Forholdet Problemer? - Den bedste relationer Start med dig

Hvis du har relationer i dit liv, der ikke vil helt som du vil have dem til at, du har muligvis haft argumenter om, hvad der ikke fungerer. Du har måske forsøgt at tale roligt om problemerne for at se, hvis du kunne foretage nogle ændringer. Du har måske endda prøvet at ignorere, hvad der foregik alt sammen i håb om, at problemet bare ville arbejde sig selv ud. Hvis du tror, ​​du har prøvet det hele, og du er stadig utilfreds med et forhold i dit liv, skal du ikke give op endnu ... Her er fire trin, der vil hjælpe til at forbedre dine relationer fra indefra og ud.

~ One – Identificer hvad du Value ~

For at have sunde, opfylder relationer, er du nødt til at vide, hvad der er vigtigt for dig; at gå dybt inde og opdage, hvad det er du mest virkelig værdi -. hvad du ønsker at opleve i dine relationer

Da vi spurgte en kvinde i en af ​​vores seminarer, hvad hun værdsatte, sagde hun, at hun værdsatte det ., når folk ikke kæmpe

Vi spurgte hende, hvorfor det var vigtigt for hende, at folk ikke kæmpe, og hun sagde, "Jeg føler mig meget anspændt, når folk kæmper, og det gør ikke &'; t synes at få dem overalt. "

Så, sagde vi til hende, " Det lyder som det, du virkelig værdi harmoni og effektivitet. "
Hun kiggede på os meget ophidset og sagde, "Ja, det &'; s det!"

Vi bruger dette eksempel til at påpege, at strategier er anderledes end værdier. Hvis du mener, at den eneste måde for dig at have harmoni og effektivitet i dit liv er for folk ikke at kæmpe, så oplever, hvad du sætter pris på, er prisgivet andre. På den anden side, hvis du forstår, at din strategi er drevet af din værdi for harmoni og effektivitet, er det muligt at identificere andre strategier, du kan bruge til at opleve, at værdien i dit liv.

~ To &ndash ; Vide hvad du vil ~

Sammen med at være i stand til at se forskel på dine strategier og hvad du sætter pris på det &'; s også vigtigt at kunne identificere, hvad du "ønsker" i stedet for hvad du "don 't ønsker. " Du tror måske, at det er seks af den ene, halvt dusin af den anden, men de er faktisk helt anderledes.

Du har måske hørt denne vittighed: En mand der taler til hans kollega, "Min kone fortalte mig, at hun ikke vil have mig at bruge så meget tid på kontoret, så jeg tiltrådte en bowling liga. "
En sjov linje, men det er også det perfekte eksempel på, hvor vigtigt det at udtrykke, hvad du" ønsker ", og ikke hvad du" ikke ønsker ". Hvad kone virkelig ønskede (og kunne have sagt) var, at hun ville have sin mand til at tilbringe mere tid sammen med hende.

Det er vigtigt at huske, at kende og udtrykke, hvad du "ikke ønsker" vil ikke få dig hvad du "ønsker". Næste gang du finde dig selv at sige ting, der begynder "Jeg ønsker ikke ..."
stoppe dig selv, og lad den anden person ved, hvad det er, at du ønsker fra dem eller fra situationen. Kombiner dette med din evne til at identificere, hvad du sætter pris på, og du vil begynde at mærke en reel ændring i strømmen af ​​dine relationer.

~ Tre – Udforskning hvad de vil ~

Når du er klar over, hvad du værdsætter og ønsker i dit forhold, er det tid at begynde at tænke den anden persons synsvinkel. Forstå, hvad en anden værdier og ønsker er afgørende for at skabe virkelig tilfredsstillende relationer. Tager dette initiativ er noget, du kan gøre, som vil øjeblikkeligt forbedre kvaliteten af ​​din kommunikation og til gengæld dit forhold.

Naturligvis, at én måde at finde ud af, hvad de ønsker, er simpelthen at spørge dem. Det er et sted at starte, men det er ikke altid den mest effektive måde at komme til sandheden om, hvad en person virkelig værdier. Som vi påpegede ovenfor, folk ofte tænker i deres strategier i modsætning til at fokusere på deres værdier.

Hvis du spørger dem, hvad de ønsker i dit forhold, du kan høre ting som, "Jeg ønsker du til _____ "
(udfylde det).

... tilbringe mere tid med mig
... ophøre med at være sådan en know-it-all
. ..listen når jeg taler, osv

Det er klart, disse udsagn bare fortælle dig, hvad de vil have dig til at gøre, ikke hvad de værdi. Introduktion til de værdier, skjult i disse udsagn kan kræve lidt detektiv arbejde fra din side. Må ikke bare tage deres svar for pålydende; grave ned under overfladen for at finde ud af, hvilke værdier er ved foden af, hvad de ønsker. Når du har en idé om den anden persons værdier og hvad der er vigtigst for dem, er det meget lettere at relatere dem til dine egne værdier og identificere måder, du kan arbejde sammen til gensidig tilfredshed.

~ Fire – Være blid med dig selv ~

Når du kæmper med et forhold, selv-tvivl og beskyldninger kan ofte forværre en situation. Mens forsøger at sortere tingene ud, er det meget almindeligt, at fortiden for at krybe ind og udløse den lille stemme i dit hoved til at begynde klynker, klager, at dømme, og kritisere forholdet. Du har tendens til at fokusere på, hvordan den anden person handler, hvordan du handler, hvordan det har været i fortiden, osv Du har sikkert også blevet resigneret til tanken om, at tingene aldrig vil ændre sig og kan være deprimeret over, hvad fremtiden besidder.

Dette er en fælles reaktion, men det trick her er at undgå at tage de ting, som den lille stemme i dit hoved siger personligt. Husk dette, næste gang du begynder at føle modløs, "alt, hvad alle gør eller siger (inklusive denne lille stemme i dit hoved) er til støtte for noget, de sætter pris på, og de forsøger at møde nogle behov." I stedet for at give efter for, hvad din indre stemme siger, så spørg dig selv: "Hvad skal jeg bruge, der er årsag mig til at tænke på denne måde?"
Prøv at få nedenunder, hvad du siger, og identificere, hvad du sætter pris på der mangler i situationen.

Med andre ord, være blid med dig selv. Pointen her er, at du forpligter dig til at tage den tid, du har brug for, så du kan holde din opmærksomhed fokuseret på, hvad du værdi, dine dybeste ønsker for forholdet og skabe gensidigt tilfredsstillende resultater med den anden person
.