Hvor Sorg Huder

HVOR SORG HUDER
I løbet af ét åndedrag, jeg flyttede fra et sted af bevidst at trække vejret til et rum med intens sorg. Sorg dyb og dyb ... Denne særlige oplevelse af sorg var en overraskelse. Min kære ven var gået efter en intens oplevelse med en progressiv sygdom, fem måneder før. Hendes rejse var lang, og det havde givet mig tid til at acceptere hendes død, for at støtte hende og lære endnu mere om tab og sorg.

Hvad var overraskende var at opleve denne dybe sorg vælder op fra sin usynlige skjulested. Øjeblik til øjeblik, måned til måned havde jeg ikke følt det. I dybet af søvn, de rutiner og eventyr af den dag, jeg ikke se det. Så hvor blev det gemmer sig? Hvorfor var det så usynlig, denne intense energi af sorg

Jeg var så sikker på, at jeg havde behandlet alt, omgivet mine venner oplevelse?; hendes lektioner og mine. Mulighederne for at gøre det godt igen, at fejre vores liv rejse, at være i taknemmelighed for alle aspekter af levende, selv de aspekter, der syntes det mest udfordrende.

opdagede stedet jeg, at min sorg havde gemt.

jeg havde, uden bevidsthed, iklædt min sorg i en serie af kostumer. Kostumer arbejdsformer, fylde mine dage med aktiviteter, støtte familien til at opnå lukning af ejendom virksomhed, clearing hus ejendele: At være "stærk, kompetent, tilgængelig og hjælpsomme". Endelig var der intet tilbage at gøre-huset blev solgt, de ejendele fordelt, den midlertidige nærhed med sine søskende opløst. Endelig blev jeg efterladt med mig selv.

Det var min deltagelse i en række bevidste Connected Vejrtrækning Workshops i Sydafrika, ledet af Dan Brul é ;, der skabte en oplevelse af indre stilhed, et sted uden tanke. Bevidst Connected Breathing støttede mig, flyttede min opmærksomhed og afslappet min krop. Jeg var i stand til at give slip. Det var i færd med at give slip på tanker og fysiske spændinger i bevidstheden fokuseret på åndedrættet som skjulested for sorg blev udsat for. Pervasive, kunstfærdigt camoufleret med over omsorg, over gør og sidst men ikke mindst, camoufleret af sedation leveres af bedøvelse af vane og underholdning. Det blev gjort synlig gennem den mest enkle, naturlige og elegant retsakter:. Bevidst Breathing

Jeg var overrasket over, ikke at sorgen var til stede. Jeg var overrasket over, at følelser denne intense og dybe kunne forblive skjult, så længe uopdaget. Åndedrættet derefter blev en forandringsagent. Åndedrættet blev budbringer bevægelighed.

Reawakening strømmen af ​​liv i mig, jeg følte mig bogstaveligt vågne op. En veritabel Sleeping Beauty vækket fra en drømmeløs søvn, energi og engageret. Jeg kunne bogstaveligt talt føle den sorg, der kommer op til overfladen. Ligesom en bølge, vask over og gennem mig, og efterlod en ren og åben kanal for livets energi til at flyde gennem mig endnu stærkere, klarere og mere kraftfuldt end før.

Har du oplevet tab? Er sorg skjul i dig

Skift din almindelige tanker
Lev et ekstraordinært liv
Linda Heller
www.beyourbrilliancenow.com
3keys til personlig frihed
 ?;