Fordelene ved kristen meditation

Hvis du er ligesom de fleste troende Du kan tænke, meditere! Er det ikke for munke og østlige religioner? Du har måske været ført til mener, at meditation er begrænset til visse sekter, men jeg håber at skifte mening. Jeg tror, ​​at denne stille bøn er afgørende for en ægte og frugtbart vandring med Kristus. Lad os først gå til skrifterne. Josva sagde i 1: 8, at hvis vi meditere på Gud dag og nat, at vi vil have succes og fremgang i livet. Men hvad betyder det egentlig at meditere på Gud. Lad først definere ordet meditation. De synonymer for meditere er: afspejle, bede, overveje, muse, tygge drøv, fundere, studere, tænke og overveje.

Meditation definerede midler:
1. at engagere sig i tanke eller kontemplation; afspejler
2. at engagere sig i transcendental meditation, fromme religiøse fordybelse eller hvilende åndelige introspektion.
3. At træne, ro, eller tømme sindet, ofte ved at opnå en ændret tilstand, som ved at fokusere på et enkelt objekt.
4. At engagere sig i hengiven kontemplation, især bøn.
5. At tænke eller reflektere, især i en rolig og velovervejet måde.

Nu jeg ser ordet "transcendental meditation" er opført i definitionerne men baseret den kollektive betydning, hvordan ville du definere Kristus-centreret meditation? Ville du sige, at Christian meditation betyder for:

ƒ Þ Reflektere over Kristus
ƒ Þ Tænk Guds ord
ƒ Þ Overvej Skriften
ƒ Þ Fokus udelukkende på Gud
ƒ Þ Stille bøn
ƒ Þ Alene med Gud i Solitude
ƒ Þ Overgive Moment til Gud

Her er hvordan jeg definerer Christian Meditation i én sætning. Christian meditation er en praksis der anvendes til at stille vores sind og indlede os i en tilstand af væren og enhed med Gud.

Så nu ved vi, hvad det betyder at meditere. Skriftstedet selv fortæller os, at meditation fører til succes i vores kristne liv, men hvordan? Lad os se på, hvad du får med regelmæssig meditation.

1. Greater sundhedsfag Undersøgelser viser, at 95% af alle sygdomme forværret af stress. Stress er blevet den underliggende forløber for de fleste sygdomme. Meditation er en af ​​de bedste metoder til at reducere eller afhjælpe stress i dit sind og krop. Mange læger er nu opmuntrende deres patienter til at indarbejde meditation i deres liv.

2. Kontrol Negativ tænke-Hvad er den største kamp for enhver troende? Det er slaget af sindet. Jesus fremhæver hele skriften, at vi skal forny vores sind. Vores sind er onde, fordærvede, bedraget, let bly vildspor, verdslige, syndige, og skabe konstant indre konflikt. For yderligere undersøgelse læser skrifterne nedenstående:
Romans 1:28
Ef 4:23
2Corth 11: 3
Romans 12: 2
Romerne 7: 21-23

Hvis du ikke er i kontrol over dine tanker, så de er i kontrol over dig. Mange troende lider negative tanker og kompulsiv tænkning. Det betyder, at de kan ikke slukke for vandhanen af ​​tanker fremsige rundt i deres hoveder. Deres sind bliver ved og ved som en brudt rekord. Det forstyrrer deres søvn. Det får dem til at leve i en tilstand af bekymring, vrede, behov, og andre giftige følelser. Det fratager dem om Guds fred. Øve regelmæssig meditation lærer troende til at stille deres sind, disidentificere med deres tanker, og rydde deres mentale vej til Gud.

3. Bevare freden i Pasnin- Har du nogensinde vendt dine bekymringer over til Gud kun at tage dem tilbage flere timer eller dage senere? Du ville ikke have dem tilbage. Du gjorde en ærlig indsats for at lade dem gå, men inden længe de crepted tilbage igen stjæle din fred. Det var en ond cirkel for mig. Det var kun gennem Kristus-centreret meditation, at jeg fik mit sind tilbage. Inden da var jeg en slave til at bekymre sig, frygt og depression.

4. Lever du det liv, du drømmer om? De fleste mennesker ville sige "nej, måde." Men jeg er her for at fortælle dig, at "Ja, du er!" Hvorfor, fordi "som et menneske tænker i sit hjerte, så er han." Dine nuværende tanker og meditationer (hvad du fokuserer på) har skabt den meget liv, du lever på nuværende tidspunkt. Hvis dette ikke er drømmen du havde i tankerne, vil meditation hjælpe dig til at erkende disse tanker, der holder dig fast. Når du ved, hvad du hele tiden tænker på, kan du udfordre, ændre og fjerne invaliderende eller destruktiv tænkning.

6. Er Gud synes som en fjern kraft i universet? Du har et personligt forhold til Kristus, men måske du føler lidt afbrudt fra Ham seneste. At glæde du følte, da du første gang blev reddet er, men en flimrende lys. Salme 46:10 fortæller os at "være stadig andknow Gud." Skriften siger også, "i Guds nærvær er fylde af glæde." Hvis du vil opleve et dybere forhold til Gud, kan meditation hjælpe dig til at indgå i Guds nærvær og bliver i hans kærlighed.

7. Har Guds stemme blive kedeligt i dit liv? Gennem Skriften, hvor Gud havde noget at sige til en person, han talte i en stille, sagte stemme. Hvis dit sind er fyldt med mentale snak, er Guds ord kommer til at drukne ud det meste af tiden. Kom stadig for Herren i meditation vil hjælpe dig til at rydde ud det mentale rod og skabe en større følsomhed over for Guds stemme.

8. Forsøger at overvinde vaner og andre afhængighedsskabende adfærd? De fleste mennesker er altid tiltrækkes til noget at få dem til at føle sig bedre. Jeg kalder det selvmedicinering. Vi har et problem bliver stadig med vores egne tanker. Vi er bange for, hvor de kan føre os, især hvis vi har begravet års smerte og smerte. Regelmæssig meditation kan hjælpe dig til at bryde den onde cirkel af at kigge uden for Guds ånd i dig for lykke. Det kan hjælpe dig til at frigive rastløshed, der får dig til at søge tilfredsstillelse i alle de forkerte steder: mad, drikkevarer, kirke (ja endog kirke), relationer, rekreation, magt, ting, penge og mere.

Hvis du har brug for vejledning i bibelske meditation overveje at købe en guidet Kristus-centreret meditation cd. Vær omhyggelig med at vælge en cd, der er kristen-baserede og vil ikke kompromittere dit kristne tro. Hvis du er i overensstemmelse med kristen meditation, vil du finde det at være en af ​​de bedste investeringer, du kan gøre i dit åndelige liv
.