Sådan Accepter at jeg er meget Menneskelig

Uanset om det er at blive sent til dit barns skole leg eller mangler en frist på kontoret, mange kvinder føler dårlig samvittighed over ikke at kunne gøre det hele. Vi mentalt begynder at slå os selv op med ville har, kunne have, skulle have Denne negative tænkning er ikke sundt, det påvirker vores følelsesmæssige velbefindende eller os selv og dem omkring. Overarbejde, det påvirker vores sundhed.

Så hvordan man kan fjerne skyldige tanker?

Vi har en tendens til at holde os til højere standarder for perfektionisme, end vi ville vores bedste venner. Fraskilte mødre i endnu højere grad givet de har hele husstanden ansvar på deres skuldre. Hvis vi begynder at acceptere, at vi er kun mennesker vægten af ​​verden vil blive ophævet.

Før du begynder mentalt at slå dig op, så spørg dig selv, hvis du ville behandle en elskede den måde du behandler dig selv. Ofte gange, vil du svare med 'Nej'; du ville i stedet være en medfølende ven. Så hvorfor ikke være medfølende med dig selv?

Denne sidste December, min datter var planlagt til at være i en danseforestilling på en af ​​de lokale museer. Jeg havde skrevet ned på vores kalender den korrekte tid for os at være der. Dagen for begivenheden uanset årsagen, blev jeg stoler på min hukommelse. Under kørsel den ene time ride til museet jeg havde denne nagende tanke i mit sind og havde min datter kontrollere tiden på min smartphone. Vi indså min fejl. Vi ankom til showet, ligesom hendes dansegruppe foregik på scenen. Hun var hjerte-brudt og kørte backstage til at græde; Jeg følte forfærdeligt for min fejl.

Tidligere dette ville have sat mig i et sted af negativitet hele dagen om hvor forfærdeligt af en mor jeg er. I stedet gjorde jeg det eneste, jeg kunne; gik backstage, gav min datter et knus og fortælle hende, hvor ked jeg er, at jeg rodet op. Efter et par minutter af hendes gråd, hun endelig trådte tilbage og sagde "Det er okay, vil der være andre danseshows«. Vi gik på at have en smuk dag, fordi jeg var i stand acceptere min datters tilgivelse og give slip på min fejl.
Ofte gange, glemmer vi ofte andre iagttage, hvordan vi reagerer på stressende situationer. Familie og venner kan tage skridt til at undgå os, hvis vi viser negativitet udadtil. Børn lærer af at se deres forældre om, hvordan man reagere på stressende situationer og vokse at efterligne den adfærd, de blev undervist
.