Yoga og Surfing - Soul Mates

Den første gang jeg nogensinde sejl ud på mit bord og sad og ventede 15 minutter for en bølge til at komme sammen, jeg vidste, at jeg havde fundet et sted med fred, ro, healing og enhed, ligesom jeg oplever, når praktisere yoga.

Intet andet eksisterer, når jeg &'; m på dette sted. Det er, hvis jeg &'; ve lavet en særlig aftale med havet, at jeg har lov til at give slip på alt og bare være sammen med denne dynamiske naturkraft. Den samme tilladelse gælder på et åndeligt niveau gennem yoga, når du ære din krop ved at skubbe dig selv med en blid grænse under hver asana og healing meditation i slutningen af ​​sessionen.

Mens du surfer eller praktisere yoga, mine spændinger og bekymringer for dagen, for menneskeheden, for min sultne mave bare forsvinder. De eneste ting, der betyder noget venter på den kommende bølge eller beroligende min ånde som forberedelse til mit næste træk.
Hvad følger din ro er forberedelse til den næste handling. I surfing &'; s tilfælde er det at vende dit bord rundt og padle for dit liv for at fange den kommende bølge. Med yoga, er det dig, at din ånde og bevægelsen komme. Uanset hvad, dit fokus er udelukkende på eminente begivenhed og din vellykket gennemførelse af det

Skønheden i begge er, at hvis du don &';. T lykkes, du stopper, lære, re-fokus og føler sig bedre forberedt til næste gang. I mit tilfælde, jeg griner meget på mig selv om, hvordan det lykkedes at proppe det op. Men ved slutningen af ​​sessionen, du føler nirvana for at have fået at en god tur; du lykkedes at endelig at løfte den ene fod af jorden gør krage &'; s positur. Du føler awesome til at have prøvet!

Hvad hvis vi kan anvende denne tankegang til vores liv i opgave færdiggørelse? Jeg personligt føler, at vi ville være mere vellykket og dygtig.

Med det i tankerne, jeg sætte det ud til dig, at for 1 dag, du giver denne tankegang en go! For hver eneste opgave, du har brug for at udrette, du gør med enhed mellem dig og opgaven ved hånden, du fokusere, ikke at lade noget distrahere dig, uanset første forsøg succes eller ej, kan du se det igennem til afslutning. Hvordan føles det

Hvis du har brug for hjælp med at fokusere, stoppe med at gøre opgaven og visuelle dig selv i havet på dit bord, dens daggry, du ser solopgang og den bølge tilgang – du er til stede for at denne følelse af enhed. Så gør dig klar, få sæt og gå .... Namaste ...

Lad mig vide, hvordan du gik
.