Få Gossip ud af dit liv

Gossiping kan suge gejst ud af din ånd. Sladder er smålige og lidet minded; dens mål er at gøre de gossipers føler overlegen sladret-om. Det er forførende, vanedannende og en måde at limning med andre gossipers, alt mens du trækker dig ned til laveste åndelige fællesnævner.

observere Forsigtigt din interaktion med andre, og fange dig selv, hvis du føler, du bliver suget ind sladder.

Hvad er Gossip?

Lad os definere, hvad sladder er og ikke er. Sladder er fordømmende gældsbevis-snak om en anden person eller gruppe. Det er samtale, der mangler medfølelse for den anden part, og der oprettes en "os versus dem" mentalitet. Det sætter et synspunkt mod en anden, med den af ​​de gossipers som bedre end de andre.

Gossip tendens til at gøre de gossipers føler sig bedre ved at stryge deres egoer. Det skærer den gossiper forbindelse til deres sande essens, som er kærlighed

Gossip lyder sådan her: ". Jeg kan ikke tro vores naboer sat ud disse hæslige pink flamingo skulpturer i deres forhave Det ser så tarvelige! De har endda vinger, der roterer i vinden og gøre det værste støj. Hvilke fæle smag! Kan du tro det? "

Hvad Gossip Er Ikke

Observationer, på den anden side, er mere neutrale udsagn om, hvordan du ser en situation eller en person. Vi er præsenteret med stor mangfoldighed i vores verden og vores erfaringer, og vores opgave er at beslutte, hvad erfaringer, holdninger, opfattelser og mennesker, vi ønsker at byde velkommen i vores liv. Vi må skelne hvilken vej vil være vores.

Bemærkningerne indeholde en dømmekraft erklæring, såsom "Vores naboer udbudt lyserøde flamingoer i deres forhave. Det er ikke min stil, så jeg vil ikke gøre det samme. " Observationen indeholder en implicit respekt for den anden persons smag eller beslutninger, anerkender, at vi alle har vores foibles.

Må ikke blive suget ind

Så hvad kan du gøre, når andre mennesker forsøger at suge dig ind i en sladder-session? Her er nogle forslag:

1. Vær opmærksom på.

For at gøre noget, skal du være klar over, hvad der foregår. Sladder har en anden energi fra observationer, så begynde at observere dine følelser og din ånd, som du tale med andre. Prøv at skelne, om samtalen har den tunge, fordømmende fornemmelsen af ​​sladder eller er stadig i den energi række ikke-fordømmende observationer. Være blid med dig selv - vi alle sladder fra tid til anden, men det første skridt til en sladder-fri, mere ånd-fyldt liv er at være opmærksom på, når det sker

2.. Være tavs.

Jeg har en ven, der er mine personlige sladder politiet, selv om hun ikke kender den. Hver gang jeg styre vores samtale mod endnu en mildt gossipy erklæring, giver hun mig et kig (som jeg erkender nu), og siger ingenting. Jeg ved, jeg har brug for at lukke op - hurtigt - inden jeg springe over afgrunden i den væmmelige flod af hatefulness og dom. Øv at være tavs -. Det kan være yderst effektiv med mennesker, der er følsomme over for de skadelige virkninger af sladder

3. Brug chok og ærefrygt udsagn

Jeg kan huske at være en software support repræsentant i San Francisco i midten af ​​1980'erne -. Ikke så længe efter Summer of Love og dens skændsel. Jeg var på telefonen med en kunde, der spurgte, hvor vi var placeret. Da jeg fortalte ham vores kontor var i San Francisco, spyede han, "Oh yeah, byen frugter og nødder!" Snarere end at følge hans bly, svarede jeg med et chok og ærefrygt erklæring om, at lukke ham op: "Ja, San franciskanere accepterer alles særheder, herunder mine."

4. Nægte at engagere.

Dette er yderst effektiv. Det er ligesom en kampkunst - du aflede angrebet og drej energi væk fra faren. Det gør du i samtale enten ved at ændre emnet eller besvarer en fordømmende erklæring med en neutral observation

Vær din egen sladder politiet og sætte en stopper for sladder negative energi i dit liv
. &Nbsp!;