Overvindelse Mental hæk

Tanker er kraftfulde. Ord er magtfulde. Når vi er vedholdende bliver udsat for særlige forslag, og når vi bliver hele tiden fortalt bestemte ting, så er vi tilbøjelige til at acceptere dem. Oftere end ikke, resulterer det i os at tro på disse ideer i den ene eller anden måde. Disse forslag, denne kontinuerlige spærreild af bemærkninger, komplimenter og kritik af andre mennesker, forme vores måde at tænke, fordi de er grundlaget for, hvem vi bliver, når vi begynder at tro på dem.

Tænk, for eksempel, hvad du var konstant at vide af dine forældre, da du var barn. Har du bemærket, at du enten har tilpasset til det, eller gjorde en bevidst beslutning om at gøre oprør mod det, de bombarderet dig med

Men jeg &';? M vil lade dig ind på en hemmelighed; du kan faktisk gøre negativ “ forprogrammeret &"; tanker arbejde for dig. Ja, det er muligt. Du kan gøre dette på to måder: du kan kæmpe imod disse tanker med positive selv-bekræftelser, eller du kan bruge dem til at anspore dig på at modbevise dem

Valg positiv selvbekræftelse er den letteste metode. . Når du høre dig selv at huske dine forældre &'; kommentarer om “ en A- aldrig blive en A + &"; så bare sige til dig selv, “ Jeg er en god person. Jeg vil udmærke, og jeg vil nå mine mål i spytte af alt. Jeg vil lykkes &" ;.

Hvis bekræftelsen ikke er tilstrækkelig til at hæve din spiritus, derefter begynde notering dine resultater. Husk dine succeser, uanset hvor små de var; de alle spørgsmål. For eksempel, den tid, du var i stand til at sige “ nej &"; til dine venner, når de ønskede du at gå ud feste i stedet for efterbehandling din sigt papir var en sejr. Liste af alle de lejligheder, du viste, at du havde viljestyrke og blev bestemt til at stige over dine svagheder.

alternativ, som jeg nævnte, er at bruge magt af dine tanker du kører dig på til succes. Når du husker dine forældre sig ikke meddelelse om en A +, at du fik for et papir, fordi de ønskede dig at prøve for fodbold eller cheerleading hold, så husk, at deres mål er ikke din egen. Mind dig selv, at du arbejder mod succes i den indleverede efter eget valg, og sigte mod dette mål. Hold Skridtstillingen over forhindringer. Når du har ryddet dem, så kan du se tilbage på din præstation og giv dig selv et klap på ryggen. Dette vil give dig motivationen til at stå over for det næste sæt af forhindringer

Endnu teknik er at bruge andre mennesker &'; s. Komplimenter til at løfte dig op, når du føler dig nede. Når du føler dig elendig, og værdiløs, bare huske de tidspunkter, hvor du har haft succes, fordi andre har støttet dig. Lav en liste over alle de komplimenter, som folk har givet dig, så du kan henvise til dem, når du begynder at tvivle på dig selv. Don &'; t nogensinde tillade andre mennesker &'; s kritik bringe dig ned med deres negativitet. Altid huske, at det ikke er deres liv, men dit. Hvis du virkelig tror, ​​at du er i kontrol over dit liv, så vil du være i stand til at styre din måde at tænke på. Overvinde disse forhindringer, et skridt ad gangen
.