En Nummerering Skala for forskellige stadier af depression

Af Patrick Day www.triumphoverdepression.org
Da jeg var i de forskellige faser af depression, min psykiater spurgte mig, “ På en skala fra 1-10, hvor 10 at være den værste depression, hvordan er din depression lige nu &";?
Det var sådan et subjektivt og tidsubegrænset skala, at jeg fandt det at være ikke nyttigt. Jeg havde brug for hjælp til depression, ikke analyse. Fik min psykiater forstår 8 som jeg forstod 8? Det var frustrerende. Da jeg studerede mere om min tilstand, fandt jeg, at der var navne for de forskellige stadier af min tilstand: mild til moderat depression, alvorlig depression, svær depression, og suicidal depression. Og hver af disse faser af depression havde symptomer tilskrives dem
For en række grunde, jeg don &';. T ønsker at komme ind på her, jeg skiftede psykiatere. På det tidspunkt havde jeg udtænkt en skala, som jeg følte var nyttige i at beskrive min tilstand af depression ved dens symptomer. Min psykiater kan have været bekendt med en tilsvarende skala, der blev brugt af nogle grupper tilknyttet depression og bipolar Support Alliance (DBSA), men hun didn &'; t sige det. Og min skala var mere detaljeret end den DBSA 5-trins-skalaen (de også bruge 10-skalaen beskrevet ovenfor). Min psykiater fundet skalaen meget nyttig til at bestemme min tilstand af depression i løbet af en periode Hoteller, som skalaen blev indarbejdet i en bog jeg skrev kaldt for sent i Eftermiddag: One Man &'; s Triumph Over Depression, som kan findes. på hjemmesiden www.pyramidpublishers.com.
Her er den del af bogen, der forklarer skalaen. Dette er en psykiater ved navn Zeke, som taler til Mitch, hovedpersonen i historien.

“ Jeg vil også dig at holde styr på dybden af ​​din
depression på en skala fra 1-5, så kan vi begge afgøre, hvor
du er på et givent tidsrum. En 5 er normal. En 4 er
utilpas, men stadig i stand til at fungere; en øvre 4
er mild depression og en lavere 4 er moderat depression. En 3
er svær depression, hvor du har store problemer
med at tænke, spise, sove, og socialisering; det er hvor
håbløshed sætter ind, og du bare lyst til at græde. En 2 er stor
depression, som ikke er bæredygtig uden en form for
lettelse. Tanker om døden kommer på dette tidspunkt som et middel til
undslippe den ekstreme smerte af psyken. En 1 er en depression
så frygtelige og dyb, at, uden indgriben, en person
mener selvmord, og enten omfavner det eller lever et liv mere
rædselsvækkende end noget den værste fysiske lidelser kan bringe &";.

Nu, hvor jeg er kommet ud på den anden side af depression, efter fem år, finder jeg det et nyttigt redskab til at bestemme, hvad der angiver en person er jeg peer coaching er i og beskriver denne til præster, rådgivere, og læger i fastlæggelsen af, hvad behandling for depression kan være indiceret.
For dem, hvis depressive tilstand er en 1, anbefales indlæggelse. For dem på en 2 eller 3, vil de ikke reagerer godt på rådgivning, bøn, åndelig vejledning, eller psykoterapi. De har brug for at stabilisere først, og der generelt gøres med medicin. Når folk opnå en høj 3 eller 4, kan samtaleterapi, Sjælesorgens, psykoterapi og andre værktøjer i tillæg til eller i stedet for medicin være effektiv. De kan få hjælp med depression på et konkret grundlag.
Jeg tror fuldt og fast på depressionen hjælper af krop, sjæl (sind, vilje og følelser), og ånd til mastering depression. Du kan finde mere om dette på min ikke-kommercielle blog site: www.triumphoverdepression.org
. .