidelighed

De fleste af os ønsker følge op med vores venskaber og vores partnere. Hvis par gør, hvad de siger, og sige, hvad de gør, de skaber en atmosfære af komfort i at kende deres ord betyder noget for den anden.

10. Forholdet Vision

Det &'; s interessant at antallet af par, I &'; ve set, der don &'; t synes at have det store billede af deres forhold i tankerne. Hvor skal de ser sig selv om ti år? Hvad er deres forhold mål? Par, der har skabt et forhold vision for sig selv ved, hvor de &'; re vil som de &'; ve planlagt det sammen. De får glæde ud af at nå til deres mål som et team og er mindre tilbøjelige til at blive afsporet af overraskelser ned linjen.

Lisa Brookes Kift er et Ægteskab & Familie terapeut Registreret Intern arbejder med enkeltpersoner og par i San Diego, Californien. Hun er også forfatter til andre artikler om relationer og psykiske problemer, som kan findes i en lang række online-publikationer og hendes blog med titlen, “ Noter fra en terapeut &'; s formand, på http://lisabrookeskift.blogspot.com. For mere information om Lisa &'; s terapi praksis gå til www.lisakifttherapy.com
.