Medfølelse, del 2

Under medfølelse over for andre er en gave af forbundethed, du giver dig selv og en gave af tilstedeværelse, du giver andre. Mens svært at definere, medfølelse er en måde at være, og du vil se definitionen dukke blandt de tre begreber præsenteres her.

1. Medfølelse indebærer at se andre som "selv".

Uanset hvor forskellige andre er, eller hvordan forskellige deres forhold er fra dit, vi alle ønsker stort set de samme ting fra livet. Vi ønsker lykke, tilfredshed og kærlighed. Vi ønsker forbundethed, sikkerhed og forståelse.

Når du kæmper for at føle medfølelse for andre, kæmper for at sætte dig selv i deres sko, kæmper for at forstå, hvad de går igennem, huske denne lighed. Husk, at alle i sidste ende ønsker, hvad du ønsker.

2. Medfølelse ikke indebærer selvopofrelse eller martyrdød på din bekostning.

Når du er i en uenighed med en person - uanset om din partner, en ven eller din chef - ". selv" husk at se den anden som Samtidig, skal du passe på ikke at forveksle medfølelse for at være en pushover. Berettiger ikke en anden adfærd på bekostning af dine følelser eller rabat dine følelser.

At være medfølende i forbindelse med uenighed betyder at være forståelse, støttende og venlig, med respekt og indstilling dine grænser. Du skal være til stede for at begge samtidigt for at begge passe på dig selv og andre.

3. Medfølelse giver dig en følelse af forbundethed.

Under medfølelse betyder åbne dit hjerte til andre. Det betyder også bosat i dit hjerte, når interagere med andre. Dette kan især være udfordrende, når medfølelse er mest nødvendigt. Men det er indsatsen værd.

Når du viser andre barmhjertighed, får de at opleve at blive hørt og plejes, når de fleste behov. Dette giver dig mulighed for at forbinde med andre på en meningsfuld måde, og føle sig mere levende og elsket.

dit forhold Coach,
Rinatta Paries
www.WhatItTakes.com

(c) Rinatta Paries, 1998-2002. Kender du hvordan man kan tiltrække din ideelle makker? Kender du hvordan man opbygger en tilfredsstillende forhold, eller hvordan at genopfinde din at opfylde dine behov? Forholdet Coach Rinatta Paries kan lære dig de færdigheder og teknikker til at tiltrække og fastholde langsigtede, sunde partnerskaber. Besøg www.WhatItTakes.com hvor du vil finde quizzer, klasser, rådgivning og en gratis ugentlig ezine. Bliv "ægte kærlighed magnet (tm)!"
.