Pleasure Healing: positive bekræftelser til Se Beauty Inden

Ved du, hvor smuk du er? Ja, dig! Du er smuk uden sammenligning. Bekræfter dette til dig selv ti gange lige her og nu.

Okay, nu hvor du er tilbage, så tænk over, hvordan du følte som du bekræftede din skønhed. Følte du dig en gnist af magt? Hvad hvis du har brugt, at gnisten til at antænde fylde hele dit liv med skønhed, sandhed og godhed? Forestil dig denne lille gnist spiral udad, støbning en strålende glød på alt og hver person, du ser. Kan du forestille dig, hvordan glorværdige det ville være at se hele livet i denne smukke lys transformation? Når du har opnået dette, kan du finde mere at fejre og mindre at kritisere.

Nu forestille sig, hvordan dem omkring dig - familie, venner og forretningsforbindelser - vil føle sig som de interagerer med dig. Hvordan tror du, de vil reagere på dig som en person, der ser skønheden i hele verden og alle i det? Dette bringer tankerne ord tilskrives Mahatma Gandhi: "Vi skal blive den forandring, vi ønsker at se." De resterende effekter af dit selv-realiserede skønhed er enorme. Sammen er vi udforsker måder at slå din gnist ind i en strålende blis.

Lad os antænde denne gnist, skal vi? Men først, lad os dvæle lidt mere på, hvor smuk du er! Bekræfte det. Tilbringe de næste par øjeblikke tænker, værdsætte og skrive ned alt, du finder smukke på dig selv og dit liv. Lad ordene flyde uredigeret.

Hvad ville jeg skrive? Åh, noget som dette: Jeg sætter pris på mit krøllet hår og lange ben; min ikke-dømmende karakter; min atletiske evner; min dybe medfølelse med menneskeheden og hele skabelsen; min vidunderlige mand; min skattede familie; min vidunderlige venner og kære kunder; mine nuttede kæledyr ledsagere; den luft, jeg indånder; min meditation og yoga praksis; at have penge nok til at betale de regninger; de første tomater ud af haven; mine herlige, karminrøde-røde valmuer åbner for deres korte forår slynge; og fredag-nat martinier.

Nu, komme ud din bærbare eller journal og prøv det selv. Hvad skønhed gør du sætter pris på i dit liv?

Abe Lincoln sagde, "De fleste folk er så lykkelige, som de udgør deres sind til at være." Vi kan alle favne lyksalighed, glæde, lykke, optimisme og positivitet så længe det er et liv mål. Hvem ønsker ikke at være lykkelig? Ifølge en undersøgelse af 6.500 amerikanske kvinder, 95 procent sagde, at lykken var vigtigere for dem end magt, rigdom, eller endda skønhed.

Vi har alle vores ned dage, men en grundlæggende evne til lyksalighed er grundlaget for at overvinde selv de vanskeligste forhindringer. Det betyder, at nyde en stabil kost af simple glæder i stedet for at vente på at store luftkasteller. Vores indre liv, relationer og karriere er de områder i vores personlige landskaber mest tilbøjelige til at sende os synker i en brønd af selvmedlidenhed eller skyhøje ind i en sky af selvtilfredshed.

Kom godt styr på disse områder giver os evnen til at opleve essensen af ​​ægte glæde. Så hvad med dig? ? Er du flydende i et hav af sindsro eller ser fra kysten i frygt for at ride den store bølge af lyksalighed

***

Uddrag fra PLEASURE HEALING: Mindful PRAKSIS & HELLIGE SPA RITUALER til selv-Omsorgsfuld
.