*** Teenage Mood Swings ..... er de normale

Måske du &';? Ve hørt fra "Du forstår ikke mig?" til "Hvorfor kan du ikke bare stoppe foregår på mig og lade mig alene!" alle før og spekulerer på, om det &'; s normale. Nå, for at berolige dig &hellip ;. det er, men din teenager humørsvingninger kan påvirke hele familien, og de kan være en kilde til enorm angst, vrede og frustration for alle.

Ungdomsårene er en kompleks overgangsperiode og ændre og humørsvingninger er alle en del af færd med at vokse op. Din teenager pludselig bliver bekymrede for deres identitet, og begynder at føle presset fra skole, eksamener og montering i med deres jævnaldrende. De begynder at bekymre sig om deres udseende langt mere, deres venskaber og hvordan mennesker uden for familien opfatter dem, og disse er blot nogle af de ting, der optager din teenager.
Hertil, ebbe og strømmen af ​​deres skiftende og spinning hormoner og du får en meget volatil blanding af glade, nacn og udgående en dag, gnaven, deprimeret og mut den næste, men det vigtigste er for dig at holde jordet, centreret og berolige uanset din teenagere humør.

Lettere sagt end gjort nogle dage, men afgørende i det lange løb!
Husk at ikke tage det personligt!

Hvis din teenager er at have en dårlig dag, du og resten af ​​din familie er den sikreste og mest tilgængelige mål for deres frustration og vrede.

Prøv ikke at tage det til hjerte. Bebrejde du kan være en nem måde ud for din teenager, der kan have en hård tid. Men ved at vise empati og tolerance og ved at være til rådighed for bare lytte til nogle af deres følelser ofte hjælper din teenager føler sig forstået
Vær opmærksom på, når de ønsker at chatte tingene igennem og være fleksibel i at sidde ned og lytte, selv når du &'; re træt eller optaget som det vil bygge mange vidunderlige broer mellem jer.
Husk altid at trykke en imaginær pauseknappen (ligesom på din DVD) og tage en bogstavelig skridt tilbage, da dette distancerer dig fra opvarmede øjeblik og forsøge ikke at overreagere. Argumentere tilbage, råber eller kun kritisere gør tingene værre.

Du kan føle utroligt vred eller frustreret, men undgå stigende til agn. Forestil dig selv som et anker på bunden af ​​et dybt hav. Dybt forankret og fast i sandet som din teenager er vugger om ud af følelsesmæssig kontrol på toppen af ​​vandet – afhudning om.

Tag nogle dybe langsomme vejrtrækninger og forestil dig en kølig brise blæser over dit ansigt beroligende dig ned og lad situationen slag over toppen af ​​dit hoved.
Når du føler dig rolig og når din teenager er faldet til ro diskutere hvad der skete, og hvordan du følte senere. Strejke, mens jernet er koldt

En nyttig strategi at bruge, er:!
&Bull; Når du … ..
• Jeg føler
• Fordi … …
• Jeg vil gerne … &hellip ;.

Er der noget generer din teenager

Nogle gange er der virkelig mere i det end bare det “? Moody &"; tidspunkt. Så find ud af, om der er muligvis noget mere bag din teenager &'; s snappiness og kort lunte? Kunne de være bekymret eller presset over noget? Spørg hvis der er noget bekymrende dem forsigtigt og valgte din øjeblik omhyggeligt. Hvis de ønsker at tale med dig om det, gør det klart, at du er altid villige til at lytte uden dom, nagende eller hårdhændet rådgivning.

Husk, at teenagere kan være meget hemmelighedsfuld og trukket tilbage, så du skal ikke føle sig afvist, hvis de don &'; t ønsker at åbne op til dig. Tag dig tid naturligt sammen til at chatte, shoppe eller tage hunden ud en tur og lad samtalen flyde naturligt og nemt uden pres.

Familien er en naturlig, sikker og let mål for at lade off damp, som din teenager ved, vil du stadig elsker og acceptere dem, selvom de mister deres temperament med dig. Og det er meget sandsynligt, at uden for familien, din teenager styrer deres temperament og stemninger og er langt mere bekvem og behagelig.

Men vær klar på dine egne grænser for, hvad der er, og isn &'; t acceptabelt for dig derhjemme, som børn i alle aldre har brug for at kende deres grænser. Det &'; s ikke urimeligt at forvente, at udøve en vis kontrol over deres humør og temperament i hjemmet og don &'; t falde i fælden med at undskylde og acceptere alt, fordi du &';. Ve fik en hormonel teenager i dit hus

Forklar den virkning, at deres humør har på resten af ​​familien som din modning teenager ikke kan være fuldt ud klar over den indvirkning, de har på alle. Forklare og være klar, at selv om du forstår deres situation, er de stadig en del af familien, og hvis de råber, snap eller sværger, gør det atmosfæren ubehageligt for alle. Stat, hvad du finder acceptabel og være urokkelige på disse værdier og være klar på dine forventninger. Sig, at du forventer, at vise mere kontrol over deres følelser nu er de udløb og ikke mister deres temperament så let

Som børn bliver mere selvhævdende, selvsikker og konfronterende det &';. Sa naturlige reaktion at matche adfærd og at blive mere selvsikker, mere konfronterende og mere kontrollerende, men det er der, efter min mening tingene kan gå galt

Det &'; s. om ikke matcher den adfærd, det &'; s om at anerkende, hvad &'; der sker og forsøger at nye strategier og teknikker til forhandlingsbordet, diskutere, og taler – tiden for at fortælle er forbi

Spørg dig selv:.

• Hvilke ændringer kan jeg gøre i denne uge at holde jordet, centreret og i kontrol over mig selv
• Hvad vil være fordelene for mig selv, mit forhold til min teenager og resten af ​​familien, hvis jeg husker at gøre disse små ændringer
• Hvilke små skridt kan jeg tage denne uge for at bygge bro mellem mig og min teen
• Hvad man nye strategi kunne jeg prøve denne uge
• Hvad kan jeg huske at gøre, hvis det hele går pæreformede at holde større langsigtet syn på vores forhold
• Hvordan kan vi alle slappe lidt mere i denne uge – hvad kan vi gøre sammen for at gøre os alle grine
 ?;