Vigtigheden af ​​Vurdering i dit liv

I din kreds af venner, eller blandt kolleger eller familiemedlemmer, eller endda fra dig selv, du høre mere klager, skyder skylden, kritisere og dømme? Eller hører du påskønnelse for ting og andre i livet

Er du den type person spreder tak, juble og gode vilje, eller er du bidrager til din egen eller andre mennesker &';? S undergang og dysterhed?

Du kan stadig sætte pris på livet gennem alle sine op og nedture og drejninger. Tror du det? Er du i stand til at gøre dette?

Alt du skal gøre er at tage et kig omkring dig. Læg mærke til skønheden i andre, og alle, der omgiver dig lige hvor du er i dette øjeblik. Prøv det.

Uanset om du har en god dag eller og en slukket dag, en stor uge eller en forfærdelig en, vigtigheden af ​​taknemmelighed kan løfte humøret og skift dit humør, og nogle gange endda dem omkring dig .

Lad &'; s sige du går igennem en hård fase i dit liv lige nu – fysisk, følelsesmæssigt, eller i et forhold. Måske tingene nyresten &'; t går godt økonomisk eller på arbejde for dig eller med nogen, du kender, eller du har måske hørt eller personligt oplevet nogle foruroligende nyheder. Værdsætter den mindste ting kan justere din vibrations frekvens fra adskillelse til en af ​​forbindelsen igen

Uanset om du er nede på lossepladser eller sidder på toppen af ​​verden, hvis du aren &';. T være taknemmelige måske det &'; s gang du starter. Du har intet at tabe og meget at vinde.

Lige nu, uanset hvor du er i din nuværende omgivelser eller i dit liv, du kan værdsætte noget eller nogen. Selv om det &'; s kun én ting i dag, at &'; s okay. Hvad &'; s vigtigt er, at du værdsætter dig selv og noget eller nogen hver dag

Se om du kan holde din opmærksomhed på, hvad du er taknemmelig for; virkelig fokusere på det. Start med 15 sekunder, og derefter hæve den til 30, og derefter et minut. Virkelig føler det i din krop. Hvad er du opmærksom på, når du gør? . Bemærk, hvordan din energi og humør skift som du gør det

Alan Cohen sagde, “ Vurdering er den højeste form for bøn, for det anerkender tilstedeværelsen af ​​god uanset hvor du skinne lyset af dine taknemmelige tanker &" ;.

Du kan skinne lyset af dine taknemmelige tanker i retning af nogen eller noget, og når som helst, du vælger.

Hvad og hvem tror du sætter pris på i dit liv lige nu?

Du kan være taknemmelige du vågnede i morges.
Du kan sætte pris på dit arbejde, og at du er i stand til at arbejde.
Du kan være taknemmelig for dit hjem, familie og venner.
Du kan give tak for din livet bare den måde, det er.
Du kan være taknemmelig for din frihed.
Du kan værdsætte dig selv og andre.
Du kan byde det uventede og de erfaringer, du vil lære.
Du kan sætte pris på naturen og al sin pragt med hver dag og årstid går.
Du kan lade andre vide, hvor taknemmelige du er, at de er i dit liv.
Du kan takke for at være dig.
Du kan sætte pris på din krop og alle, at det giver dig mulighed for at gøre.
Du kan være taknemmelige for alle eller så mange af de 5 sanser, du har.
Du kan værdsætte de store forskelligheder i denne vidunderlige univers.
Du kan være taknemmelig du ånder på denne meget minut
Du kan være taknemmelige for ldquo &;. ting &"; i dit liv som computere, telefoner, tøj, bygninger, fly, biler osv
Du kan være taknemmelig for den mad, der nærer din krop.
Du kan give tak for hvad der inspirerer dig til at være den bedste du kan være.
Du kan værdi dit liv, og andre hver eneste dag.
Der er så meget du kan sætte pris lige hvor du er i netop dette øjeblik!

Det vigtigste er at få tid hver eneste dag for at forstå, hvad og hvem der er i dit liv

Når tingene nyresten &';. t går godt for dig eller for en du kender, kan du finde dig selv ikke ønsker at være taknemmelige eller spekulerer på, hvordan eller hvorfor du bør være på dette tidspunkt.

Anerkend følelsen (r) og derefter minde dig selv, at du har et valg af de resterende i denne tankegang, hvis du ønsker det. Eller hvis du vil, kan du løfte og ofte afhjælpe disse følelser ved at værdsætte noget eller someome.

Gå fremad, give det prøve. Hvad har du at miste?

Fordyb dig i taknemmelighed hver eneste dag og se mirakler udfolde omkring dig, som du gør.

Insight Teknik hjælper dig i at se vigtigheden af ​​påskønnelse i dit liv, og hvordan den kan vælte din stress til en af ​​lethed
.